健步強身



【作者:】  最重要的肌肉
增氧運動的任何討論,都必論到人體中最重要的肌肉——心臟。
心臟是一部特別的機器。古怪得很,你讓心臟少作工之時,通常它作工的速度反而較快,效率也較低。一個鍛鍊體格,…

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