如何運動才正確

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最好的運動就是走路,尤其是競走式的走路,可以訓練耐力,又可以避免肌肉﹑骨骼受傷。  【作者:王國寶】   正確運動﹖難道還有不正確的運動嗎﹖只要能多運動,不是對身體健康都有幫助嗎﹖適當的運動似乎是大家……

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