從聖經看靈性健康
檢舉
◎張慧康（高雄宣道會內惟堂主任牧師）
隨著生活水準的提升，追求健康已經是大家最關心的課題。每個人都關心自己的健康，因為沒有健康什麼都談不上。但除了身體健康，靈性健康其實更重要。這麼說吧！一個人身...
隨著生活水準的提升，追求健康已經是大家最關心的課題。每個人都關心自己的健康，因為沒有健康什麼都談不上。但除了身體健康，靈性健康其實更重要。這麼說吧！一個人身體健康，還不能說他這個人是健康的(很多好手好腳的也痛苦到要自殺，實在不能說健康)；但一個人若是靈性健康，那他才是真健康呢！即使像劉俠(杏林子)，腦麻畫家黃美蓮、口足畫家楊恩典，鋼鐵醫師許超彥、勵志演說家力克胡哲等身體都有病痛或殘缺，但他們還是活得很健康呢！
談靈性健康這個課題，我們得先認識：到底什麼是靈性（Spiritual）呢？靈性與一個人的生命意義有何關聯呢？
醫學界的定義是：「靈性」是指個人在各種關係中達到和諧狀態，此關係包含與自己、天、神、他人、自然、環境間融洽的關係。個人在此關係中若能達到平衡與和諧，則呈現出靈性健康狀態，此時個人生命意義自然展現。(新光醫訊168期)
靈性等於生命
再從聖經來看，可以說「靈性等於生命」。意即：這個人靈性如何，可以說他生命的光景便是如何。
創世記2:7「耶和華上帝用地上的塵土造了人，把生命的氣息吹進他的鼻孔裡，他就成了有生命的人(有靈的活人)。名叫亞當」這裡《當代譯本》「有生命的人」在《和合本》譯為「有靈的活人」，可見「生命」與「靈性」是互通的。畢竟一個人有軀體，還不能說他是有生命的，也可能行屍走肉跟死人一般。但一個人若有了靈性，他才是被賦予活潑生命的一個活人，做人才有意義與價值。
靈性健康就是一切關係的和諧圓滿
至於靈性健康，根據聖經的定義：個人生命與上帝、社群、世界與自我均有美好關係，強調的也是關係的和諧圓滿。那，靈性不健康(關係破裂)的原因是什麼？聖經告訴我們：如果一個人失去了靈性健康，均是因為不肯聽從造物主—上帝的吩咐，以致於與祂的關係發生問題—緊接著就衍生出其他關係的破裂，也發生了問題。
※案例一：亞當與夏娃(創2-4)
當初上帝造了亞當夏娃安置在美麗的伊甸園，給他們園中各樣的果子都可以吃，只是不能吃分別善惡樹的果子。在那時，他們與上帝，彼此和大自然都有美好的關係。
但是有一天他們受了蛇的引誘吃了禁果，違背上帝的誡命，害怕地躲藏起來不敢見上帝。被上帝責問了就彼此推諉卸責，原本恩恩愛愛的夫妻關係也不好了，受到咒詛的他們最後被趕出了伊甸園，甚至後來他們的孩子也發生兄弟相殘的人倫悲劇：亞伯被該隱打死了。由此可見，罪是違背上帝的話，最先破壞了人與上帝的關係，緊接著人與人之間的關係也變了，地也受到咒詛。於是：所有原本美好的關係都變了樣！
※案例二：亞伯拉罕的家庭問題(創16,21)
亞伯拉罕與撒拉年紀老邁，家大業大卻無子嗣。雖然上帝應許要給他們一個兒子，卻沒說甚麼時候會有。日復一日年復一年的過去，老夫婦愈來愈懷疑能否這樣一直等下去？後來撒拉想出一計，找了她的貼身丫環夏甲想給亞伯拉罕當二太太。如此生下來的孩子算是撒拉的，她對亞伯拉罕就有了交代。夏甲心想能在這個家地位晉升不再當丫環也很好，說不定將來自己的兒子承受產業，她更可以母子聯手來當這個家。至於亞伯拉罕也覺得這樣既可解決苦無子嗣的困境，又可以多一個年輕太太來服事自己，還可以「幫助」上帝的應許早點實現也不錯啊，於是三個人就這麼講定了。
