冬季減肥 飲食少量多樣、戶外有氧運動



冬天減肥的確比夏季來得不容易,要在寒冷的天氣裡控制食慾,考驗著胖哥胖姊們的耐力和體力。
◎劉伯恩
對胖哥胖姊們來說,冬天,
應該是最難捱的季節。天氣冷,
多想吃些火鍋來……

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