四招舒緩運動 讓你甩去工作痠痛

4220_舒緩運動


◎黃宗玄(新樓醫院附設安南診所 物理治療師)

對於許多長時間工作的朋友,身體多少都有痠痛不適的時候。然而,大部分的情況,都會用忍耐的方式,默默地度過惱人又折騰的時候。

不過,事情往往沒有這…

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