《尋得喜樂泉源的經文》原來，要喜樂，就把嘴角往上彎

◎邵正宏（道聲出版社總編輯）

那天晚上，我為了趕去上一堂課，匆匆在台北市內湖的一家自助餐廳用餐。突然聽到前面那位顧客大聲嚷嚷：「老闆，今天為什麼又沒有辣椒？昨天來沒有，今天來又沒有？你們賣自助餐，怎麼可以不提供辣椒？」

為了辣椒動怒的食客
店員連忙回答：「這幾天買菜沒買到辣椒，所以就沒有！」

這話惹得顧客更不高興，「我就是衝著你們的辣椒來的，沒有辣椒叫人家怎麼吃飯？你說明天有沒有，沒有，我就不來了！」

我在旁聽了，不自覺一笑，這家店我每星期吃兩晚，卻從來沒發現，原來這裡的辣椒這麼有名，竟有人為了辣椒來這兒吃飯！

那位老兄聲音之大簡直近乎咆哮，甚至要老闆出來當面質問，為什麼沒有辣椒？

最後，老闆不在，倒是店員靈機一動，說：「我多送您一碗白飯，您就別不開心了！下星期買菜應該就買得到辣椒了！」這才平息了顧客的怒氣，靜靜地回桌吃晚餐！

我突然發現，開心與不開心之間，其實就是那麼一剎那的感覺，有辣椒就開心，沒辣椒就不開心；但是送碗白飯的話，那沒辣椒的不開心，也就算了！

很多年前，我寫過一本書，書名叫《日子開心走》，先強調，現在不是打書時間，也不是要推書賣書叫你讀我的書。倒是想說明一下，當年會取這個書名，實在是因為看到太多苦瓜臉，人人臉上看不到笑容，日子過得似乎沉悶、無聊、沒新鮮感，所以我用「開心」二字，希望傳達些開心的感覺。當一個人開心了，自然就有了喜樂的心情。

只是，可以預想的是，當年用的這書名，在如今看來，仍是我們缺乏的，因為日子總是開心不起來！

想要開心  先要心開
聖經裡用「喜樂」二字，但中文常用「開心」。我喜歡這兩個字，想想要「開心」，就先要「心開」；心開了，就喜了、就樂了。

我們常常喜不起來、樂不起來，都是因為心沒打開。

不過，明白人都知道，要擁有喜樂，真的是不容易的一件事，因為隨便一件瑣事，就能將我們惹怒、惹毛、惹悶。譬如公車晚來了，結果遲到，不開心；工作做不完，要加班，不開心；考試考差了，不開心；被上司罵了，不開心；車被撞了，更不開心！

生活中點點滴滴的大小事，太容易讓我們陷入鬱悶、怒氣之中，我深深有此體會。因為自知自己是個很容易動氣的人，常常壓抑在心裡，臉上自然露不出笑容。這個發現與體會，感謝上帝，讓我在很年幼的時候就發現了。那時自己總被長輩認為很內向，在學校也被同學看為很安靜，不太說話，再加上學生時代多多少少的霸凌狀況，讓自己一直都憂憂鬱鬱、悶悶不樂。

幸好，我每週在教會主日學背聖經，好些句子背得滾瓜爛熟，像「驕傲在敗壞以先；狂心在跌倒之前」、「喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾」、「心中喜樂，面帶笑容；心裏憂愁，靈被損傷。」這些句子，像是座右銘，也像是人生觀，在讀書求學的路上，陪著我度過每分每秒。

忌妒常是怒氣源頭
有一天，我忘了為著什麼事不開心，總之就是滿臉愁容，正在氣頭上，突然那句經文「心中喜樂，面帶笑容；心裏憂愁，靈被損傷」浮現腦海。於是我默背著這十六個字，背著背著，突然「面帶笑容」四個字像電影一樣，在我眼前跑出許多笑容的畫面。我突然懂了：是呀！要喜樂，就要面帶笑容，而要笑容，就要將嘴角往上彎！

我於是立刻跑到鏡子前，向上彎起嘴角，我笑了，突然間，那一刻像是變魔術一樣，怎麼心情就變好了呢？原來，笑，可以改變心情呀！

這是我個人體會，但是百試不爽。心情不好、有怒氣時，就把嘴角往上彎，聖經講的喜樂秘訣就發生了！

原來，要喜樂，就把嘴角往上彎！

當然，我們的個性也需要調整、磨合、被上帝雕塑，才不會這麼容易就生氣、厭煩、不開心。

曾有個寓言很有意思，值得我們深思。有個人撿到一個瓶子，結果搓三下，就跑出一個精靈。那精靈告訴他，可以許三個願望，什麼願望都行，唯一的條件是，這人許下的願望，他的隔壁鄰居會得到雙倍的好處。

於是這人說：「我要一棟千坪的豪宅。」他眼前立刻就出現一棟美輪美奐的豪宅。不過往旁邊一看，他的鄰居有兩棟。

這人又說：「我要黃金十萬兩。」沒問題，精靈馬上變給他十萬兩黃金，不過，又往旁一看，他的鄰居竟然有廿萬兩！

只剩第三個願望了，精靈在等著，這人越想越不甘，越想越沒道理，這瓶子明明是自己撿到的，為何鄰居啥事也沒做，卻可以得到雙倍的好處呢？真是莫名其妙、是可忍孰不可忍呀！

於是他許下了第三個願望：「我要你割下我一只耳朵！」

可想而知，結果是怎麼了！

忌妒，常常是怒氣的源頭，更是一切罪惡的淵藪。

耶穌話語直指問題核心
彼得曾問耶穌：「主啊，這人將來如何？」耶穌說：「與你何干？」

這話就像是對所有產生忌妒念頭時的答案，與你何干？與我何干？關你什麼事？關我什麼事？彼得應該也是得了這句話的秘訣，所以才懂得喜樂的吧！

我發現，如果任何事我們都能不忌妒，頓時便能少了許多不平。不過，忌妒的另一面是羨慕；羨慕，也會讓自己常常陷入不開心的狀況。羨慕別人有名車、名牌包、名牌手機、名牌球鞋，自己怎麼都少人家一件，羨慕之餘，就哀怨起來，為何自己沒有呀！

顯然，欲望過多，也是無法喜樂的原因。反之，減少欲望、降低需求，心就會開了。不在乎別人有什麼名牌，別人加多少薪、升多大的官，別人有再多再美再大的好處，又與你我何干？

耶穌的話，真像一把寶劍，直刺問題核心。

約伯也體認到這一點，難怪他說：「我看重祂口中的言語，過於我需用的飲食。」（約伯記廿三章12節）

女兒常笑我：「爸爸都捨不得吃好的！」妻子也糗我：「拜託你別再穿這幾件褲子，換上我新買的那幾件吧！」

可是我總覺得，吃飽了，就夠了，還可以穿，ＯＫ的！唯一缺的，是我學習喜樂的秘訣還不到位，還有待加強吧！

我喜歡中文裡兩句成語：「相由心生」及「無欲則剛」。

你喜樂嗎？你開心嗎？雖然「相由心生」，但其實心也由相引導。現在就上彎嘴角，看看心情有沒有好一點？我天天都面對鏡子這麼做！

你也還忌妒、羨慕什麼嗎？「無欲則剛」，只要你無所求，保證你生出勇氣、坦蕩滿足，心一開，就喜樂！我還在操練自己這方面，雖然很難，但是我肯學！你也一起來吧！