熱爆了!營養師教你安心吃冰

Happy Young Pretty Mixed Race Female Eating Frozen Yogurt

◎莊怡玲(鹿港基督教醫院營養組營養師)

炎夏酷暑,最期待的就是來杯冰涼飲品或來碗沁涼的剉冰消暑,但在整個夏日大啖冰品後,看著體重節節高升及居高不下的血糖值,才開始悔不當初。一般市售冰品大多含有過…

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