破除飲食的迷思 ─ 你不是每餐都必須吃!

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禁食不是單單身體的操練,而是敬虔的操練;不是為了身體的健康,而是為了靈命的健康。

該吃幾餐是相對的,一旦習慣養成,時間到大腦就會通知胃腸發出飢餓訊號,然而不論肥胖與否,我們身體都有儲存一些能量,足以供應一般生活所需。…

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