基督教論壇報 - 全球華人新聞網 » 媒體合作 https://www.ct.org.tw Fri, 15 Jan 2021 11:06:48 +0000 zh-TW hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.0.1 別讓忙碌吃掉了你的心,留一點時間給自己 https://www.ct.org.tw/1376577 https://www.ct.org.tw/1376577#comments Thu, 14 Jan 2021 17:00:11 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1376577

◎撰文/利亞

你還在忙嗎?生活像個轉動的陀螺,停不下來嗎?

休息不只是停下手邊的工作,更重要的是讓心安靜下來,把憂慮、煩惱暫時擱旁邊,一小時也好,一天更棒!

昨晚,我陪著兒子寫國語作業,寫著寫著,兒子突然冒出了一句:「忙,就是心死掉了。」我低頭一看,原來他正在練習寫「忙碌」的「忙」,左邊是「心部」,右邊則是滅亡的「亡」。中國字真有意思,一筆一畫都有意義,我翻開一旁的字典,原來,忙有兩個意思,一個代表事情很多,比如「繁忙」;另一個表示急迫,比如「匆忙」。

親愛的,讓我們找回生活節奏吧!聽聽心是否依舊噗通噗通跳、充滿活力?今天就和自己好好安靜一會兒,慢慢地吃一頓飯,品嚐食物味道;暫時關掉手機,拿筆寫下心情紀錄;好好和家人聊天說話,傾聽彼此的生活和小祕密吧!

日子越是忙,腳步越要放慢,今天,就當一隻緩慢優雅的烏龜吧!(本文由果子傳媒提供)

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天菜!不一定是適合你的菜。想搞定愛情,請先搞懂你自己! https://www.ct.org.tw/1376575 https://www.ct.org.tw/1376575#comments Wed, 13 Jan 2021 17:00:06 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1376575

◎撰文/摩希

辦公室來了個又高又帥的新主管,孟凌開心地想,這是我的菜,或許他就是我的命中注定!沒想到經過幾個月的共事,她發現雖然主管又高又帥能力又好,但私底下聊天時卻時常讓孟凌感到被句點,不在一個頻道上,未來的規劃、使用金錢的價值觀也相差甚遠,除了公事,越來越不知道該聊什麼。
雖然如此,孟凌仍舊執意要向主管表明心意,惹得同事頻頻勸阻,告訴她要想清楚,畢竟喜歡和適合是兩回事啊!究竟談戀愛的對象要怎麼做決定,才能讓關係穩定並進入婚姻呢?

渴望愛情 天菜就是適合你的菜嗎?!
說到談戀愛的對象,大家一定有一籮筐的想像,對方的外表、經濟能力…個性要溫柔,懂得我的心意…等等,但認真去細查所列出來的條件,大多是來自過去長輩給的觀念、同儕間的標準、或者更多是來自社會所標籤出來「對」的人。而這些林林總總可以寫好幾張紙了,然而,這些外在形塑的條件對於愛情關係,真的很重要的嗎?

一位交往過幾任女友的男性分享,過去他總是喜歡和「顏值高」「有氣質」的女性交往,但到某個階段,必須談到深入內心的話題時,總是無法再繼續聊下去,他才發現「顏值高」和「有氣質」雖看起來很明確,但卻不是他所需要的。他重新開始問自己,究竟自己是怎麼樣的一個人,自己渴望的愛情關係是如何?幫助自己在進入下一段關係中,能夠做更好的選擇。

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25歲才夠成熟 你真的了解自己嗎?

尼爾‧克拉克‧華倫(Neil Clark Warren)是全美家喻戶曉專門研究單身和擇偶問題的知名臨床心理學家,他在「兩次約會見真章」一書裡提到一個人要過了25歲自我才算成熟,在自我成熟時選擇配偶就會容易許多,但要如何讓自己成熟?必須要先認識自己,尼爾博士設計了幾個問題,供我們更多了解認識自己,而這些問題至少需要用一段話來回答。

自己的地雷在哪,你(妳)清楚嗎?
例如:在你生活中最容易使你生氣的是哪一個人?在哪種情況下,他或她會使你生氣?有時候在人與人相處時,總是會有摩擦,若我們清楚知道跟哪種人相處會容易感到生氣,或者對方做甚麼事會讓自己憤怒,這些是我們較少去探究的,提早知道自己的紅色按鈕是哪些人、事,在擇偶的事上就能夠做更合適的決定。4293_搞懂你自己_3

懂得表達感受 讓關係更加分
另外,他也提到,我們知道自己在身體上、情緒上、精神上和靈性上的感覺如何嗎?有專家指出,很多人其實不知道自己情緒背後的感受是什麼?尤其是男性,被問到感覺如何,最常回答的就是「還好」,或者「不爽和憤怒」,沒有悲傷、難過、挫折或是孤單,其實不只男性,我們每個人都需要明白自己在甚麼時候會感到有壓力、焦慮或快樂,這些都幫助我們與人互動時,不會感到無力,也可以明白表達自己的狀態讓對方不至於無所適從。

先搞懂自己 才能搞定愛情
當能回答這幾個問題時,或許對自己有新的看法,若能與朋友家人討論,他們也能提供他們觀察,幫助我們多方位的認識自己。很多人在進入婚姻前不曾提到這些問題,所以當結為夫妻後,發現對方竟然是這樣的!需要付出更多的精力和時間來修復對彼此的愛與信任。

青少年夢想之家的創辦人廖文華說,人類可以探索外太空,可以探索深海洋,可以征服最高的山,可以了解最難的物理學,但是最不了解的竟然是關於我們自己。若渴望擁有、經營一段好的關係,先好好認識自己,知道適合自己的是什麼,才能做出合適的選擇,讓彼此在相處過程中是更加分也更成長!(本文由果子傳媒提供)

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別讓『分數』綁架親子關係,如何陪伴孩子走過課業壓力 https://www.ct.org.tw/1376572 https://www.ct.org.tw/1376572#comments Tue, 12 Jan 2021 17:00:48 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1376572

◎撰文/沈桓寬

「這是上高中的第11次段考、第11次考差、第11次難過。我不知道我在幹嘛;我難過,為自己難過。我付出多少努力,一次次被打入冷宮,一次次的失敗!問題似乎陷入無解,我越趨絕望了!」這是某明星高中生在「靠北XX中」的留言,滿滿都是學生因成績不理想而深深感嘆的沮喪和失落。

這種因為成績不理想而沮喪失望、自我放棄,甚至更嚴重者以自殺結束青春生命的情況,存在於台灣各個求學階段。許多孩子不知如何表達自己的沮喪,又害怕父母失望,漸漸與父母親出現代溝,漸行漸遠。

拿到成績 是另一場家庭『考試』的開始
考試對多數的學生都是煎熬的,但考完試拿到成績單時,對許多家庭而言,才是另一場「考試」的開始,考驗著 父母如何面對孩子的成績。

成績發下來,孩子要面對的不只是自己考幾分,背後更大的憂慮是有沒有達到「父母的要求和期待」,達到理想的分數,肯定皆大歡喜,但如果沒有呢?嚴重一點,孩子會焦慮得不敢回家、甚至竄改分數,對孩子而言,「考不好」也承擔著極大的壓力。

家長們究竟要拘泥於分數與期待,還是該引導孩子正確看待「考試」,陪伴孩子健康成長?

