自殺像流行病蔓延 我們能做什麼防止自殺?

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【特約記者鍾小玲/編譯】丹尼爾.法思科(Daniel Fusco)是「十字路社區教會」(Crossroads Community Church)的牧師,也是作家及電視節目主持人。有關他的詳細資訊可以透過Danielfusco.com取得,以下是他的分享。

美國名廚波登自殺的消息令人心痛。從新聞或是社群媒體發送的消息看來,好像每星期都有名人結束自己的生命。自殺不只發生在人們常聽到的那些藝術家、電視圈名人、有名的企業家身上,事實上,在美國社會的每個階層,自殺率都在增加當中。

根據「美國自殺防治基金會」的報告指出,自殺是美國排名第10的死亡原因。美國疾病管制與預防中心的報告也發現,自1999年以來,美國人的自殺率已經增加了近三成,每年都有將近4萬5千人自殺。

不過,實際的數目還不只如此,每件自殺案背後平均有25件自殺未遂案。想想看,這樣子計算起來的話,美國一年就有超過一百萬人企圖自殺。

身為牧師,我也常被問到該如何處理自殺的問題。因此,有關自殺這個議題,我想分享人生中三個重要的關鍵。

一、人們都受了傷:
自殺的根本原因是受傷、痛苦、絕望。每個人都受了傷。對很多人來說,他們會去尋找處理傷痛的各種方法,不會貿然走上自殺一途。

身為牧師和作家,我想說的是:「人生就是一團混亂。」你可能會說,確實如此,但人生還可能是毀滅性的混亂和令人難以置信的混亂──人際關係很難處理,經濟問題充滿壓力,身體也無法一直保持健康,如果人生中沒有指引方向的願景(異象)可以勝過這些痛苦,就很容易導致絕望。

而且,因著現今的社群媒體和速食文化,人們希望事情都按照自己的意思去做,想要的馬上就要,沒有時間浪費在那些自己沒興趣的事情上。有時候,這使得人們的痛苦更加無法忍受,更加找不到出路。如果我們可以更友善地對待他人,願意花時間去探望和傾聽別人,體貼地、有同情心地和其他人共處,就可以幫助每個脆弱的人(包括我們自己)走過人生的混亂。

二、自殺不是問題的解答:
每一年,美國大約有一千萬人想過自殺,但是自殺真的無法解決問題,原因是,只有你是你人生的主角,你的人生總會有高低起伏,有歡笑有淚水。我總是鼓勵人們無論處於何種困難的景況,都不要絕望,因為這可能是上帝施行神蹟的機會,如果你選擇結束自己的生命,就看不到神蹟了。

我無意輕忽人們的痛苦或沮喪,但關鍵在於不能只看眼前的問題,應該要把眼光放遠。每個生命都有意義,也都有無限的可能,自殺不僅會傷害那些愛你的人,也會破壞你為你的人生做出美好見證的機會。

三、總是選擇希望:
處在最深的絕望中,我們必須下定決心選擇希望。我從我的朋友約翰那裡學到這個功課。約翰經歷過一些可怕的困境,他與癌症搏鬥多年後,最近又面臨妻子過世的悲痛,之前他才失去了一個孫子,家中又有人入獄。我問約翰是如何面對這麼巨大的痛苦,他含著眼淚告訴我,他決心總是選擇希望。

希望就是抱持正面的期待。我們必須努力相信,人生雖然是一團混亂,但耶穌是又真又活的。我們必須努力抓住一個事實,就是逆境使人更堅強。我們必須努力相信,人生最好的事還沒有發生。我們必須決定,即使夜晚再黑,白晝終將來臨。

這麼做會使我們的悲傷轉化成力量。這種視角的轉換非常重要,因為人生太珍貴,我們不能只看眼前的困境,必須放眼未來,知道「我的人生是有意義的,我這個人是有價值的」。(來源:faithwire)

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