怎樣運動才有益健康?



大部分人不是在做不適合自己生理條件的運動員式運動,就是在做動一動的病人式運動。【作者:張學章】   八○年代由美國帶動,產生了風行全球的慢跑運動。推行最力的是一位醫生,他著書立說,自己也身體……

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