日本整理術達人Netflix節目再引風潮 辨別快樂擁有與迷戀 「整理」帶來的簡單恩典

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【特約記者鍾小玲/編譯】除非你已經住在一間小房子裡,過著極簡生活,否則必然會從網飛(Netflix)推出的新節目《跟著近藤麻理惠一起整理》(Tidying Up with Marie Kondo)中,看到一些混亂的習慣,以及每個人的居家和生活都需要的一些快樂指導。

確定誰最重要  該捨去什麼
日本整理達人近藤麻理惠(Marie Kondo)的成名作《怦然心動的人生整理魔法》(The Life-Changing Magic of Tidying Up),已在全世界售出200萬冊。這次她與網飛合作的新節目中,在不羞辱客戶的情況下,教觀眾利用她獨特的整理方法來辨別和改變壞習慣,節目推出後引起很大的迴響。近藤承認,隨身物品確實會喚起人們強烈的情感,關鍵在於要先確定哪些東西對你來說最重要,然後,再感恩地捨下其他東西。

新節目的每一集,近藤都會先簡單介紹客戶家中關不起來的衣櫥及混亂的車庫,再尋找客戶家中一個特定的位置,向那間房子「做自我介紹」。由於大多數美國人並不習慣與沒有生命的物體交談,對於近藤這種做法的反應,客戶要不是感到愉快的驚喜就是根本不採信。

近藤為房子做自我介紹而跪下祈禱或冥想時,人們只能揣測,但這樣的平靜時刻為她艱鉅的整理任務奠定了正面的基調。「整理」其實是一種枯燥乏味的經驗,所以在扔掉任何物品之前,近藤會敦促每個家庭想像一下這個家充滿了溫暖、愛與和諧的未來。

在整個整理過程中,近藤教導客戶一家如何辨認是否保留衣服、書籍、文件、雜項物品、感傷物品。為了消除不必要的混亂,近藤提供了明確的指示:每件家庭用品都應該獨立收納,如果一件物品沒有引發任何喜悅的感受,那就真誠地、感謝地捨棄它。近藤解釋說,這種喜悅感是自然的,如同抱著一隻小狗或剛出生嬰兒的感受。依循這樣的原則,很多家庭都開始丟棄衣服和書籍,但懷舊物品往往很難取捨。

要是很難與某件物品說再見,近藤會詢問物品擁有者,是否希望這個物品與他一起生活,這麼做通常可以解決問題,引導人們改掉壞習慣。

辨別快樂擁有和自滿的貪婪
近藤不會批評任何人對於聖誕裝飾、棒球卡、不適合衣服的迷戀,但若一個家庭堅持要保留一個兒童吸管杯、或是50雙從未穿過的鞋子時,她也絕不退讓。她的目標是協助人建立組織事物的意識,幫助一個家庭弄清楚如何辨別快樂的擁有和自滿的貪婪之間的區別。一旦有了喜悅感,對事物堅持的強迫性就會消失,裝滿贈品和垃圾的袋子也會消失。少一點東西也少一點問題,每一集節目都教導觀眾,這種關係最終會激發我們生活中最快樂的一面。

雖然我們對捨棄破損的皮帶、模糊的照片和從沒讀過的書籍大驚小怪,但這樣的整理提醒我們,在書架和衣櫥裡積滿灰塵的物品無法幫助我們追求快樂的生活。這一系列節目也溫和地強調,我們不是亂買東西的壞人。事實上,我們購買、發現和繼承的每件物品,都是我們人生旅程的一部分。

然而,我們的所有物反映出我們的思想和價值觀,整理物品時需考慮,我們想在自己家中反映出哪些價值觀。近藤帶出了一個愉快又深刻的訊息:並不是因為怕丟臉才去整理我們的家,而是成為我們有形和無形祝福的快樂管家。

新年新希望,當你下定決心開始新的整理、健身計畫,或是整修住家之前,請花點時間閉上眼睛,想像一下沒有壞習慣的未來。當你睜開眼睛看到一片混亂時,記得抱持感恩的態度,提醒自己為何要做出改變。雖然我們應該努力減少雜亂,但近藤表示,在現在的混亂中尋找快樂,其實是改變生活方式的重要關鍵,因此,盡情丟棄破洞的襪子和髒掉的保鮮盒吧,但別忘了先感謝它。

本文作者貝提(Lauren Beatty)是位來自美國芝加哥的作家,她經常在旅遊部落格上重溫冒險經歷。(來源:Relevant)

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