早餐如何吃得健康﹖



 一日之計在於晨,早餐更是一天活力的泉源,由於生活型態的轉變,人們一天的生活往往就從忙碌快速的早餐草草開始。
 其實,無論從醫學或營養學的觀點來看,吃早餐對身體健康有很多好處,例如,能穩定起床後的血糖…

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