來做雅比斯禱告操-第二招 擴張境界



【作者:黃進財】   重覆動作﹕吸氣提手成十字﹑手心向前足微開﹑吐氣安定目凝視﹑閉氣雙掌用力握。
 吸氣安定目凝視﹕吸氣時,深細勻長,兩眼凝神向前注視。
 吐氣彎腰臂前伸﹕(……

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