沈美珍說，經痛不只是生理的痛楚，同樣也是心理的煎熬。華人社會在傳統、文化及家庭等層面，加諸在女人身上太多有形無形的枷鎖和捆綁，就像「經痛」一樣如影隨形桎梏著她們的人生。沈美珍感謝主，讓她在過去的年日，有機會陪伴一群面臨「感情」、「家庭」、「情緒」以及「人際糾葛」的女性走過一段「不好走的苦路」。沈美珍鼓勵女性朋友們：「我們雖然都不完全，但不要放棄探索生命和敢於真實，找到自己、接納自己，並且超越自己」，每個女性都是神的「掌上明珠」，要勇敢展現神創造我們的獨特且尊貴，活出美好。
兒子慕亞獻詩祝福媽媽
這場新書分享會現場座無虛席，許多都是夫妻共同參與。沈美珍師母的小兒子張慕亞也到場獻唱〈掌上明珠〉及〈為愛而生〉送給媽媽。而這本《沒有經痛的人生》的書名就是出自於沈美珍的兒女從神而來的「靈感」。
沈美珍分享，當她去年開始著手寫書的時候，有一天，就讀大學的小兒子慕亞週末回家跟她分享：「媽媽，妳知道嗎？我就看到周圍的女同學，每次生理期來，幾乎所有的事情都停擺，苦不堪言。但我發現妳和姊姊是我身邊，到目前為止，沒有被經痛困擾的女人，而且妳們很能自在自信做自己」。
小兒子慕亞的這番話，讓沈美珍心有所感。因為，對於絕大多數的女性而言，「經痛」雖然是生理性的，卻是個鮮明的象徵，承受經痛之苦，卻也蘊含著女孩成為女人「為著孕育生命、傳承生命而預備」。沈美珍感性分享，因著原生家庭的影響，24歲信主前，她曾是一個「高舉單身萬歲的不婚主義者」，後來在上帝的帶領下，走入婚姻，生下三個孩子（2男1女），經歷為人妻、人媳及人母的生命歷程，做過12年全職媽媽，為了成全「另一半」張泰然牧師的（宣教）呼召，有近10年的時間，成為「一家5口主要經濟供應者」的職業婦女。
沈美珍師母與在場的聽眾互動
單身還是已婚 都要活得幸福
沈美珍不僅自身在婚姻中身歷其境，深刻體會婚姻的箇中滋味，以及需要「付上代價」的各種角色關係，又因著從事諮商輔導工作，有機會參與不少女性的生命故事，陪伴她們走過最刻骨銘心的一段歲月，深刻感受到當代女人無論是單身（包括未婚、失婚、喪偶）還是進入婚姻，都會經常糾葛在「剪不斷理還亂」的關係（家庭、情感、情緒）當中，但從聖經神的啟示，女人是上帝創造中「最後最精緻的傑作」，一生理當活得喜樂、燦爛、精彩、自在與幸福。
沈美珍建議女性朋友，無論遭遇何等景況都要在「認清狀態」、「管理情緒」、「肯定價值」以及「珍愛自己」這四個關鍵能力上不斷循環學習與積累。其中，肯定價值可以針對：「我是：我是誰？（自我認同）」、「我有：我有哪些資源（自我條件）？」以及「我能：我能做些什麼（自我價值）？」的面向來評估，而「珍愛自己」，則是追求「身（喜樂健康）」、「心（正面積極）」以及「靈（平靜安穩）」的自我實踐。
檢視我能、我有、我是
沈美珍說，知名作家吳念真先生曾以《台灣的查某人》來將身為女性在社會及家庭面臨的難處及心酸呈現，而從聖經中上帝的眼光來看「女性」，是極其珍貴與寶貝的，聖經中的女性（如拿俄米、路得以及以斯帖）所展現出的形象也是堅毅且勇敢的。
「女人的一生要怎麼活才好？」沈美珍說，其實跟有沒有婚姻沒有必然的關係，卻跟「不要放棄探索生命和勇於真實」絕對相關。沈美珍在分享會中，公開感謝她的「牧師先生」張泰然牧師及三個孩子豐富她的生活，讓她學習懂得去愛主愛人「靠著聖靈的幫助去醫治那些在關係中受傷的人」，更因著認識阿爸天父，接納「人都是不完美的」，改變了她的人生。
