睡得好 身心都健康



睡眠是大腦的更新自保的生理機能,好的睡眠可維持身心健康…  【作者:李宇宙】   許多苦於心身壓力或情緒障礙的朋友往往同時有失眠的問題,失眠的症狀有可能是這些壓力反應或身心疾病的一部份表現,但反過來說……

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