孩子考不好 家長面對前 請先『停、看、聽』
一、「停」,先停止對於孩子考差的情緒反應:
首先映入眼簾的是難看的分數,繼而,錯誤連篇的「粗心大意」,火氣越來越大,考試前沒有認真念書,偷打電動、玩手機的「新仇舊恨」一一浮上心頭,越想越火,真想好好跟他們算算總帳。

這時,需要「停」下來,因為情緒點燃炸藥,對於改善成績不一定有幫助,關係也會變得更差,所以,絕對不能讓分數綁架了親子關係。這時,這些提醒會有幫助:『一次考不好不等於每次都考不好,一科考不好不代表每一科都不好,考試失敗不等於人生失敗,孩子若已經盡力了,他也會自責難過…』,用理性想法取代情緒感受,先處理好自己、才能進一步幫助孩子。不要忘記,情緒管理也需要不斷操練,才會越來越老練。
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二、「聽」,聽聽看孩子的想法:
「考差好丟臉!」「如果我有檢查的話…」「題目好難,我班排名在…」孩子的挫折,可能遠比我們想像的更大,或是,有些分數以外的情況是我們不了解的。

先聽聽看孩子怎麼說,盡量用開放式的問題當開場白,創造可以談的氛圍:「今天心情不太好,怎麼啦?」避免判斷字眼:「一定是考很爛,怎麼老是這樣?」多用同理對話:「你一定也覺得很難過、懊惱,對嗎?」,而不是落井下石:「誰叫你那麼粗心?活該!」;讓孩子覺得被同理,才能開敞對話大門。

三、「看」,陪孩子一起討論如何解決改善:
考不好是「果」,要找到「因」才能對症下藥。原因可能包括:學習有困難、不適應老師的教法、注意力不集中、粗心、讀書時間不夠或分配不均、缺乏學習動機,沒用對讀書方法,甚至孩子遇到霸凌,害怕上學,也可能反應在成績上,值得深入了解,別總是把考不好簡單歸咎於孩子不認真、花太多時間在上網、打電動。

有些孩子回家拚命打電動,也有可能是在逃避課業壓力,或許某部份課業特別難,他不知道怎麼突破,於是藉著做別的事來拖延、逃避。可惜很多父母只看到孩子打電動這個表象,於是給更多、更嚴的規範,卻沒看到他真正的困難。

父母要關心孩子「整體的學習」,不要只關注「分數」,比如孩子在學校過得開心嗎?跟同學處得怎麼樣?

用愛陪伴孩子走過難處
陪伴是一場長期抗戰,孩子需要父母正面肯定,當面鼓勵、用書寫等方式都很好,我們不知道孩子何時可以走出困境,但要讓他們知道父母的接納與愛永遠在,父母的陪伴,可以協助孩子走過難處,充滿自信的跳得更高更遠。(本文由果子傳媒提供)

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你/妳還愛我嗎?『婚內破冰』二三事 https://www.ct.org.tw/1376550 https://www.ct.org.tw/1376550#comments Tue, 12 Jan 2021 02:01:03 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1376550

◎撰文/劉育政

有人說單身是一人飽、全家飽,一旦走入婚姻,不再是一個人,而是兩個人,若跟長輩同住,更是一群人。

婚姻要面臨的問題千百種,婆媳、經濟、小孩教養,連基本的生活習慣都可能是衝突來源,很多人在婚前沒有做過婚姻輔導或更多的了解對方,婚後才發現雙方價值觀南轅北轍,當看到的都是『對方的問題和不諒解』時,心裏面就會發出一個聲音「他一點都不了解我」,從薄冰漸漸累積成冰原,原本相愛的人,卻變成最熟悉的陌生人;如何讓婚姻能『重新加溫』,在凍結的關係上破冰,是許多「婚內失戀」者心裏的期盼與渴慕。

學習看到對方的美好 才能愈愛愈甜蜜
愛的難分難捨時,夢幻星星眼看出去盡是美好,但在現實生活中磨合的婚姻,學習如何看到對方的美好,並在不可避免的爭吵中,學會愈吵愈甜蜜,是婚姻保溫的關鍵。

一、接納對方的不同
兩個人來自不同的家庭,價值觀一定會有所不同,接納另一半的意見與想法,會讓另一半感覺自己是被重視的,縱使他的想法不完全正確或是根本行不通,也不用急著去否定他的觀點、證明自己是對的,『接納』是表達愛最重要的『態度』。
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二、不要控告對方的不是
『你每次都這樣…』有些人吵得很兇時,人身攻擊或否定言語就會出現,這是吵架最忌諱的一件事,吵架是為了溝通想法而非彼此撕裂,生活就像放大鏡,自己的優缺點在另一半眼中都會表露無遺,沒有人是完美的,吵架要對事不對人,不要責難對方無法改變的特質或人格,別讓一時的氣話留下不可抹滅的傷害。

三、傾聽彼此的情緒與需要
當生活壓力一來的時候,大家都會感到疲倦,有時情緒無法宣洩,就容易把壓力發洩在最親近的人身上。情緒是會互相影響的,不管你有沒有說出口,當有情緒上的波動,對方總是感覺得到,不妨適時把情緒表達出來,讓對方明白自己的難處,學會表明自己的感受並表達清楚自己的需要,才能讓另一半成為你的幫助,彼此陪伴、走過難關。

除了表達自己外,也要學會傾聽對方,傾聽時可以重述對方的想法,表明自己的專注和同理,讓對方知道「我在乎、你在乎的」,彼此是同心圓,感受被愛與接納。

四、溝通也需要好時機
當對方情緒化的時候,任何的溝通都是無效的,不妨等情緒冷靜下來後,找個適當的時間再跟對方好好溝通,適當的揭露自己的挫折、說明當時的情緒,讓彼此能在緩和的氣氛下,達到溝通的目的。

很多婚姻走到冰冷無味,其實是太習慣『對方的德性』、太習慣『生活日常』,如何回溫回甘,不妨就從「日常」開始經營,像是重要節日的精心安排,能給平淡無奇的生活、多一點美好的點綴,另外,規劃出彼此可以共同參與的活動,例如一起閱讀、一起參與社團或活動、一起飯後散步,共創屬於彼此共同的生活經驗,一起重拾「婚中相依愛戀」的美好。(本文由果子傳媒提供)

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小公司,大使命 https://www.ct.org.tw/1375838 https://www.ct.org.tw/1375838#comments Mon, 11 Jan 2021 16:00:05 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1375838

採訪/潘曉玫

春寒料峭,大雨滂沱,公司門口出現一位不速之客。這人約莫五十多歲,人高馬大,用個大黑垃圾袋遮雨,另一個大黑垃圾袋包裹隨身物品,一身雨漬,顯得十分狼狽。在人人開車的南加州,他從大老遠的公車站走來,要不是身上簡單的衣物還算整潔,就讓人懷疑是流浪漢了。

馬泰歐(化名)說明來意,他有相關產業經驗,是來求職的。他誠實地說明自己剛剛假釋出獄,還住在中途之家,已花了好幾個月找工作。他已經在獄中重生得救,悔過自新,現在一無所有,只求最低工資,請老闆給個機會,他一定會好好表現,讓老闆永不後悔。

如果你是老闆,會怎麼做?

既然在假釋中,先拒絕再說?還是暫不回絕,多經幾番思量?

牧者心腸

陳信言長老約十年前收購了這家塑膠零組件公司,屬於中小型製造業,有二十多名員工。生產線員工一般學歷較低,在社會底層艱難度日,毒癮、家庭破碎、財務困難等問題十分常見。經營企業時,陳信言心中常常想起馬可福音6章裡所說:

「耶穌見有許多的人,就憐憫他們,因為他們如同羊沒有牧人一般⋯⋯耶穌(對門徒)說:你們給他們吃罷!」

與夫人文菊一同禱告後,他決定試用馬泰歐。一方面,南加州房租節節上漲, 基層員工漸漸搬離至外州,時常造成人力青黃不接,確實需要多雙手的生產力;另一方面,馬泰歐既稱已經重生得救,陳信言與夫人都覺得應當給他一個機會。

就這樣,陳信言不僅雇用馬泰歐,還讓他在上工前就預支薪水,好買部腳踏車,可以騎車往返公車站;准他的假,讓他能定期與假釋官會面,參與中途之家的各種訓練課程。

為員工禱告

馬泰歐上工後,公司才得知他的前科是性侵未成年人。在執法嚴峻的南加州,馬泰歐戴著電子腳鐐,以便假釋官追查行蹤;他的姓名照片,也登錄在性侵犯名單上。

雖然馬泰歐工作勤奮,表現良好,但生產線上大部分是女工。她們得知馬泰歐的「過去」後花容失色,紛紛表示非常害怕,不願與他共事。

如果你是老闆,會怎麼做?

