慢跑不只是健身…



 過完年後,同事們驚覺體重增加,呼朋引伴地參加運動課程,並且計算何時加入比較划算。
 知道我會安排時間跑步,一位同事說:「跑步不錯,能健身又不要學費,只是我覺得那樣運動很無聊。」我回答:「其實……

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