外食 注意營養均衡避開三高食物



 外食在台灣非常普遍,根據全國營養師公會的最新調查顯示,一週至少5天以上外食比率高達近8成,由於外食方便、快速及 多樣選擇的優勢,對於許多上班族群而言,是最能掌握時間的飲食方式。
 外食的型式……

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