保護大部分員工,解雇令人害怕的性侵犯?還是盡力溝通,加強管理,讓他能繼續留任?

馬泰歐在陳信言的陪同下,很誠懇、清楚地向其他員工說明自己的犯行,也把假釋官的聯絡方式公諸於眾,讓大家都能打電話詢問詳情。原來,他在年輕氣盛時與繼女一同服用毒品,兩人在藥物影響下鑄成大錯。雖然繼女當時自願,但因為尚未成年,馬泰歐依然被重判服刑。

得到員工的諒解後,陳信言把馬泰歐安排在早班,女工最少的時段,也由男性主管督導;除此之外,他也特別關注馬泰歐與其他工人間的互動。馬泰歐生性開朗,愛跟同事談天說笑,陳信言發現他與一位單親媽媽感情越來越好,親自與馬泰歐單獨談話,也請夫人與女員工單獨談話,希望他們能夠保持距離。因為這位單親媽媽有未成年子女,而馬泰歐的假釋條件中,包含不能與未成年人接觸。

陳信言早年在芝加哥任職的公司,總經理是一位敬虔的基督徒。兩人共事八年間,每日清晨都在上班前花半小時為公司祈禱。他一直不能忘記,這位總經理天天為工人安全、不受傷禱告,八年間,業務拓展了四五倍。效法總經理的榜樣,身為公司大家長的陳信言也常常為馬泰歐及其他工人祈禱,願上帝親自看顧保守他們每一位。

上帝的鳳梨園

馬泰歐終於結訓,從中途之家畢業了!

這本是件喜事,實際上卻困難重重。依照規矩,馬泰歐不能在靠近學校、公園等未成年人聚集的地方居住或逗留,在公司通勤範圍內,只剩下少數租金較高的地區,依他的薪水,根本無法負擔,於是央求加薪。

又有一天,馬泰歐聽同事說起某家餐廳好吃,繞過去嚐鮮,沒想到誤闖禁區, 違反假釋條例。

如果你是老闆,會怎麼做?

三聲長歎,覺得已經對得起上帝,就讓他自求多福吧!還是,陪他再多走一里路?

公司是營利事業,並非慈善事業,陳信言在做人事決策時,向來是依照優良經營管理之道(good business practice),雖然關懷員工,予人方便,但也力求賞罰分明,並不作濫好人。因為若不善管理員工,影響企業獲利,反而會使所有員工受虧損。權衡馬泰歐的工作績效、態度後,陳信言決定為他加薪,好負擔房租,也與律師商議,幫助他再一次度過難關。

陳信言過去參加培基教育學院的真善美講座,聽到鳳梨園的見證。有位宣教士在叢林裡開墾了一片鳳梨園,種植照顧非常辛苦。三年後,鳳梨終於成熟,卻一顆顆被當地居民偷走。宣教士用盡自己的一切辦法,包括跟鄰舍、鄉人講道理,恐嚇他們不再提供物資藥品,甚至養條大狼狗看管園子,通通不管用。

最後,宣教士終於想開了,決定把鳳梨園完全獻給上帝。居民覺得奇怪,問他怎麼不生氣了,他說:「我已經把鳳梨園送給上帝了!」他們大吃一驚,哀求他把鳳梨園向上帝要回來。原來,他們最近偷了鳳梨後,打不到獵物,釣不到魚,小孩生病,做甚麼都不順利。自此,當地信主的人越來越多,事工進展也突飛猛進。

陳信言在講座中下定決心,把事業完全獻給上帝。在追求獲利、遵循優良經營管理之道的同時,更不敢忘記,他的公司,實在是上帝的「鳳梨園」。

職場即工場

馬泰歐在生產線上得心應手,學得又快又好,更難得的是,他一點也不藏私,凡他所會的技術,一律大方地教給其他工人,主要是擔心無意間觸犯嚴格的假釋條例,隨時又給關回監獄後手藝失傳。為了報答老闆陳信言知遇之恩,馬泰歐立定目標,要把所有的工人都訓練好,就算自己不在,生產線也能照常運作。

受新冠病毒影響,公司裡一位非常有經驗的老技師好幾個月不敢上工,若不是馬泰歐接手,沒人能取代他的位置,訂單勢必無法準時出貨,大大影響生意。

現在,不僅沒人怕馬泰歐,他還是全公司最受歡迎的員工。他笑口常開,勤勞認真,最常穿的衣服印著大紅十字架,上頭說:「現在活著的不再是我。」

兩年多以來,馬泰歐為公司盡心竭力,解決不少難題,陳信言打從心底認為,他真是上帝派來的天使。

陳信言過往參與許多外展事工,在中國及東亞宣教,教授創業、職場宣教等課程。近幾年來,深感上帝給的負擔是身邊的人,便在工作範圍內檢視,自己在上帝面前是否完全?是否服事好、照顧好上帝所託付的工人?

陳信言深入認識工人,與他們建立關係,發現單單幫助他們解決一個又一個的問題,宛如只給他們魚吃,最終,還是得教他們怎樣釣魚。除非耶穌在他們的生命中,類似問題只會不斷重演。於是他奉獻車馬費,請了熟識的牧師,每週到公司與員工一起讀經禱告。牧師和團隊成員與員工族裔相同,可以家鄉母語對話,聚會時間訂在早晚班交接時,員工若願意晚走或早到一點,就可以參與聚會。

馬泰歐自從出獄,曾拜訪的教會中已經有五所在得知他的背景後,規勸他離開,這個小小的團契就是他惟一的教會。員工團契還有一位受益者,在真理光照下,去了戒毒中心,不僅承認自己的毒癮,也願意戒斷。

小公司,大使命

陳信言長老起先並非刻意規劃以大使命為公司的目標,只是單純看到上帝的愛,願意用自己的資源及地位來愛這些工人。以愛為目標,恰巧藉公司成就了大使命;而員工感受到老闆真誠的關懷,向心力更強,也更加忠心。當然,並不是因著有這樣的服事就一定結局圓滿,也有員工吸毒、徇私、與屬下發生婚外情,至終自動離職或被解雇。

華人聰明勤奮,在世界各個角落經營中小企業,不同企業服務的對象不同、階段不同、感動不同,呼召與負擔也不一樣。不過,無論公司大小,都是能彰顯上帝大能及大愛的器皿,在忠心小事之際, 也為上帝成就了大事。

對於還不知從何著手的業主,陳信言鼓勵先將事業完完全全獻上,為上帝的「鳳梨園」,常常為員工禱告。因為企業經營需要太多天時地利人和,只有上帝能夠掌管。對於已經同在這條路上的業主,陳長老分享列王紀所載,上帝「在以色列人中為自己留下七千人,是未曾向巴力屈膝的」。基督徒企業家在這條道路上並不孤單,願以此相勵共勉。

本文摘自《神國雜誌》(62期:神國管家)

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在匿名之處,仍堅持你的善良 https://www.ct.org.tw/1376186 https://www.ct.org.tw/1376186#comments Thu, 07 Jan 2021 17:00:17 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1376186

◎撰文/沈桓寬

從韓國偶像藝人雪莉、具荷拉相繼輕生,到外交部駐大阪辦事處處長蘇啟誠以死明志,從韓國娛樂圈到台灣政治圈,看似截然不同的領域與事件,卻有一個共同之處,即網路謾罵與霸凌文化,使當事人身心俱創,破碎得連喘息的空間都沒有。

網路世代的興起,社群媒體成為人與人之間絕佳的互動工具。網路建構起的虛擬世界,也成為許多人對現實不滿的隱匿之處與宣洩出口,然而,似真似假的網路平台雖虛擬,但暗黑文化的霸凌與欺凌,卻千百倍於現實生活。

躲在鍵盤後  暗黑思維變本加厲?

