運動健身,持之以恆◎陳純純



“要活就要動”。運動不必貪多,每天花上一刻鐘,包準益處無窮。“要活就要動”。這是一位已逾天命之年的同事,常掛在嘴邊的一句名言。七年前,我尚未退休,?了想藉運動降低膽固醇,每日?晨五點半鐘,即到住家附近…

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