來做三低一高年菜



低脂﹑低鹽﹑低糖﹑高纖的健康食材﹐也可讓年菜很美味哦﹗  【作者:◎季 薔】   對現代人而言﹐日常飲食中的蛋白質及脂肪已攝取過多﹐而一般應景的年菜又多為高鹽﹑高油脂﹑高熱量﹑高普林的食物﹐如雞鴨魚……

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