在真實禮教世界不可能出現的作為,躲在鍵盤背後,什麼惡毒的話語都說得出口,或甚至大肆發表平日在人前不敢呈現的言論。

在無人看管之處,暗黑思維變本加厲,彈指間轉化成文字,就能毫無遮掩地攻擊平時可能或不可能接觸的人,一旦網攻啟動破窗效應,被襲擊的受害人再怎麼吶喊自清也阻擋不了排山倒海的攻擊,帶給受害者超乎想像的悲痛、憤怒與恐懼。

韓國女星雪莉近年飽受酸民抨擊所苦,所屬經紀公司曾透露:「雪莉看到那些惡評後非常受傷,大約每個星期都要去接受一次心理諮商。」雪莉離世後,輿論驚嘆過後,酸民們卻繼續狂批具荷拉,直到雙姝離世,韓國娛樂圈才終於有人開始正視「網路霸凌」問題,並呼籲「關閉娛樂新聞的評論區」,期盼扼止負面歪風。

你怎麼說話  決定你是誰

知名主持與作家蔡康永說:「你怎麼說話,決定你是誰。」一個人的表達顯露其修為與品格,語言文字的產生,是為了讓人有更好的溝通,可以建立更美好的關係。

網路拉近我們與世界的距離,當美善透過科技傳遞,世界就佈滿愛與和平的馨香之氣,然而,若傳送的是負能量,加乘堆疊出來的傷害是何等巨大,新時代的溝通發聲工具,也將失去它最有價值的功能。4291_堅持你的善良_2

 

網路世代的我們,能否為健康的網路文化環境盡一己之力:

一、不盲從盲信 要追求真實

惡意的謊言,常從假新聞、謠言的釋出開始,加上有計畫地推播,轉傳,才能帶來真正的殺傷力。避免自己成為惡質謠言幫兇,轉傳消息需多方查證,若無法確認真實,寧可不轉不發。

二、確認是假消息時 有勇氣提出澄清

德雷莎修女說:「愛的反面不是恨,而是冷漠。」當有證據證實是假消息時,應勇於提出事證並澄清糾正,避免假消息擴大蔓延,面對惡質謠言,選擇沉默,是冷漠的殺手。

三、在匿名之處 堅持你的善良

「存好心,說好話,做好事」不能只落實在現實世界中,在人所不見的隱密之處,更要堅持良善的本質,才能顯得「善」的純粹與可貴。

不論何時何地,都要守護好自己的心思意念,因為生命開出什麼樣花、結出什麼樣的果,都由心裏的意念決定。「說話」要說可以建造人的好話,使聽見的人得益處,一人一句鼓勵幫助他人的好話,就會帶來正向力量。

期盼美好是人的本質,改變,從自己開始

期盼美好是人的本質,改變黑暗,其實只要從一個人、一盞燈開始,願世界點燃亮光遍滿美好的詩篇,讓我們、下一代都能健康遨遊網路世界,你,也一起加入嗎?(本文由果子傳媒提供)

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當世界因疫情而靜止了,逆向思考就有轉機 https://www.ct.org.tw/1376183 https://www.ct.org.tw/1376183#comments Wed, 06 Jan 2021 17:00:42 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1376183

◎撰文/張瑞珍

新型冠狀肺炎已造成全球千萬人確診,這波如同麵糰發酵般迅速擴展的疫情,你,學到了些什麼?

病毒讓人畏懼,除了前陣子的口罩與酒精之亂,還有民生物品的搶購潮,讓我們看到了恐慌帶來的影響,無形中也形成了心理上的壓力,一點點的風吹草動都可以弄得草木皆兵、人心惶惶。

用行動照顧好身心健康
其實,我們可以選擇用愉快的心情,取代恐懼所帶來的負面壓力。

心理與生理密不可分,相互影響,許多醫學研究也證實了,保持樂觀的情緒,身體就能自動調節,進而增強免疫系統與抵抗力。此外,病毒縱然可怕,但只要做到盡量待在家,做好自我管理,避免出入人口密集的地方,加上出門戴口罩、勤洗手,就能將染病的機率降到最低。

把握反思與檢討的機會
疫情影響了許多計畫,眾所期待的東京奧運也延期了,全球經濟重創,部份人也因此影響了工作,放無薪假、甚至失業,負面消息接來而來,還不能出門旅遊散散心,只能宅在家,被動等待局勢改變…

種種不便,著實讓人感到憂愁與煩悶,然而,危機該如何成為轉機,在這個看似靜止、封閉的階段,你是呆坐在家中,還是開始為未來籌畫,反思下一個計劃呢?

疫情爆發前,我們都活在舒適圈內,少有機會去思考工作的意義、人生的方向,也沒有時間去檢討、調整生活,疫情來得出其不意,打亂了步調,也許剛好是一個除舊布新的契機…

不妨利用這個階段冷靜思考,打破那些沒空調整的舊模式,進而創造新契機;又或者把握待在家的時刻,重新跟家人建立關係,總之,與其原地發呆、兩手一攤,不如動動頭腦,為生活添點新氣息,站起來,突破現狀吧!(本文由果子傳媒提供)

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掌握時間管理大原則:聰明安排時間,活出想要的人生 https://www.ct.org.tw/1376176 https://www.ct.org.tw/1376176#comments Tue, 05 Jan 2021 17:00:49 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1376176

◎撰文/吳立民

《阿Q正傳》作者魯迅說:「時間就是生命…..不應無端的空耗時間。」因為浪費時間就是浪費你的命, 美國管理大師杜拉克也指出,不能管理時間,便什麼都不能管理,時間是世界上最短缺的資源,除非嚴加管理,否則就會一事無成。

世上有三種人 你是哪一種?
時間無情流逝,我們是否有好好管理?有人整日渾噩,也有人天天忙得不可開交,事實上,沒人天生擅長管理時間,這需要被刻意教導;在這世上可分三種人,「控告者」、「藉口者」與「選擇者」,而只有一種人可以走向成功。

「控告者」會不斷抱怨,事情太多、壓力太大,會因為自己的不快樂,而走來走去地怪罪每一個其他人,不斷指責別人,把自己的問題責任歸咎在其他人的身上。「藉口者」雖然不會怪罪別人,但卻會編造藉口,在腦海中為自己辯解,像是大家不喜歡我,因為我長得不好看…..哪怕是個牽強理由,只要是個藉口就可以。如果我們用一生控告所有人或為自己找藉口,那就注定灰暗。

我們無法改變處境 除非我們先開始改變選擇
我們無法改變自己的狀況,除非我們開始改變我們的選擇。

「選擇者」是一個接受自己生命責任的人,事實上,我們所做的任何決定或事情,不管我們喜不喜歡,都沒人拿槍逼迫我們,我們是可以選擇的,我們想要有多快樂,就可以多快樂,想要多忙碌,就會多忙碌,除非我們明白我們「有承擔和選擇的能力」,停止抱怨,才會開始成長,情況才會轉變。

美國哈佛大學曾經進行調查,僅有百分之五的美國人會將生命的目標寫下來,值得探究的,這些人的薪酬也是前百分之五!當人們清楚知道自己的目標時,就能得到它,但如果我們總是隨波逐流,那生命只能不著邊際的飄蕩。4291_聰明安排時間_2

聰明人 總是定睛在最重要的事上
不是每件事情都值得去做,要弄清楚生命中最重要的是什麼。聰明人有目標與標竿,知道自己想要在生命中得到什麼,聚焦致力在這件事情,清楚明確得到想要的。而許多人活了數十年,卻未曾用十五分鐘、二十分鐘將生命中最重要的事情記下,唯有明確的定義下來,釐清想要的,直接化為行動,才能成就想要的人生。

「每個人都有相同的時間,你的身邊有沒有這樣一群人,永遠精力充沛、永遠有用不完的時間,工作、社交、生活、興趣什麼都不落下……他們的妙招是什麼呢?」曾於Google與微軟擔任要職的李開復在《我的時間管理秘訣》說,這就是「保護時間」,只將時間投注在「關鍵事務」上。當一件事情對你的時間來說是沒有價值的,要學習勇敢說「不」,拒絕時間浪費,對於重要的事務,要有「現在就做」的決心,分辨這兩者的重要性,就不會有拖延的問題。

