《樂齡照護觀察員》健身機有必要嗎?

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光有硬體絕對不足以為長者帶來健身效果,除非來使用的人本身已經非常熟悉機器,而且對個人健身的原理也非常清楚。


不是所有的健身活動都需要機器,但在某些空間受限的地區或者需要定量以便掌控運動量與強度,甚至要明確強化長者某些功能的時候,運動器材便有其用處。…

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