黃以文:關懷憂鬱症 委身教會連結資源

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黃以文牧師。(台中旌旗教會提供)

【記者何毓芬台中報導】每個人都會有心情不好或是心情鬱悶的時候,教會牧養體系該如何關心陷入憂鬱症或憂鬱情緒的弟兄姊妹?

本身是彰化基督教醫院精神科醫師、台中旌旗教會黃以文牧師表示,關懷憂鬱症教會可從「預防」、「發現」、「治療」和「維持健康」四個面向著手。對於憂鬱症,每個人必須要有預防的概念,最重要的是要有健康的小組生活、健康的主日生活和健康的服事生活,並且把信仰實際運用在生活當中。此外,教會牧者和小組長在牧養關係中,平時就要隨時觀察弟兄姊妹的「情緒基本線」,若發現對方情緒起伏不定或是有明顯異況時,除了表達關心同理之外,可以配合憂鬱症自我檢測量表,協助弟兄姊妹進行憂鬱情緒的初步判斷。此外,教會可以收蒐集一份常用的精神科診所和醫師名單,作為可以提供就醫的資源。

當憂鬱來臨懂得察覺面對
黃以文牧師提到,若有教會弟兄姊妹正處於憂鬱症狀,鼓勵他們就醫接受診斷和治療;若醫師診斷需要長期治療時,陪伴者協助對方維持醫病關係;若是有改善停止治療,繼續回到教會牧養體系中維持健康的身心情況。

「每個人的身體會生病,心情也會有生病的時候,信耶穌不會因此一勞永逸。」黃牧師指出,當我們受到憂鬱情緒壟罩時,應該學習如何察覺判斷自己內心是否生病,如同大衛在詩篇四十二篇11節提到,「我的心阿!為何在我裡面煩躁?」當基督徒心情不好或是憂鬱時,並不代表你不愛主或是不信任神,每個人內心有情緒上的反應是正常的,只是要懂得如何在教會群體中尋求幫助和勇敢面對與改善。

教會成為安全信任群體
如果家人朋友有憂鬱症,該如何關心他們?他表示,一般憂鬱症患者容易被貼上標籤,教會是一個安全信任的群體,可以幫助憂鬱朋友有抒發情緒的管道和出口,協助對方處理生活的壓力源,例如生活事件、金錢、關係、感情和價值觀等,進一步幫忙找醫師,陪伴排隊候診,督促回診服藥。建議教會關懷支持的窗口要隨時打開,讓弟兄姊妹有需要時可以尋求幫助。除此之外,教會不只關懷憂鬱症患者,也要關心患者的家屬,讓家屬不是一個人去面對,而是有一群人陪伴支持,給予生活與治療的協助。

「每個人都需要有肢體關係的生活,這才是身心健康最重要的關鍵。」他呼籲每個人要委身教會、小組或團契當中,當你的心生病的時候,身邊的肢體和家人才知道如何給予幫助。

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