營養不均使人疲勞易怒



不知為什麼,你總是腰痠背痛,疲憊不堪,暴躁易怒?這時就該想想,是不是營養不均衡,缺乏維生素與礦物質?現代人忙著在工作上求表現,忙著跟人競爭求勝,幾乎沒有時間顧到飲食是否均衡,常常只以脂肪、鹽、糖含量特…

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