《春節健康企劃》讓身體心理輕鬆過年

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高血脂的人,要減少吃動物的卵,如烏魚子、鳥蛋,也要減少紅肉的攝取;酒也會增加三酸甘油脂。痛風的人要少喝熬煮後的濃湯、烈酒和肉,一天最好要喝3000c.c以上的水,幫助代謝。


春節連續假期,是民眾認為最能休息的時刻。但若未加以留意,年假時刻很容易就會形成一年中最不健康的生活作息。健康版邀請各院營養師,幫助讀者規劃身心都輕鬆的飲食,只要抓住基本飲食原則,我們就可以過個輕鬆無負擔的新年假期。…

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