睡眠障礙 怎麼辦?



睡眠異常是最常見的臨床症狀之一,了解正常的睡眠生理,建立正確的認知,有助於減輕對偶發性(短暫性)失眠的焦慮。  【作者:◎林志堅】   睡眠和飲食一樣都是基本生理需求,每一個人都須要睡眠,所以二次世界……

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