在美國，加州州長紐松19日晚間要求全州約4000萬民眾當夜起居家防疫，全加州居民必須留在家中。英國和南非都於23日宣布「全國封鎖」三週，民眾僅能在特定條件下外出。英國並禁止兩人以上的聚會，要求人們除外出購買食物或藥品以外留在家中。
義大利市長們開罵 要市民宅在家
遠離群眾有助於降低感染風險，實屬明智之舉，無須畏懼，我們應該善用這段時間，建立家庭真實關係。
美國基督徒作家卡莉．蘿根(Cally Logan) 提出了居家防疫或隔離(Quarantined)時，能與家人共同進行以下的15件事：
1.下棋、桌遊或益智遊戲
下盤棋或來場桌遊是好點子。大富翁（monopoly）的競爭、蘋果派對(Apples) 的刺激與絞盡腦汁的益智問答（Trivia），讓人欲罷不能。家人共同擬定策略，努力達成目標，遠離螢幕刺激，闔家歡樂。
2.撰寫生活紀錄
全國性的隔離措施極為少見，肯定載入史冊。藉此記錄新聞事件與個人觀點，對後代是何等可貴。有讀寫能力的孩子，不妨當個小記者，輪流學習記錄，寫下當日的美好、誰為我們禱告？吃什麼？學什麼？培養寫作能力。
3.來場電影之夜
這是家庭成員分享電影的時刻，每日輪流分享，描述內容與故事背景，從影片中得到哪些感動？鼓勵孩子們發揮創意，自製影片或音樂劇，撰寫腳本台詞，自製影片，轉發給家族長輩。
4.傳授孩子新技能
這是與家人分享新技能的好時機，祖母曾教導的縫紉手工，可以傳給孩子。教育孩子汽車保養常識，學習檢查機油與更換輪胎，培養生活技能。透過Youtube教學影片，掌握家庭維修技巧，滿足成就感。想學樂器或美術的孩子，這也是不可多得的機會。
5.翻閱舊照與分享回憶
雖然有點過時，但翻閱舊照片時，總讓人墜入時光隧道，回憶生動的過往。我們鼓勵家人間的感性互動，父母與孩子分享幼年照片，激起更多對話。當然也可以利用此時製作網上家庭相簿，重新體驗人生，思考未來的度假計畫。
義大利人在自家陽台演奏樂器
6.聆賞音樂與一同歌唱
多久沒專心聽音樂了？我們都有鍾愛的唱片或樂團，靜坐聆聽，讓我們回溯到過去的時空中，就像分享一部好片，雋永回味。除了聽，高聲敬拜有助靈魂興盛，跟家人共同歡唱詩歌，消除憂慮，思想上帝的愛。關上電視，打開柔和的音樂，讓自己的心思意念由主掌權。
義大利人居家防疫自得其樂
7.烤煎餅與準備餐點
為煎餅淋上充滿創意的醬料，發想新的調味手法，研究新菜單可以增加樂趣，度過美好的早餐時光。讓孩子選擇菜單，享受一場的烹飪冒險，在玩耍中，合作完成每道佳餚。為了保持安全距離，隔離期間不能太過嬉鬧。
8.郵寄卡片給摯愛
手寫字的老派情懷無可比擬，為摯愛親手寫封信或卡片，讓他們堅持下去。孩子稚氣未脫的塗鴉同樣動人。新型冠狀病毒可能在書信上存活一段時間，收到郵件後，隔離兩天，戴手套開啟就好。對無法使用電腦或手機交流的家庭成員而言，手寫信件卡片格外重要。
9.維持體能訓練
居家隔離時，後院打球、躑飛盤、踢足球，不僅安全，也能維持必須的體能訓練。讓雙腿伸展，在陽台呼吸新鮮空氣，對在家工作的父母與個人而言十分要緊。我們散步、賞景與仰望天空時，提醒自己，上帝的愛能勝過一切憂慮。
10.建造床上堡壘
用床單與枕頭打造床上堡壘，居家生活充滿趣味。在堡壘內加盞燈，孩子能鑽進去閱讀、小睡，或者寫日記，提高室內活動的意願。多年後，孩子會思想這段美好，回味居家防疫或隔離時的床上堡壘。
11.來場野餐盛宴
如果家中有後院或陽台，無法遠行時，就在那兒鋪上野餐墊，享用自製三明治，日照中補充維生素D。留心觀察飄過的雲朵，讓想像力恁意飛翔，以花朵、樹枝、松果、葉子、岩石，為庭園增添風采。規劃週五與週六的室內露營之夜，每個家人參與其中，提振精神。
12.主動與親友聯繫
透過電話或視訊關懷親友，特別是那些年長或免疫功能低下的親人，是否備有足夠的日常用品與藥物？可以邀請同住，就近照料。教會透過關係圈交流與互助。基督徒樂於分享上帝是我們的避難所，不懼苦難，做好份內事，全然交托。
13.實作中培養創造力
動手實作，保持孩童的學習創造力至為重要。動手在夢想板（Vision Boards）上表達希望、夢想、慾望、愛好和目標。從雜誌上擷取場景與圖片，粘貼到夢想板，提醒並激勵自己，未來仍有美好的生活目標。
14.築起家庭祭壇
這是難得的靜默時光，為認識的朋友、教會、國家與罹患新冠肺炎的全球病患禱告。擬定每日代禱事項，孩子彼此代禱，分攤憂慮。還不會禱告的孩子，可以試著將祈求塗鴉在紙上。哪怕只花五分鐘，每日以禱告開啟與結束，感謝神的恩典。
15.家人共同讀經或靈修
多數教會已暫停聚會，我們可以善用時間，與家人共同讀經、互相代禱、觀看講道直播，關係更親密。在此艱難的時刻，再次對焦於神，為國家、病患、醫護人員禱告。神的話語就是真理、希望與生命，讓我們得著安慰，不知從何處入手？就由詩篇開始吧！
除此之外，我們也可為世界各地居家防疫或隔離的家庭禱告:
主啊，
我們深知這是關鍵且緊繃的時刻，人們感到混亂失控，因而在此呼求。求主賜平安，讓我們在這段時光中得到休憩與反思，在美好的家庭關係中，更深地認識祢，並成為日後甜蜜與溫柔的回憶，也在此時為黑夜中的星光禱告。
禱告奉主耶穌的名祈求，阿們!
在緊接的幾週內，無需擔憂。關注這個世代，並作好預備，保守智慧，持續生活。這些難忘的活動與家庭關係必能讓生活更豐富。願上帝在未來幾週祝福我們和平、奇妙並賜給驚喜的寶藏。
（資料來源：Crosswalk.com）