他們這樣做雖各有理由，但違背上帝對婚姻的旨意。上帝對婚姻的心意永遠都是：一男一女、一夫一妻、一生一世、一心一意。後來真的出事了！等到撒拉自己生了兒子以撒，便認為夏甲與她兒子以實瑪利的存在是個威脅，要求亞伯拉罕把他們母子趕出去！結果，亞伯拉罕給他們一皮袋的水與一些食物就打發他們上路了。從此，年幼的以實瑪利過著沒有爸爸的生活，父子關係破裂！夏甲也和亞伯拉罕完了。他們違反上帝的話要走一夫多妻制，導致家庭關係全面破裂。
※案例三：掃羅與大衛(撒下15-22)
掃羅是以色列國的第一任國王，登基時年四十歲，可說是年富力強英明有為。但自從他做錯事遭上帝厭棄之後，整個人便大受打擊。有一天，非利士軍隊派出身高三米的巨人歌利亞罵陣，每天都站出來大聲嘲諷以色列都是孬種，沒有人敢出來應戰。沒想到少年英雄大衛竟敢站出來應戰，還丟出一顆石頭正中他額頭，巨人歌利亞就這麼倒下死了！當舉國歡聲雷動為大衛歡慶時，沒想到婦女們載歌載舞這麼一句不經意的歌詞：掃羅殺死千千、大衛殺死萬萬—讓掃羅王聽了大為憤怒！因為他不願聽從上帝的話就此退位，更害怕大衛會取而代之坐上他的王位，於是他傾全國之力四處追捕大衛，遷怒於幫助大衛的祭司竟全部屠殺！不但強迫自己女兒米甲改嫁他人與大衛離婚，也與自己兒子約拿單交惡，甚至差點要殺了他！犯罪的結果我們實在看見，與上帝的關係破裂，也全面性地與人破裂，甚至自己弄到有嚴重的心理疾病，和自己都處不好。
綜上，破壞我們靈性健康的殺手就是：罪！罪的意思，就是不肯聽從上帝的話，喜歡任意而為，照自己的意思去做。正如亞當夏娃不聽上帝的話去吃禁果，亞伯拉罕與撒拉夏甲弄出一夫多妻的家庭，掃羅貪戀權位不肯退位還一直要殺害大衛，弄得自己人心盡失。這都是在犯罪！
只有接受耶穌的救恩罪得赦免，才能與上帝和好！
那怎麼辦呢？只有接受耶穌的救恩罪得赦免，才能與上帝和好，因為祂死在十字架上償還了一切我們欠上帝的罪債，上帝便不再追究我們的過犯。所以基督教的福音也被稱為「和好的道理」，正如保羅說的：「這就是上帝在基督裡，叫世人與自己和好，不將他們的過犯歸到他們身上，並且將這和好的道理託付了我們(林後5:19)。」
再參照哲學家對人性的觀察也是一樣，靈性健康的最大殺手就是「罪」：
孔子曰：「君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在鬥；及其老也，血氣既衰，戒之在得。」得，貪得也。(卷九 論語)
（白話）孔子說：「君子有三件應該警惕戒備的事：少年時，血氣尚未穩定，應該警戒自己，不要把精力放縱在色欲上；到壯年時，血氣旺盛，應該警戒，不要爭強鬥勝，而應以此飽滿的體力精神用於正當的事業；到老年時，血氣已經衰退，應該警戒，不要貪得無厭。」
因此，不管人生三階段要警惕戒備的是色慾的誘惑、出於驕傲忌妒的爭強鬥勝或對現實利益貪得無厭，這都是犯罪問題。若任憑自己的私慾膨脹氾濫，都是戕害自己靈性健康的殺手，導致自己與神與人關係的全面破裂，甚至自己也不喜歡自己，認為自己很失敗。
結論：從聖經看靈性健康
從聖經的觀點看，人是上帝造的，人的生命氣息也是上帝所賦予，上帝是愛我們的天父，祂當然希望我們活的健健康康。靈性健康首先就是人要與上帝和好，也要與他人、與自己、與大自然和好，彼此享有和諧圓滿的關係。
所以我們期待靈性健康，生命的完滿，首先要接受上帝為我們預備的禮物—和好的福音，接受耶穌的救恩，使我們罪得赦免，恢復與上帝就像起初伊甸園那時美好和諧的關係。
當我們因著認罪悔改與上帝和好之後，原先與人破裂的關係，也會因著誠心誠意的道歉、補過，釋出善意而趨向和好。很多基督徒都經歷這樣奇妙的事情：原本心裡的痛苦陰霾一掃而空，得到釋放！我們開始與上帝、與家人、與教會的朋友享受愛的關係，靈性也自然健康多了！
