【防疫新生活】後疫情四部曲 預備好面對生活新秩序
檢舉
心理學碩士、淡江大學企管系副教授的洪英正表示，除了SARS之外，以往大多在國外爆發的流行病毒對台灣而言都是「聽聞」而已，並沒有在生活上帶來實際的影響；然而這次新冠肺炎的衝擊幾乎使全世界都陷入其中，台灣身陷其中，日常生活直接地受到影響。
洪老師表示，雖然日前政府已經宣布解禁，但想要重新回到原來的生活秩序幾乎不太可能，所以現在的我們不是要停留在懷念過去的日子或期待還能回到過去，而是應該好好預備自己面對未來的「新生活」。
重新思考解封後的「新生活」
他提出了「疫情後四部曲」來幫助我們重新思考，並真實面對及調整解封後的生活方式。
一、承認事實的發生
很多時候我們會用自己想要接受的理由來逃避事實的發生，用許多有利的資訊來說服自己，接下來不會再有更糟的事發生，但這樣的想法並不會為我們生活帶來什麼改變，因為這場疫情終究發生了，也已成為事實。所以，我們要承認疫情這個事實確實已經發生，然後真實面對現況，才能在未來生活中找到走下去的方向。
二、面對現實，生活更彈性化
在疫情期間，許多原來的生活模式都產生了巨大變化，像是上班族、商業平台、物流平台等，紛紛被迫從實體轉向科技化，這些變化很可能會是塑造未來生活形態的重要元素。在這個無窮變化的時代下，我們個人需要更加地彈性化，不局限自己，不斷勇於嘗試及學習新事物，才能在疫情浪潮中乘風破浪！
三、思考及生活單純化
我們應該要經常回到原點思考，到底神賦予給「人的本分及本位」是什麼？疫情結束後，最重要的是讓生活回到最初的單純化，因為起初上帝造我們的目的是要讓我們能榮耀祂的名。所以我們需要重新看見自己該有的社會責任，不要做越界的事情，成為屬神的好管家！
四、人與人之間的信任度
雖然台灣目前已解封，但在前幾個月下來實施的保持社交距離，難免會讓人與人之間產生某程度的距離感，尤其是面對後續出國或來台工作者，依舊會被帶上有色眼鏡來看待，大家內心還是不太願意與他們接近。所以，剛解封的這段時間，我們個人也應該重新調整自己在關係中的信任度，讓自己不再過於焦慮，而是做該有的好防疫措施，用健康的態度與他人相處。
在家辦公時間無法區隔？
近期，許多科技業龍頭像是臉書、Twitter、Google等公司都表態說，在解封後，員工還是無需到公司上班，可以持續實施在家辦公的模式，相信這對未來的職場形態將會有很大改變。但無論接下來如何，在這段封城的日子裡，許多打工族都反映說，「在家辦公令他們最頭痛的是難以將『上班』及『休息』時間區隔。」
洪老師認為，每一個新模式的產生都會有過渡期，雖然在家可以用輕鬆的狀態，無需西裝筆挺地坐在辦公室完成工作，但這也並不表示能夠隨性地對待工作。以下是他提出的三個建言，幫助大家盡量不讓工作及休息時間混為一談。
一、計劃表
「什麼時間做什麼樣的事情。」計劃表是讓自己能夠控管好上班及休息的時間。雖然人在家中上班，但不要忘了我們還是持續在與世界接軌，所以還是需要擬定好「上班時間」讓自己進入工作狀態，該休息的時候也就要休息。
二、空間
目前無論是工作或上課，網路已經成了必要的使用工具，隨時隨地都能採取上班或上課的模式。所以，當全家人都聚在家中時一定要建立好「家人共識」，彼此坐下討論一段「各盡其職」的時間，給彼此工作或上課的空間，誰都不許打擾誰。
三、節制
洪老師強調，當工作及休息時間需要融合時「節制」就變得格外重要。我們需要有節制的時間管理，不讓自己陷入在不對稱的工作或休息時間裡。他提醒，若沒有節制且用隨意的態度對待上班，其實用多少時間都無法達到有效地工作效益。
他也提及，這段期間再次提醒了我們「上帝並不是耽延時間才沒來」，而是「因祂對我們的憐憫」。我們要更多的警醒及敬畏上帝，並做好神原來交付我們的使命及計劃。
