《保養身體》戶外河濱騎車趣

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運動不見得要靠健身房的那些機械器材。去河濱自由自在、無拘無束地騎騎腳踏車,既健康又有趣呢!(圖片提供:flickr/BryanTsai)

【張麗莉(台北靈糧堂會友)】 多年來,我的膽固醇一直居高不下。醫生再三囑咐我,除了飲食需嚴格控制之外,還得加強運動才行。以前我很懶得運動,是個久坐族,但如今為了保命,也不得不動……

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