學習在不完美時條件下 活出美好
人們最喜歡的拖延藉口是:等一切都安頓下來……等那個時刻,就可以好好跟孩子相處,好好陪伴另一半,但事實是,等著等著孩子已經長大離家,夫妻之間已成二條平行線。我們要學習在不完美的條件下,活出美好,清楚知道什麼是最重要的,不要等,現在就去做,生命最重要的不是活多久,而是能為身邊的人帶來什麼樣的貢獻和活出怎麼樣的自己。(本文由果子傳媒提供)

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陽光自信女孩養成術!父愛的參與,是女兒一生幸福的底氣 https://www.ct.org.tw/1376150 https://www.ct.org.tw/1376150#comments Mon, 04 Jan 2021 17:00:25 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1376150

◎記者蕭令婕 / 整理報導

一想到照顧孩子,許多人腦海中會立刻浮現「媽媽」這兩個字,關於歌頌媽媽的歌也是不勝枚舉,傳統觀念中「爸爸賺錢、媽媽辛苦照顧家人」的印象深植人心,然而,想讓一個孩子的人格健全成長,爸爸卻扮演了無可取代的角色。

父親不缺席 孩子發展更健全
許多父親會把教養權交給母親,而不是和母親「一起教養」,天才領袖教育集團執行長王宏哲指出,爸媽對孩子「是否犯錯」上的意見可能會不同,爸爸參與在教養中,能為一件事帶來不同的看法、讓家裡多一種聲音,孩子也會發展出創意、多元思考的能力。

除此之外,跟母親比起來,父親有更大的力氣可以和孩子玩「打鬧遊戲」,像是飛高高、讓孩子騎在背上或肩上等等,經由這樣的遊戲方式,孩子可以發展肢體及肌肉的協調性外,更能鞏固彼此的關係,增強孩子思考、情緒管理,和解決問題的能力。另外也有研究指出,媽媽偏向用孩子的語言說話,例如:玩車車、吃飯飯等,但爸爸卻傾向用朋友的口吻說話,加上父母有興趣的話題不同,用的字彙不一樣(例如父親比較多機會聊工作、車、運動等等),也有助於孩子語言能力的發展。4291_陽光自信女孩_2

被父親接納的孩子 EQ較佳且獨立有自信
父親是女兒人生中的第一個異性朋友,因此父親對女兒的讚美和肯定會深植在女兒心中,影響女兒的人格,幫助女兒成為一個有自信的人。根據報導,美國康涅狄格大學家庭研究專業的名譽教授若納爾(Ronald Rohner)發表的研究報告顯示,孩子認為爸爸對自己的接納程度,會影響性格的成長,此研究更指出,如果孩子感受被父親接納,就會變得更自信、獨立,也有比較好的情緒控管能力。

美國密西根大學也曾研究父親對女兒教育的影響,發現63%的女孩,在童年接受越多的父愛,長大後受挫的自癒能力越強,更有69%的女孩認為自己的自信心來自於爸爸的讚美和鼓勵。王宏哲提到,與爸爸關係良好的女孩,比較不會自殺、沒自信、不會用做作的方式吸引異性,更能發展出獨立的人格。

高品質的父愛 幫助女兒遠離渣男
教養專家王宏哲分享,「越常陪女兒玩、積極參與家庭事務、與母親感情好的父親,越容易被女兒當成偶像」,女孩就會期待長大後,找到像爸爸一樣的理想男人。教養作家譚惋瑩就指出,女兒對男性最初的印象來自於爸爸,因此若女兒在成長過程中缺乏父親的愛,長大後就容易被較年長的男性吸引,然而許多年長者又多有家室,會增加女兒陷入不健康感情的機率。4291_陽光自信女孩_3

加拿大 St. Jerome’s University研究發現,如果父親肯定和支持女兒,女兒處理感情問題的能力就越好,父女關係和女兒對婚姻滿意度有極高的相關性;童年與父親有良好溝通的女孩,長大與另一半通常也會溝通良好。譚惋瑩認為,父親對待母親的方式影響女兒看待另一半對待自己的方式,若父親對母親是愛和尊重,女兒長大就比較不容易被錯待。

母親是白天的地圖 父親是夜晚的明燈
「在女兒的成長中,她會迷惘、失去方向,而一位沉穩、理智的父親,是她心理上最可靠的肩膀,是引導她前進的英雄」美國青少年教育的權威蜜可在《堅強父親教出堅強女兒》一書中提到,對女兒來說,如果母親是白天的地圖,父親就是夜晚的燈,比起母親的明確教導,父親陪伴的影響力更能使女兒一生幸福快樂!(本文由果子傳媒提供)

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使「網民」成為主門徒:教會網路聚會的省思和展望 https://www.ct.org.tw/1375834 https://www.ct.org.tw/1375834#comments Mon, 04 Jan 2021 16:00:40 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1375834

口述/蘇文隆‧整理/林敏雯

「所以,你們要去,使萬民作我的門徒,奉父、子、聖靈的名給他們施洗。」(馬太福音28:19)這是主耶穌給的大使命。其中所說的「萬民」,希臘文原意是「萬族」;馬可福音16章提到「傳福音給『萬民』」,指的是「凡受造的」;路加福音24章說傳道要直到「萬邦」,指的也是「萬族」。在這個網路世代,要使萬民、萬族、萬邦,成為主門徒,要從紐約的曼哈頓到巴西的亞馬遜雨林,需要使用更有效、更寬廣的管道。2020年的新冠疫情開啟新機。無論願不願意,許多基督徒都上網了。而根據最近的統計,全世界78億人口中,其中有43 億人使用網路,佔了55%。這個比率還會持續上升。

那麼,要如何使這麼多的「網民」成為主門徒?

傳統的做法是開門徒訓練班或是主日學。然而要成為主門徒,並非上上課就可以,而要更認識主,學習主樣式;門訓不單是知識的傳遞,更是生活方式的養成。讓我們從教會功能、福音機構、神學教育、信徒家庭這四個平台,一起來省思、展望,如何使「網民」成為主門徒。

平台一:教會功能─動員會眾
教會的功能大致可分為敬拜、團契、牧養、教導、服務、宣道(包括本地外展和外地宣教)。疫情迫使教堂的大門關閉,卻使得教會遍地開花,出現在雲端(網路)與家庭中。居家令下,我受邀分享信息,經歷不同的雲端證道方式。有教會要求先錄製信息,再上傳YouTube;有教會需要我到空蕩蕩的教堂,跟少數幾位同工一起錄製;有教會則要在主日的Zoom聚會中,當場講道。

我也觀察到,有些教會把實體聚會直接搬上雲端,程序、方式沒有因應調整,如詩歌、報告的時間仍然拖得很長,與會眾間沒有互動。即便如此,敬拜還是得繼續,甚至有機會同一天裡參加不同教會的聚會。在團契方面,雖然不能相聚,線上小組繼續進行;更有分成小小組,好達到更親近的交流和關懷。在教導上,因為網路聚會的方便性,參加人數增加。社區服務也看到創意的方式,例如弟兄姊妹提供生活用品,就擺在教會停車場,讓社區裡有需要的居民自行來取。

過去藉由探訪來達到牧養和關懷,只是不容易約到合適時間。疫情間大家都在家,藉由電話或視訊,方便找到人。有教會透過小組或小小組,幫鄰近的年長者採買民生必需品,放在門口。也設立專用電話線,讓老人家遇到困難或問題時可以立即得到回應;也可撥打專用號碼,聆聽主日敬拜,方便不習慣或用不來上線設備的長者。這些貼心的做法不僅使得教會繼續發揮功能,也動員了更多會友參與服事。

網路聚會仍有挑戰,例如少了面對面接觸,較難進行兒童或青少年事工。然而教會只要不怕麻煩,刻意地尋求創新的方式,且做好配套設施,在疫情中即可迎接新常態,開展發揮功能的機會。

平台二:福音機構─擴大影響
這幾年來福音機構遇到的重大瓶頸之一,便是參加營會、講座的人數有限。當疫情使得所有實體聚會搬上雲端,竟擴大了接觸面、影響面。例如環球聖經公會每週舉辦的聖經講座,由聖經學者主領,多達三、四千人參加,讓世界各地有心學習神話語的基督徒得到裝備。

