當另一半變得像室友,夫妻關係還能恢復嗎?

Couple on bed having an arguement


【特約編譯譚亞菁╱報導】丈夫與妻子之間有時把太多注意力放在家務管理、日程安排、父母職責等,而缺乏真正付出時間彼此溝通,相互關懷;不知不覺中,彼此的關係變得不像戀人,卻更像室友。美國基督徒作家雪碧·特納(Shelby Turner)提出以下五個親身體驗的方法,幫助大家恢復夫妻關係,以下是她的分享:

 1.在分開的時刻,建立彼此連結的橋樑

我丈夫的工作節奏快、要求高。從他早上7點半離家到晚上6點半回家之間,我們很容易一句話都沒說。然而,當我們白天沒時間做交流,往往也會使得我們晚上缺乏互動。因此,我們開始在一天當中刻意地進行連絡。

白天刻意找出時間聯絡

每對夫妻的情況都不一樣,大多數時候,我會趁著他早上去上班的通勤途中,打一通簡短的電話給他,我們彼此分享當下興奮期待或擔憂的事情,然後相互代禱。譬如我為他能有豐收的業務會議和銷售業績禱告,也為他能獲得老闆青睞器重代禱;而他則會為我能有聽話的孩子,充足的耐心和足夠的午休時間代禱。之後,他會趁午休時間打電話給我,即便只有短短兩三分鐘,我們可以有更多一些的交流和禱告。

這兩通簡短的電話,使我們能在白天分開的時刻,仍能交心。當他回到家時,我還可以持續關心問他:「今天的會議進行得怎麼樣?」「今天那筆大交易順利成交了嗎?」當我們越經常這麼做,我們的日子就越多緊密結合在一起。

 2.成為丈夫的隊友而非競爭對手

丈夫和妻子是在同一個團隊,我們是隊友,而不是競爭對手。我們不是在爭奪誰工作最辛苦、最辛勞的頭銜;儘管我們的角色看起來截然不同,但我們兩個人都在為同一個目標而努力,那就是一起實現一個健康、幸福、以信仰為中心的家庭。

我不會為了與丈夫這位唯一的隊友競爭,而犧牲了家庭的未來。我會去為他的成功做好準備,會盡力支持他去做在團隊中該盡的職責。因為當他獲勝時,我們全家人都會贏得勝利。我們是互相支持,而不是互相對抗的。

 3.主動出擊

當你心中的感應器開始接收到「你和你丈夫的關係似乎漸行漸遠 」時,你要成為第一個去採取行動,去盡力修補問題的人。

婚姻不是丈夫的考試

你可能會想試探你的丈夫是否察覺到你們之間的距離越來越遠?他是否會迅速採取行動解決問題?但是,婚姻並不是丈夫必須通過的考試,而是你們雙方都承諾要持守的誓約。

請跳脫出那種孩子氣的思維模式,不妨簡單地說:「我感覺我們現在不同步,你可以跟我聊聊這週的生活嗎?」當你選擇主動出擊而非被動逃離,你將更容易重拾你渴望的安全感和相互連結的關係。

 4.檢視情緒

我們很需要檢視自己的情緒,盡量避免因一些小事而陷入情感的黑洞,尤其當我們的家經歷忙碌的一週,甚至丈夫和你都沒時間在晚上好好聊聊、保持連結時,就格外需要警覺內心情緒的變化,避免因不斷上演內心小劇場,而傷害了婚姻關係。

譬如,事實是丈夫這週晚上需要加班工作,並非他不再愛你或他不想回家,他也希望能準時下班。但是為了扮演好家中經濟支柱的角色,無法提早回家。我們需要注意自己的情緒,小心不要在毫無根據的情況下,去扭曲事實,而讓壞情緒拉開了兩人之間的距離。

 5.調整生活優先次序

有時,我們很容易把婚姻放在生活優先次序的後面順位,我們可以問自己以下這個問題,來查驗我們是否把婚姻放在次要位置:「如果你在接下來的五年裡,繼續分配給婚姻生活的時間,就像這週你給婚姻的時間一樣,請問你會擁有一個健康、幸福的婚姻關係嗎?」如果你的答案是否定的,那麼在這週你就需要調整一下優先次序,付出多一些時間與配偶交流、彼此溝通。

打掃房子、參加孩子們的課外活動、晚上去看電影,或是加班一小時,這些都是好事,但不要讓忙碌的生活節奏,日漸疏遠你和配偶的關係。世界上沒有一對夫妻總是生活在彼此完全心心相連的狀態,每對夫妻都有可能會經歷另一半更像室友的時候。在這些時候,重要的是開始採取步驟,重新建立關係,而非自行其是、滿不在乎,或更加遠離。神賜給我們婚姻與婚姻關係,「神配合的,人不可分開」(馬太福音十九章6節),讓我們盡一切可能與神賜下的伴侶緊密生活在一起。(資料來源:iBelieve.com )

【行動好牧人】讓主的話語遍滿全地:我要奉獻

採訪通告或新聞提供:我要聯絡
   |   
副刊各版投稿:我要投稿


請尊重版權:本文版權歸基督教論壇報所有。未經基督教論壇報授權,任何印刷性書籍報刊、網站及電子刊物不得轉載或大篇幅引用本報圖文。歡迎臉書、微博、line等各社群分享,請附上連結及註明出處,各網站及書籍報刊如需轉載引用,請來信申請版權或洽商正式新聞合作。