高纖、低油、低鹽 改善你慢性病的食物(上)



◎趙思姿/營養師
慢性病疾病愈來愈多發生在年輕人身上,這些都因日常飲食和生活作息有關。

根據衛生署統計二十年來國人的十大死因,多以慢性病為主,這些原本屬於老化的疾病,也就是說……

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