在盼望與絕望之間 焦慮的終極解藥

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【特約記者譚亞菁╱編譯】人可以宣稱上帝已死,但卻無法消除人心對神的渴望。精神科醫師兼作家柏保路.馬丁尼茲(Pablo Martienz)在其文章探討「存在焦慮」(Existential Anxiety),並指出化解焦慮的關鍵在於我們對關係的需求與渴望,包括兩個層面,我們與人之間以及與創造主之間的關係。

化解焦慮的關鍵
「焦慮」是現今最常見的病症之一,大約影響20%的人口。家庭醫師的病患幾乎有一半以上具有某些焦慮症狀。許多身體症狀都與焦慮有關:頭痛、頭暈、呼吸困難、 肌肉疼痛、性功能障礙等等。然而,若光靠腦中生化干擾物質,是無法有效降低焦慮症狀。

因為「焦慮」是一個多面向問題,而社會和精神的存在感在其中扮演重要角色:對未來的不確定性、人際關係中的不安全感、信任感與忠誠度的危機,在這唯物主義的世界中,這一切都成為滋生焦慮的沃土,其中最容易被忽略的要素就是,缺乏人生意義和目標感所帶來的焦慮,這就是所謂的「存在焦慮」。

根據心理與精神治療的學理研究顯示,一個人最核心的問題是生活中缺乏意義感,這會導致絕望、迷失生命的方向、內心動盪不安,這被稱作「存在焦慮」。治療關鍵並非抗焦慮藥物,而是找到真實的關係,與他人建立一種豐富親近的關係,這才是根本解決之道。

永遠需要兩種面向的關係
這樣的觀點也與聖經中對人本質的描述相呼應。神起初創造人類,就讓人類對建立關係有極大的需求。「那人獨居不好,我要為他造一個配偶幫助他」(創世記二章18節)。人類是按照神的形像和樣式所造,反映了神屬性三位一體當中和諧親密的關係。

儘管許多人似乎有滿意的社交人際關係,但內心仍有說不出的空洞,內在缺乏一種真正的平安與和諧感受。追根究柢,雖然人可以像哲學家尼采一樣宣稱上帝已死,但終究無法抹滅人心對神的渴望,就如詩篇所說:「神啊,我的心切慕你,如鹿切慕溪水。我的心渴想神,就是永生神」(詩篇四十二篇1-2節)我們發現針對「存在焦慮」的最佳解藥就是:我們永遠需要兩種面向的關係,與他人建立關係的同時,也要與造物主建立關係。

最重要的關係就是我們與造物主之間的關係,因為這是一切關係的根本。在創世記第一至第二章,我們看見當時的人類沒有情感方面的問題,沒有恐懼、羞恥、痛苦,因為他們當時與神之間的關係是完美的。然而,當人類墮落,選擇犯罪遠離神,就破壞了原先與神和諧美好的關係,也開始產生情感問題和內在衝突。因此,人與神關係破裂,與神隔離,也正是「焦慮」的最終源頭,因為我們最深的需要沒有被滿足。

那種存在的孤寂與焦慮感,有時會達到讓人無法承受的地步,正如耶穌在十字架上呼喊說:「我的神,我的神!為什麼離棄我?」顯明與神隔離、被神離棄是一種極端痛苦又可怕的經驗,如活在地獄一般。

這正是為什麼基督信仰能成為「焦慮」的終極解藥,因為要徹底有效解決「焦慮」問題,最終需要穩固的盼望,這並非烏托邦式的世界,而是建立在主耶穌基督裡和其所成就的工作上。這份盼望不是只來自主觀的信仰感受或宗教經驗,更是來自客觀的事實,能為我們現今和將來的「存在」帶來確據和意義。

同時在這段療程中,禱告及默想聖經是極佳的治療工具,因為我們透過禱告和讀經,能幫助我們與神建立個人關係,重新恢復與創造主對話,在主裡建構穩固根基,重新找回我們生命的真實目標與存在感,滿足我們內心深處對神的渴望。基督是看不見的神之彰顯,唯有基督才能填滿神放置在人心中的空洞。

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