7句詩篇經文 克服所有焦慮

3969_7句詩篇經文-克服所有焦慮


【特約記者譚亞菁╱編譯】現代人的生活壓力重重,焦慮是現代人的通病。作家伊芳.威爾森(Yvonne l. Wilson) 在她所經營的部落格「能力時刻」經常發表文章,她坦誠自己過去曾多年深受焦慮症之苦,當時她感受到焦慮讓她變得很虛弱,心力交瘁,身心俱疲。正如佈道家司布真牧師(Charles Spurgeon) 曾說:「焦慮不會清空明日的憂愁,只會耗掉今日的力氣。」

伊芳.威爾森在文章中表示,雖然她相信心理諮商和藥物治療對克服焦慮是有作用的,但她發現,對她幫助最大的是神的話語,尤其是那些詩篇中從神而來智慧的話語,是克服焦慮的最佳良方,讓她如今得著醫治。她鼓勵我們大聲朗讀以下這些詩篇經文,並牢記下來,把神的話語灌注到我們的生命中,這將帶給我們盼望、平安、鼓舞和力量,幫助我們從焦慮的捆鎖之中釋放出來。

1.當你害怕的時候,你覺得周遭的人都敵視你,你不知道下一步該如何走,才能脫離這種困境,詩篇廿七篇1-3節能替你解圍。

「耶和華是我的亮光,是我的拯救,我還怕誰呢?耶和華是我性命的保障,我還懼誰呢?那作惡的就是我的仇敵,前來吃我肉的時候就絆跌仆倒。雖有軍兵安營攻擊我,我的心也不害怕;雖然興起刀兵攻擊我,我必仍舊安穩。」

2.當你感到傷心失望,心靈破碎不堪,詩篇卅四篇17-20節是神的應許,能帶給你盼望。
「義人呼求,耶和華聽見了,便救他們脫離一切患難。耶和華靠近傷心的人,拯救靈性痛悔的人。義人多有苦難,但耶和華救他脫離這一切,又保全他一身的骨頭,連一根也不折斷。」

3.當你處於人生的低谷,重擔將你壓垮,感到走投無路;成天以淚洗面,被自己的淚水淹沒,此時詩篇廿三篇4節能帶給你安慰和力量。
「我雖然行過死蔭的幽谷,也不怕遭害,因為你與我同在;你的杖,你的竿,都安慰我。」

4.詩篇卅二篇7節,能救我們脫離焦慮的綑綁。

「你是我藏身之處;你必保佑我脫離苦難,以得救的樂歌四面環繞我。」

5.詩篇九十一篇2-4節說,在世上,神是我們最安全的避難所,祂會賜下安慰和保護。在祂裡面,我們能脫離恐懼與焦慮,讓心靈得到安歇。神的信實是我們的盾牌。

「我要論到耶和華說:他是我的避難所,是我的山寨,是我的神,是我所倚靠的。他必救你脫離捕鳥人的網羅,和毒害的瘟疫。他必用自己的翎毛遮蔽你;你要投靠在他的翅膀底下;他的誠實是大小的盾牌。」

6.許多時候,當我們遇到困難,我們總是想試圖靠自己解決問題,往往讓問題越變越複雜。詩篇五十五篇22節鼓勵我們將一切焦慮愁煩卸給神,別再把憂愁重擔扛在身上。

「你要把你的重擔卸給耶和華,他必撫養你;他永不叫義人動搖。」

7.當我們心情憂愁,對生活充滿疑惑,詩篇九十四篇19節能更新我們的生命,帶來喜樂。

「我心裏多憂多疑,你安慰我,就使我歡樂。」

伊芳.威爾森提醒我們,無論我們在生活中經歷了什麼遭遇,無論情況讓我們感到多麼焦慮,都別忘了,神的心意是要從中強化並建立我們的品格,讓我們與祂的關係更親近。祂時刻與我們同在,因神應許我們:「耶和華必在你前面行;他必與你同在,必不撇下你,也不丟棄你。不要懼怕,也不要驚惶。」(申命記卅一章8節)所以,如果此時你們所認識的人,正身處焦慮之中,要知道你並不孤單。

(資料來源:Empowerment Moments Blog)

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