失眠四鑰



失眠是一種病態表現,一般指在睡眠時間難以入眠或醒得過早,或睡眠不深,從而影響正常的腦力與體力勞動的一種現象。
 一般中老年人(在四十五歲以上)易發生失眠症,有時一晚僅睡二至三小時即醒,致使白天頭暈腦…

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