原定於2020年6月在芝加哥舉辦的中西部基督徒教育大會,起初預計有300人參加。因為疫情而改為線上聚會,因不受地域限制,參加人數竟達五百多人。美國海外校園機構網站的「小組導航儀」,成為輔助小組的管道。透過文章、視頻、問答、資料庫等等,幫助同工更有效地帶領。

國際真愛家庭協會往年在南加州舉辦的週年募款餐會,至多有520 人現場參加,2020年「19週年感恩關懷雲端特會」,6月13日當天即有1,500人次,截至9月中旬,觀看回播視頻已逾萬人次參與。真愛陸續推出雲端學園、講座,主題涵括親子關係、單親家庭、長輩照護、信仰傳承、職場與家庭、節慶EQ⋯⋯等等。實用、精闢、全備的內容,豐富了學員的生命。許多人反應,早已聽說真愛的講座多麼精彩,但遠在外州、外國而無法參加,現在終於有機會了。

基督使者協會突破過去舉辦營會的模式,強化新媒體事工,推出系列視頻、音頻選集。使者書房也推出套書,鼓勵基督徒在宅家期間,以閱讀擴展眼界、深耕靈命。

當然,疫情影響經濟,福音機構的奉獻收入首當其衝。除了減少開支,機構也需要跟上時代趨勢,提供更多奉獻方式,好比信用卡,或Zelle、ApplePay、PayPal 等,安全又便捷,方便有負擔者以財力支持事工。

平台三:神學教育─便捷實用
為方便更多基督徒接受神學裝備,神學院提供遠距學習管道,已行之多年。疫情使得所有課程必須在網上進行,這是挑戰,也是機會。

以我所任教的美國正道神學院為例,所設立的基督教研究碩士學位,是100% 網路學習。利用「仿真」(real presence)與「同步視訊」(synchronized teaching),讓師生、同學在雲端「面對面」。2019年校園大整修時加上最新科技系統,讓突如其來的疫情,不但沒有中斷神學教育,更擴展有心學習者的參與機會。過去海外學生要來神學院上課,還需要簽證,旅行和食宿的費用也很可觀。改為網路課程後,阻礙就減少了。相信善用日新月異的遠距教學科技,未來能使更多人便捷接受神學教育。

然而單靠網路就能栽培傳道人?當然不是。「神學」,就是「學神」;不僅是聖經知識的傳遞,更是生命的影響。因此神學生來到校園中,與老師、同學在課堂內外的交流、分享,仍是必須,仍是神學教育重要的一環。怎樣融合雲端教學及實體生活交流,將會是未來的挑戰。

而從事神學教育的老師們,也需要學習適應這樣的教學方式,即便管道不同,對學生的心意和服事的初衷沒有改變。

例如正道前榮譽院長劉富理牧師的妻子王仁美師母,疫情間繼續關懷神學生家屬,在網上開設「師母學」。我所教授的「講道學」,學生需要準備講章,並在課堂上對全班講道。就算是雲端上課,我也請他們實境模擬:穿著整齊,走到鏡頭前,把講章放在預先擺好的桌子或譜架上,站著對鏡頭講。整個過程也要錄影,自己看過後評估口頭和肢體語言。學生們對這個新鮮的體驗反應都很好。

從正道每週舉辦的教牧論壇中,看見許多牧者有所體悟:教會、神學教育,需要善用新媒體;實體和網路聚會,需要雙管齊下。此後的神學教育若能加上這層考量,相信也能突破創新,培育下一代牧者善用科技,使「網民」成為主門徒。

平台四:家庭生活─建立祭壇
家庭也能成為門徒訓練的管道和場所?當然了!從耶穌如何進行門訓可以看出,生活在一起是最理想的方式。因此兒女是最好的門訓對象,父母就在生活中作屬靈榜樣。

要傳遞信仰給孩子,家庭禮拜(或稱家庭祭壇)是最佳時機。之前家人有各種活動,要定出一個全家都可以的時間比較難。疫情間都宅在同一屋簷下,方便每週或每天一次,全家一起讀經、禱告。

我鼓勵固定家庭禮拜的時間,把全家聚集的時間分別出來,30分鐘到1小時,以唱詩、讀經和討論、分享生活、彼此代禱的方式進行。不論孩子年紀多大多小,連獨立在外的成年兒女也可通過視頻。我與兩位弟弟蘇文峰牧師和蘇文安牧師,於2020年9月在真愛雲端學園分享專題「家庭故事代代傳」,便是從我們的原生家庭開始,談如何傳承信仰,在家中培育神國人才。

北美華人教會中有不少家長是第一代信徒,或許對「家庭禮拜」卻步,覺得自己對聖經尚且不熟悉,怎可帶孩子讀經、討論?其實雖是「禮拜」,並不需要講道,可以讀詩篇、箴言,分享感受。若是在禮拜天晚上進行,也可談談當天的證道信息和主日學心得。也可回顧過去一週的不愉快或樂事,並計畫下一週,親子彼此代禱。

這也是「家庭歡樂時間」,可以唱些孩子們喜歡的詩歌,甚至玩遊戲。每當我探望兩個兒女的家庭時,雖然不熟悉他們玩的遊戲,我也積極參與。

我經常向人「推銷」家庭禮拜時間,強調一定要試試。一位弟兄反應,開始第一次便覺得很快樂。就是在這樣的歡樂氣氛中,拉近親子距離,在自然而然間活出信仰。神的話並非是停留在字句裡的教條,更是可以實踐、體驗,在日常中「道成肉身」的真理。

最近在《讀者文摘》讀到〈疫情中在後院種下希望〉一文,給我很大的啟發。播下種子後盼望有好收成,需要耐心、辛勤地除草、澆灌、修剪,就是所謂的栽培,栽種了還要培育。兒女的屬靈生命亦然;家可以不只是養育兒女,更是培育主門徒的地方。

「網民」到「萬民」

疫情一開始,我行之多年的服事如教課、講道等等,搬上雲端,起初真覺得無可奈何。這幾個月來嘗試很多新方式,也遇到一些挑戰,更看見神把教會帶入一個新境界。馬丁路德開啟的改教風潮能如火如荼展開,歸功於活字印刷術的發明,讓更多人得以讀到神的話。現今的新媒體,能比印刷術更有效地傳遞真理,豈不也能興起更大的復興浪潮?

過去的實體聚會,疫情中的雲端聚會,是否能在疫情過後雙管齊下?神已經開了門,我們還躊躇不前嗎?

教授教牧博士班這麼多年來,學生們分佈世界各大洲,有些牧養當地教會, 有些從事神學教育。過去只有地區性的聯誼,要分別和這些校友碰面、連結,並不容易。疫情間,我們在雲端聚會中相見,聽聽當地現況和趨勢,彼此交流服事心得。能跟學生相見,聽到主在各地的作為,使大家胸懷普世,心繫國度。

啟示錄7章9-11節裡描述未來在「雲端的實體大聚會」,參加的人來自「各國、各族、各民、各方」,那會是如何壯觀的場面!

若能善用疫情中的學習,把握使「網民」成為主門徒的契機,將來的雲端實體聚會,便是「萬民」在榮耀中相見之時。

〔作者簡介〕
蘇文隆,獲加州州立大學教育學碩士,富樂神學院宣教學碩士和教牧博士。曾任聖迦谷羅省基督教會及和平台福基督教會主任牧師,普世豐盛神學院院長,現任美國正道福音神學院榮譽教授。

文章來源:《神國雜誌》(62期:神國鄰舍)

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高雄靈糧堂的南島命定與發展 https://www.ct.org.tw/1370359 https://www.ct.org.tw/1370359#comments Mon, 04 Jan 2021 16:00:16 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1370359

【本報訊】近來台灣教會紛紛領受「雙命定」的託付,一是:由中國沿著絲路的方向,把福音傳回耶路撒冷;二是:透過海上的香料之路,經過南島把福音傳回耶路撒冷。

靈糧堂的宣教策略
駱世雄牧師在台北靈糧堂…

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昨天永遠不會再出現! 勇敢放下,學會斷捨離 https://www.ct.org.tw/1375928 https://www.ct.org.tw/1375928#comments Fri, 01 Jan 2021 17:00:24 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1375928

◎撰文/林家鈴

二年前因為搬家,下定決心把麈封已久的物品重新整理,丢棄早已不適合却捨不得放下的過去,帶著當時以為有用的東西,離開了熟悉的環境,邁向新的開始…

沒想到,二年後的今天,當初跟我來到新家的物品,仍有一大半靜靜地躺在箱子裡。這才發現,原來我以為的需要,大部份都只是自己不願放下,就像穿不下的衣服展現著早已回不去的身材;生銹的鬆餅機讓我想起那段壓力爆表換來物質享受的職場人生。

人離開世界的那一刻,能帶走什麼?又能留下什麼呢?

