自製優酪乳 健康美味



  【作者:◎金惠民】   對於飲食過於精緻﹑午晚餐較喜愛吃肉類的族群,每天早餐以一杯優酪乳為主,可以調節腸道中「菌落叢」的生態平衡,預防有害菌過度生長,產生許多對人體不利的物質,導致諸多疾病。

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