「把婚姻生活講得一帆風順（美好），會讓人產生錯誤的期待，但若是講得過於痛苦，會讓還沒有進入的人，產生恐懼，過與不及都不好。」沈美珍說，人際相處「設立健康的界線」是關鍵的。我們每個人「都從一個家庭而來（意即原生家庭）」，而原生家庭對我們生命及人格是影響非常大的。一個從小在「愛」中長大的人，要向上帝獻上感恩，但對於那些更多不是在愛中長大的人，他們從小到大也會不斷「跟自己對話」。
在原生家庭受傷 主愛中得醫治
沈美珍坦言，她也曾是個在原生家庭的親子關係中受傷的人，甚至在信主前，有一次她在受傷之後，給自己許下一個很重的誓言，就是「從今以後，我人生的喜怒哀樂再也跟他們無關，也不會跟他們分享了！」但沈美珍感謝主，24歲信主之後，在信仰裏面，她心中的傷痕一點一點像剝洋蔥被主揭開，她明白自己的反應其來有自，但因著基督信仰的緣故，「我不再害怕去面對那些傷害」，當她坦然面對傷害的那刻起，「就是醫治的開始」。
這不代表她否認曾經發生過的事實，但這個事實卻是幫助她「知道自己可以面對，並且知道在神的愛中，不會再受它（指受傷的經驗）的影響。」沈美珍說，在原生家庭受到（父母親）的傷害，讓她在成為三個孩子的媽之後，更認真地去扮演母親的角色，「我知道哪些父母親所做的事，會對孩子造成負面的影響」，她就很努力地避開，但她仍然必須承認「人都是不完全」，縱然她自認「已經這麼努力想要避開仍然有時事與願違」，但因著信仰，她知道「人會犯錯」，但仍然有機會再挽回。
所以她要給大家的鼓勵就是「人生永遠不晚，什麼時候能轉向，都能帶來不一樣的改變。」沈美珍也提醒大家，我們每個人都從原生家庭而來，阿爸天父要祂的兒女，不僅是饒恕我們世上的爸媽對我們的傷害，更要用行動去尊榮他們，而她也是直到自己懂得尊榮父母的時候，真正的傷害才走過。
牧師先生張泰然感性分享
沈美珍的「良人」三一全人教會張泰然牧師則在會中感性分享，她和美珍及絕大多數的夫妻一樣，都是因為「愛」結合在一起。前14年是「男主外，女主內」扮演的是牧師和師母的角色。
後來，他領受神的呼召，到創啟地區去宣教。在那個地方，「牧師」不是一個正式的工作（必須隱藏真實身分），所以他就扮演「家庭主夫」，美珍就應聘到一間有萬名員工國際企業去任職，當時家裏的經濟就由美珍來扛起，但他從小就被灌輸「君子遠庖廚」的觀念，從小一旦進廚房就會被媽媽趕出來，而那段做家庭主夫的日子，雖然張泰然牧師試著進廚房煮飯，但連個菜都洗不好，他坦言「當時真想把自己的手剁掉」。
當時他和美珍也發生很多爭執及衝突，那段「男主內，女主外」日子的角色互換非常辛苦，張牧師說，那時他連開口跟太太說「我身上沒有錢了」都難以啟齒，於是就生悶氣。那時太太看到他一直面有慍色，也一直試著問他「你到底生什麼氣？」有一天，沈美珍知道先生到底「在氣什麼時」，就不經意的一句「早說嘛！我就把錢給你就好了！」讓張泰然更生氣。沈美珍不解先生在氣什麼，因為以前她沒錢就是跟先生直接要，後來兩個人靜下心溝通後找到一個折衝點就是「太太直接把錢匯到先生的帳戶」。
張泰然說，很多婚姻家庭當中看似是「小事」卻爆發嚴重的衝突及爭執，都跟「傷到對方的自尊」有關，但對於基督徒而言，因為關係當中還有天父上帝的愛做中保，讓我們可以不斷地學習「婚後更新」，透過溝通和對話來找出問題，並且解決問題。
沈美珍感謝主，她和牧師不僅辦夫妻營，自己也從當中學習及成長。夫妻（關係）要美好，不是高不可攀，而是真實（面對），不單談理論，而是面對實際的問題，然後一起學習。不僅他和牧師的婚姻及家庭關係翻轉，許多原本在關係困境中的夫妻也翻轉「神手做的事情，是人所想不到的。」
