過年放假面對討厭的家人，如何化解衝突醫治傷痕？

【特約編譯張廖婉菁╱報導】早先在電話那頭和孩子因為總統大選票要投誰，而吵得不可開支，如果你已經說過不想看到他們，還取消他們的副卡，那快過年了，你怎麼消弭在他們心中的陰影呢?

只要一想到過年期間，叔伯阿姨就會陸續到訪，多年前的創傷又開始潰瘍，那時阿姨像是咒詛般地說你以後找不到好老公。還有小時感情很好的哥哥，騙走你積蓄的痛還在。雖然之後你絕口不提此事，但現在這個當事人卻將要帶著小孩現身了。怎麼辦呢？

還有一種狀況是：你得去探訪住在療養院的父親，這個虐待你的男人，開始出現失智的徵兆。你這一輩子，直到現在才看到這男人流露出脆弱可憐的樣子，他以前老說你是魯蛇（loser），說你這輩子都沒出息。雖然你早就事業有成，但仍覺得自己像個十歲小孩，還想要得到他的肯定。你心裡清楚得很，他說不出口了。但為何遇到他時，你還是覺得自己沒長大？

其實家是會傷人的

其實家庭是會傷人的。這斷不了的恐怖禮物，會搞得人假期一點也不開心。如果，連放假都得面對討厭的家人時，該怎麼辦才好呢？

每逢佳節，倍傷心。所以，到底要怎麼做才能處理這些傷口、未化解的衝突與舊時的家庭傷痛呢？難道要我們忽略這些事，緊張又忍耐地坐等時間過去嗎？還是要努力去修補呢？

專欄作家琳達．敏托(Linda Mintle) 博士告訴大家，不要道聽途說，以為忽視、逃避，不要覺得有義務和這些人相處就好了。她奉勸有基督徒，寬恕與修補關係，對醫治傷痕很重要。因為當耶穌遭遇不公時，選擇了寬恕的道路，如果我們想要得到醫治復原，也應該照辦。

不饒恕傷身也傷心

執著不願饒恕不但會傷身傷心，也有害人的屬靈生活。執著於家庭帶來的傷害不肯饒恕，只會讓人活得很痛苦又不開心。放手是一種決定和選擇。端看你要怎麼選？

如果決定選擇饒恕，那就把它當成一種順服的行為，最後對你還是有益的。別老是沈溺在痛苦或傷害中。反而應該把傷痛交給上帝，明白耶穌是懂得我們受的苦。祂受過背叛、虐待、不公平的待遇──祂懂得我們的痛苦。

把痛苦交給十架後就放寬心，向上帝禱告：

「神啊，你知道我被某人/某事傷害了。我決定要原諒這個人，把他交給祢來審判。我寬恕了某人（該人名字）。現在請您賜我力量在您的愛中面對對方。」

只要你能做到，你在面對對方以及困難狀況時，就能處理得很好。這全都是我們身上的聖靈的功勞，讓我有辦法用愛善待對方。

找對方當面把話講開

接下來，你可以找對方，跟他說：「我們之間有過過節。我想把事情談開，然後試著放下，如果你也同意的話。」這樣說可能會敞開和解的大門。倘若對方反應很負面，就用諒解的態度表示：「好了，我決定不計前嫌，放下了。如果你還想聊聊的話，我也很樂意。」事後就好好享受假期吧！你已經盡力面對問題了，現在輪到他要採取行動了。

倘若對方想聊，那就找個時間和有隱私的地方聊。若對方不反對禱告，聊前就先禱告。開始聊後要保持冷靜，別批評，小心過度防衛，重點要對事不對人。就算彼此意見不合，也要試著彼此理解後講和。一旦完成了，一定會覺得如釋重負。

倘若問題真的很嚴重，特別傷人，那可能會需要找治療師或公親當調解人。這個辦法的目的是要把造成傷害的問題放到檯面上，設法解決，一勞永逸。這樣大家見面時再也不用戰戰兢兢，也能好好地享受假期了。（資料來源：Beliefnet）