少量多餐可降低膽固醇、減少心?病



?究人員指出,每天以少量多餐替代三大餐,或可減少心臟病。實驗結果顯示,受試男性每天吃十七次點心,而不吃三大餐,兩月下來,血膽固醇減少了逾8%。研究中聶取食物的營養熱量,與三大餐相同。受試者少量多餐兩周…

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