捨不得丟棄的過往,有不捨也有眷戀,當然,還有一絲期待,總以為能再回到過往的美好。然而,逝者已逝,與其回首過往,我想真正重要的是過好當下的每一分鐘,認真經歷每一件事,好好使用我的才能和所擁有的一切,邁開大步走向更好的明天。

最近我再度整理那些許久沒用的東西,一樣一樣說再見,然後讓它們離開,或者送給需要的人,藉著有形的斷捨離,把過去留在昨天,送走回憶,也清出了空間,我發現,家裡和心情都瞬間清爽開闊了。

你也有捨不下的過往嗎?放下重擔和沒有意義的期待吧!將眼光從已經發生的過去轉向未來,人生需要適時畫下句點,你將發音樂正悠揚,勇敢唱出另一美好樂章吧!(本文由果子傳媒提供)

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迎新年,給自己新的起跑點!開創新局從「更多的看見」開始 https://www.ct.org.tw/1375923 https://www.ct.org.tw/1375923#comments Thu, 31 Dec 2020 17:01:52 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1375923

◎撰文/摩希

每一個年初,都是給自己一個新起跑點的機會,如何能夠讓自己不同於過往,突破生命的錮桎,創造生命新的局面呢?你,準備好了嗎?

大衛‧李文斯頓(David Livingstone)是世界著名探險家,當時被稱作「黑暗大陸」的非洲,因為他而揭開了神秘的面紗,他橫跨整個非洲,將所見所聞畫下,也發現了世界三大瀑布之一的維多利亞瀑布和馬拉威湖,因為深入當地生活,看見當時極為殘忍及不公的奴隸制度,開始為黑奴發聲,1833年因他的著作與呼籲,英國廢除了「奴隸制度」,為歐洲文明寫下新頁。

成就更大的夢想 從「看見別人的需要」開始
以「探險家」名流青史的李文斯頓,並非立志成為「探險家」,他前進非洲的動力是宣教,想把信仰帶到未知的土地上,卻也因著這份初衷,他看見了非洲部落的需要,不僅使世人了解這塊豐饒地土的面貌,也讓非洲黑奴有了重生的機會。
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我們總為自己規畫未來,以便能踏實築夢,然而,若不想讓人生被自己有限的眼光束縛,就要從「看見別人的需要」開始。

也許有些人心裡,渴望留給後代一片乾淨的海洋,希望失能家庭裡的孩子們都能有個不顛沛流離的童年…當我們願意將「他人的需要」放進自己的人生藍圖中時,碰撞出來的火花,恐怕超乎我們所思所想,或許有人懷疑,看見需要沒有問題,問題是「我」誰都不是呀!這些遠大的抱負離我那麼遙遠,能成嗎?

用「話語」與「意念」當作前進的助燃器
不可否認,一個人的力量看起來如此渺小,導致我們常常自我懷疑,壓垮打擊我們的,大多不是環境,而是信心。在李文斯頓博士之前,有許多人進過非洲,包括葡萄牙海軍、探險隊和英國探險隊…都以失敗告終,卻唯獨李文斯頓博士能走遍整個非洲大陸,描繪出其中的雨林沙漠,深入當地,與當地人成為朋友。難道他沒遭遇困難?沒懷疑過自己?

在李文斯頓的傳記中記載著,他曾被土著攻擊、被猩猩包圍、被獅子咬傷,也因為對抗黑奴的買賣而被追殺,但他仍堅持待在這片土地,他曾在劍橋大學發表他對非洲之行的看法:「雖然不時會面對憂慮、疾病、受苦、或危險,甚至諸多的不便、今生的愛慕等等,可能會使我們停頓,使我們的靈動搖、心下沉;然而,讓這些意念只醞釀一瞬間即消失。因為這一切都不足與那向我們顯現的神之榮耀相比。所以我從未作過任何犧牲。」
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相信「我可以」 「困難的暫時」不會是終局
當遇到了困難,很難否定它的存在,但我們可以拒絕將「暫時的困難」看成終局。話語與意念是彼此緊扣的,若「我不可能」或「我做不到」時時掛在嘴邊,心就越發消沉,直到失去動力沒了光彩。如同李文斯頓博士說的,負面情緒可以醞釀,但只有一瞬間,因為困難會過去,更讓他期待的是看見那些需要的人得著滿足。

看見別人的需要,要使用正向的話語與意念,起身行動,沒有付諸執行的夢想與信念都是空談。李文斯頓博士的妻子說:「親愛的,不要像我過去看過的那些人一樣,還沒死以前,已經像個墓碑一樣裹足不前,我只有一個期望,你要像以前一樣,勇往直前。」

每個東升的旭日都是一個全新的開始、每個嶄新的一年都可以為自己開創新局,何不讓腳踏上從未踏過的壘包,不管自己力量多微小,有顆願意的心,生命必會為我們開啟一條又新又活的道路。(本文由果子傳媒提供)

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擺脫「憂慮」壞習慣:別讓擔憂搞砸你當下的美好 https://www.ct.org.tw/1375915 https://www.ct.org.tw/1375915#comments Wed, 30 Dec 2020 17:00:06 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1375915

◎撰文/游邵涵

當疫情緊張,人們急於分辨誰是感染源,也急於消滅生活中的病菌,用口罩、酒精,希望將病毒隔絕於門外的同時,卻把隱形殺手『壓力&焦慮』留在門內,任其吞噬我們身心的健康;經濟停擺、無薪假暴增的訊息,更讓憂慮和壓力不斷破表升高。

早有研究顯示,情緒及壓力對人體的免疫系統有深遠的影響。要享有健康的生活,不再讓憂慮牽引我們的情緒,控制我們的生活,必須從好好認識”憂慮”這個常在我們生活中打轉的朋友開始。

憂慮帶不出行動 只會帶來焦慮
憂慮是毫無幫助的,因為憂慮永遠沒有辦法成就甚麼,也解決不了任何問題;它只會帶來焦慮不安,卻不能帶出行動。好像拉起了手煞車,然後用力踩下車子的油門,讓引擎更高速地運轉,這製造了許多的煙霧與噪音,但是哪裡都去不了!憂慮從來就沒有解決過任何一個問題:為過去擔憂,卻沒有辦法改變過去;擔心無法控制未來,只會讓我們有個悲慘的今天。憂慮是不會帶來任何的幫助,因為它是沒有用的。

憂慮會誇大問題
憂慮是不理智的,只會更誇大我們的問題,讓我們小題大作,讓問題看起來越來越嚴重。當我們擔心一件事情的時候,越是專注去注視,就會讓我們覺得越來越嚴重。如果所擔心的是我們無法改變的事情,這麼做毫無益處;如果所擔心的事情是可以改變的,那麼這些憂慮就是沒有邏輯、沒有必要的。所以,無論如何,擔心都是沒有益處的!
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憂慮有礙身心健康
憂慮是不健康的,擔心不是與生俱來的。過度擔心的時候,人會長腫瘤、產生背痛、頭痛、會失眠。擔心,會讓我們不快樂,也會讓我們不健康,這麼做絕對是不自然的。

憂慮的背後是 恐懼事情無法控制
憂慮,其實是一個”掌控”的問題,我們擔憂,背後的根源就是對於無法控制事情的恐懼。無論甚麼時候,每當試著要掌控那些無法控制的事情,如孩子、國家、經濟、環境 …時,我們就會憂慮。

