當你煩惱恐懼夜不成眠 這八個禱告可以幫助你

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【特約記者張廖婉菁╱編譯】當你在大半夜裡,因為煩惱、恐懼與掙扎而輾轉不得成眠。心裡的平安似乎遙不可及,更別提說要保持頭腦清醒了,太多思緒與感受在深夜的黑暗中交錯。在這最需要禱告的時刻,你是否覺得自己卻連要說什麼都毫無頭緒。

別擔心,這一切神都明白,請放心把一切都交託給祂。

以下這八則禱告詞能幫助你將心思意念專注於神:

1.當你與煩惱爭戰時
「應當一無掛慮,只要凡事藉著禱告、祈求,和感謝,將你們所要的告訴上帝。上帝所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裏保守你們的心懷意念。」(腓立比書四章6-7節)

主啊!祢明白我們所有的心思意念,也懂得我們所有的憂愁,懇求祢幫助我們守衛自己的心思意念。我們的煩惱有時看似巨大無比,見不到當前狀況的止盡與出口,也常常不明白祢的作為。但是,我們確知祢能綜觀全局。

感謝祢與我們同行。求主請幫助我們信靠祢,讓祢超越我們所能理解的平安包圍我們,並重新充滿我們的心。

2.當你需要做重大決策時
「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裏來,我就使你們得安息。我心裏柔和謙卑,你們當負我的軛,學我的樣式;這樣,你們心裏就必得享安息。因為我的軛是容易的,我的擔子是輕省的。」(馬太福音十一章28-30節)

主啊!我們因為無所適從而夜不成眠。這些重大決策的重擔壓迫著我們。我們見不到這一切的解答,但相信祢一直在帶領著我們。請幫助我們能傾聽祢的聲音,幫助我們能在每個轉彎處見到祢的帶領。讓我們看清眼前這條康莊大道。我們請求祢能打開正確的大門,關上我們不該穿過的門。如今我們再度把這重擔交託給祢,信靠祢能幫助我們,就算我們安睡時也為我們做工。

3.當你面對病痛時
「…我雖然行過死蔭的幽谷,也不怕遭害,因為你與我同在;你的杖,你的竿,都安慰我…」(詩篇廿三篇1-6節)

主啊!我好痛。這疼痛怎麼這樣難受!未來的不確定性,很容易就讓我們心中滿是恐懼,更帶來許多巨大的負擔。請帶走我的疼痛,讓我能在祢的看顧下能安眠。

我們感謝祢如此親近,也一直與我們同在。我們祈求祢無與倫比的醫治與恩典能環繞著我們。祈求夜裡能有祢的守護與安慰包圍著我們。我們感謝祢成為我們的救主,絕不會讓我們白白挨痛。

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4.當你受憂鬱所苦時
「神是我們的避難所,是我們的力量,是我們在患難中隨時都可得到的幫助。因此,地雖然震動,群山雖然崩塌入海洋的深處,我們也不害怕…」(詩篇四十六篇1-2、10-11節,新譯本)

主啊!我們的靈魂苦不堪言,充滿著絕望。現在,我們內心深處感到自己被黑暗淹沒。我們再也找不到出路,只感到迷失,夜半時刻讓這感受更加惡化。

主啊!請幫助我們,我們大聲哭求祢讓我們得著盼望。我們急需祢賜予平安與醫治。

感謝您祢不放棄我們。感謝祢信實的救我們脫離低潮,感謝祢為我們準備的計畫、未來與盼望。

5.當你因寬恕與否而糾結時
「耶和華必賜力量給他的百姓;耶和華必賜平安的福給他的百姓。」(詩篇廿九篇11節)

主啊,我們被傷害了。我們覺得受到背叛,心都碎了。我們不時懷疑到底自己內心深處所受的傷害,能否完全復原?

祢明白我們所經歷的一切,也深知我們仍無法放手的掙扎。請幫我們寬恕他人。幫助我們放下恩怨。

我們祈求祢,當敵人用謊言嘲弄我們,並試圖掀開舊傷口時,祢能讓這聲音消失,讓我們能不受此綑綁,自由離開。我們知道在祢的平安與自由中,我們能跟隨著祢一起前進。

現在,我們要為那些傷害我們的人禱告,求祢的大能在他們的生命中做工。我們把他們交託在祢的手中,讓自己在聖靈中得著安慰與力量。

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6.當你感到懼怕時
「你不要害怕,因為我與你同在;不要驚惶,因為我是你的上帝。我必堅固你,我必幫助你;我必用我公義的右手扶持你。」(以賽亞書四十一章10節)

主啊!我們曉得祢的話語再三地提醒著我們無須恐懼。我們知道祢與我們同在,有祢的保護、存在與大能。我們祈求您能遮蓋我們,且提醒我們,祢早就安排好天使在我們身邊,在四面八方保護我們。

感謝祢不眠不休,永遠都看顧著我們,永遠都警醒著,讓我們能得以成眠。現在我們要讓信念戰勝恐懼,祈求祢能讓平安與我們同在。

7.當你失去摯親哀痛逾恆時
「耶和華靠近傷心的人,拯救靈性痛悔的人。」(詩篇三十四篇18節)

主啊!我們好心碎。我們覺得無比地悲痛。我們好思念摯愛的人。什麼都填補不了我們內心深處的空洞。

我們感謝祢的提醒,讓我們知道祢一直都陪伴著傷心人,拯救那些破碎的靈魂。這就是我們現在的樣子。

親愛的上主!請給我們安慰與幫助。減輕我們心中的苦痛,溫柔地提醒,您在我們身邊。我們知道祢會讓情況好轉的。我們相信祢能帶我們克服悲慟,穿過這場風暴。我們心中有著祢的盼望。

8.當上帝喚醒你時
「你們親近上帝,上帝就必親近你們。有罪的人哪,要潔淨你們的手!心懷二意的人哪,要清潔你們的心!」(雅各書四章8節)

主啊!不知道為什麼,但我現在正清醒著不成眠。是不是祢喚醒我,要我起來禱告?我覺得心裡深處有著重擔,但卻說不清楚,但是祢知道我的心,我祈求祢現在能教我們禱告。祈求祢的同在,讓我們的心能親近祢。

我們不明白自己生活中所發生的事情,所以我們祈求祢大有能力的聖靈能在任何情況下,在任何地方做工。我們祈求自己能繼續地親近祢,讓我們能明白祢的心意,在您聖靈的指導下,帶領我們禱告。(資料來源:ibelieve)

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