【健康過新年】過年不吃肥 營養師:三低二高八分飽

紅豆年糕自己做,減糖又健康。(圖/台北榮民總醫院提供)


【記者梁敬彥台北報導】農曆春節九天年假二月2日起展開。根據衛生福利部國民健康署統計,由於年節期間華人普遍存在「年菜呷澎湃」的觀念,加上年菜料理偏向「多油、高鹽、多糖」,且「肉多於菜」,且高糖份、油脂及…

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