你的骨頭夠硬嗎﹖



【作者:蔡敬民】  你知道一個人每天應該攝取多少鈣質嗎﹖根據最近的國民營養調查,在青春期骨骼快速成長,必須攝取一生中最多的鈣質,但我們的中學生平均每天只攝取500mg左右。這些小大人總認為「……

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