至於孔子提到人生三個階段的靈性殺手：少之時，戒之在色；及其壯也，戒之在鬥；及其老也，戒之在得。上帝在聖經裡都各有解套方案：
• 色：與其慾火攻心，不如嫁娶為妙，結婚是合理的出路。
• 鬥：藉著禱告，常倚靠聖靈來治死肉體，與主同死同埋葬。
• 得：不以世界為滿足，要以神為樂
※若年紀老邁，身體大不如前，我們又應該如何享有「靈性健康」？
上了年紀的保羅這樣說：「所以，我們不氣餒。身體雖然日漸衰殘，內在的生命卻日日更新。我們這短暫輕微的苦難正在為我們成就極大無比、永遠的榮耀。我們注重的，並非看得見的事物，而是看不見的事物，因為看得見的事物都是暫時的，看不見的事物才是永恆的。（林後4:16-18）」
我們必須承認，不管怎樣注重身體保健，一有問題馬上看醫生，我們也不可能回復到以前那樣年輕力壯的狀態，只是盡力維持而已。身體總是走下坡的，大趨勢是這樣。一個五十歲的人，不可能跟三十歲的體能一樣；八十歲的身體，無論怎樣保養顧惜都比不上四十歲。所以保羅務實承認：身體是會日漸衰殘，但內在的生命卻日日更新，這就帶給我們無比榮耀的盼望。聖經告訴我們，要能日日更新滿有榮耀喜樂的盼望，唯一的方法就是專注天上的榮耀—這是極重永恆無比的榮耀！
當我們正承受病痛之苦，或發出體力衰殘大不如前的感嘆，若不聚焦於此，而能像保羅先生那樣以神為樂，專注於天上的永恆，心裡便仍得滿足喜樂而享有靈性健康。正如他說：「我想，現在的苦楚若比起將來要顯於我們的榮耀就不足介意了(羅馬書8:18)」不足介意，也就不再被這些痛苦糾結了！
※不只是身體的病痛，在一切患難中都可以歡歡喜喜！
「我們既然因信而被稱為義人，就藉著我們的主耶穌基督與上帝和好了。我們又靠著祂，藉著信進入現在所站的這恩典中，歡歡喜喜地盼望分享上帝的榮耀。不但如此，我們在苦難中也歡喜，因為知道苦難使人生忍耐，忍耐生品格，品格生盼望。這種盼望不會落空，因為上帝的愛藉著所賜給我們的聖靈已傾注在我們心中。(羅馬書5:1-5)」‧
由此可知靈性健康如保羅那樣的人，既因信稱義與上帝和好了，便站在恩典的地位歡歡喜喜盼望上帝的榮耀，即使遇到艱苦患難也可以歡歡喜喜。因為想到將來的榮耀是極重無比的，而且我們的生命經歷患難的淬鍊，可以生出忍耐的好品格(也只有在患難裡才能培養忍耐，幸福舒適的環境不需要忍耐)，生命便更完全像主，更加使我們能預備好自己迎接祂的再來啊！
※因著與上帝有美好的關係得著能力，也與各樣景況都和諧共處而關係美好
對於各種環境如何能和諧融洽地共處？保羅也說：「我並非有缺乏才這樣說，因為我已經學會在任何處境中都能知足。我知道如何過貧窮的日子，也知道如何過富足的日子。我學到了秘訣，不論飽足或饑餓，豐裕或缺乏，在任何情況下都可以處之泰然。靠著賜我力量的那位，我凡事都能做。(腓4:11-13)」
所以我們看到，因著他緊緊倚靠上帝有美好的關係，即使處在貧窮、飢餓或富有、飽足都能調適得很好，與各種景況能融洽共處而有美好的關係。他宣告：靠著賜我力量的那位，我凡事都能做！正足以顯明，與上帝關係的美好是何等重要，因為那是我們得能力的源頭！只要謙卑倚靠祂，就像插頭插上了電源，電能便源源不斷的供應而滿有能力！
總之：靈性健康既是這樣重要，關係著我們這個人生命的光景如何？那麼我們應當每天來到那造物主的面前花些時間讀聖經，安靜禱告，深切省察自己的罪，反省自己與上帝的關係，不容讓任何罪攔阻自己與神的同在，並積極追求行祂喜悅的事，這就是聖經給我們靈性健康的秘訣喔！