憂慮是一種警告燈,無論甚麼時候,開始憂慮的時候,警告燈就會開始閃動。每一次當我們開始憂慮的時候,其實就是想要掌控不受控事物的想法登場了。

曾經在霧裡試著開車嗎?沒有辦法看清楚前面的狀況,容易帶來種種錯覺和誤判;同樣地,憂慮也是如此。憂慮與濃霧都會造成錯覺,也容易帶來誤判。

擔憂會搞砸此刻的美好 要好好活在當下
其實,我們並不是出生就自然而然會擔心,而是透過成長環境和過程才學會擔心,因為反覆練習才越來越擅長於擔心的。好消息是:透過學習,我們也可以練習遠離擔憂。

沒有下雨,就不需要打開雨傘。未來,有時讓人不知所措,可是,「今天」其實就是昨天你所擔心和憂慮的「明天」,它也自然從昨天走了過來。擔憂,像一個頑皮的搗蛋鬼,無法為明天成就什麼,更無法控制明天的發展和走向,它只會把今天、此刻的美好搞砸了。

克服憂慮,是一個天天都要做的選擇。沒有甚麼神效丸可以讓你服用後不再擔心憂慮,也沒有甚麼專題討論會、勵志錄音帶或書籍,可以讓你立即不再擔心憂慮。但如果,我們清楚認識了”憂慮”,開始學習專注與思考於今天可以把握和執行的事情,不斷練習,才能慢慢擺脫這個壞朋友的糾纏!一起加油吧!(本文由果子傳媒提供)

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迎接2021給自己最好的新年禮!轉念,重啟幸福的可能 https://www.ct.org.tw/1375910 https://www.ct.org.tw/1375910#comments Wed, 30 Dec 2020 09:21:53 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1375910

◎撰文/林詩敏

2020年疫情肆虐,世界遭遇了許多的悲傷與分離,我們一面擔憂明天,一面努力適應變局且守護著彼此的平安,新的一年即將到來,我們年年送禮給別人,今年不妨送一份美好的禮物-盼望給自己,讓心中重新燃起「雨過,天將晴」的美好信念!

盼望好比看到眼前的一顆種子時,同時看到這顆種子隨時間長出粗壯的枝幹和濃密的樹葉,或是看著眼前懷抱的嬰兒,同時看見這孩子未來美好的模樣…把盼望放在我們現狀的工作或生活中,我們會看到未來的潛力商品、生活的幸福樣貌及人生無限的可能!擁有積極的盼望更讓我們變得有創意、具挫折忍受力、更成功且更能自我實現!那麼,如何擁有這份禮物呢?

一、轉化心念 從患難中看見希望
擁有轉化的心思意念,意味著具有重新觀察、解讀、重新架構的能力。架構是一個人刻意採用某種角度看人、事、脈絡或局面的心理過程。最常見的例子是我們如何看待半杯水,不論解讀為半滿或半空,杯子裡的水量都是一樣的,只在於觀察的角度是不同的。
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同樣的,即使面對同一件藝術作品,在某個美術館瀏覽藝展及在跳蚤市場買畫,也因所處的環境而有不同解讀,因為身在美術館,懷抱的是欣賞的心情,我們確信美術館中所展出的作品是經過精挑細選的精彩創作,所以會特意尋找畫中之美,若在跳蚤市場買畫,則會努力在這件作品中尋找瑕疵,以便殺價購買。

一個有積極盼望的人,不管是有心還是無意,都會重新架構現狀,改以新觀點看事情,引發出新的解讀。面對使全球癱瘓的新冠病毒,我們需要一個全新解讀的眼光,才能化危機為轉機,正面迎戰動盪的局勢,佈局未來,變得比以往更強壯!

二、發掘正面價值 看見良善的力量
成功者會在有意或無意中用欣賞、正面的眼光觀察所處環境,正因為他們可以發現正面意義,因而常注意到別人忽略的潛能。

眾所皆知的金融體系總是根據經濟學中最基本的“自利最大化”假定,設想著每個借款人都可能賴帳,因此採用嚴密的法律條款來限制客戶,保障自己不受損失。然而,在孟加拉的鄉村銀行,獲得諾貝爾和平獎的穆罕默德.尤努斯一手創建的格萊珉銀行理念卻恰恰相反,它假定了每一個借款者都是誠實的,特別是窮人。4289_迎接2021給自己最好的新年禮_3

在尤努斯自傳《窮人的銀行家》中他提到:「如果我們把給予富人的相同或相似的機會給予窮人的話,他們是能夠使自己擺脫貧困的,窮人本身能創造一個沒有貧困的世界,我們必須去做的只是解開我們加在他們身上的枷鎖而已。」尤努斯提供了許多窮人微額貸款,成功扭轉了全球上億人口的命運,也讓沉默的社會大眾看到了良善的龐大力量,成功地創造企業獲利的同時一併解決了社會貧窮問題。

在美好的盼望中 重建幸福
即使全球新冠疫情延燒,尤努斯博士仍以獨特的逆向思考持續幫助窮人脫貧,展現了格萊珉銀行助人脫貧、關注弱勢的人本精神。

2020的我們雖面對疫情的挑戰,健康、經濟活動被無情打擊,國際交流更是嚴重受阻,在2021新的一年,我們也要看見患難中的正面價值並轉化我們的心思意念,在美好的盼望中重建美好生活,讓傷痕累累的世界,有重啟幸福的可能!(本文由果子傳媒提供)

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讓婚姻走在對的道路上:走入婚姻前,先跟過去的自己和解 https://www.ct.org.tw/1375254 https://www.ct.org.tw/1375254#comments Thu, 24 Dec 2020 17:00:30 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1375254

◎撰文/賴昱橋

一對夫婦坐在餐桌,丈夫穿著白T、臉上帶著尚未刮乾淨的鬍子,太太頭上捲著髮夾,彼此爭論著為什麼入不敷出、誰應該倒垃圾,允許身體自由地發出打嗝聲或其他毒氣。在許多日常家庭裏的熟悉畫面,與我們走進婚姻之初構築的甜蜜浪漫截然不同,難道是我們挑錯對象、結錯婚了嗎?婚姻就是這樣耐人尋味,可以使人幸福,也可以使人不幸。

走入婚姻前 先跟自己的過去和解
我們與配偶,彼此有著不同原生家庭、成長背景,過去造就我們某方面的力量,也造就我們的缺點,它常成為「包袱」和「行李」帶進我們的婚姻中,我們進入婚姻時不是像一張白紙、沒有背景、沒有歷史,而是帶著過去的關係或家庭中的痛苦、情緒、反應傷害的模式進入婚姻,如果我們沒有處理這些問題,我們帶進婚姻裏的軟弱、錯誤、失敗會遠超乎我們所意識到的。

一旦和一個人親密地生活在一起,彼此就會看見對方的「問題」。我們常常想:「我不要對付我的問題,我想要對付你的問題。」,那就叫作「衝突」。但婚姻其實是「不創造問題,只顯示問題」,走入婚姻前,我們的心需要與過去和解,誠實地看待自己的過去,發現好的東西將它帶進婚姻裏, 分辨那些不好的,好好跟它說再見,否則將拉它進你的婚姻中,對誰都不公平,這是最容易使婚姻關係下降的原因。

兩個不完全的人 不可能建立完美關係
結婚是結合非常不完美、有許多缺點的兩個人,期待兩個「不完全的人」會建立「完美的關係」是不切實際的,真正要思考的是如何讓我們的不完美,磨合後成為一個可以契合的圓,相輔相成。

我們常常在婚姻中尋找在我們裡面所缺少的東西,這些一開始使我們著迷,但是一旦住在一起之後,對方的特質卻常讓我們挫折,因為我們帶著高度預期,小看了彼此間的差異,因估計錯誤,在期望上重摔一跤,對彼此從希望走到了失望。
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抓住傷害只會擴大傷口 寬恕才能融冰
擁有婚姻需學習寬恕,因為我們常常抓住從配偶而來的傷痛。在婚姻中,每個人可能經歷來自另一半的傷害,有時是故意,有時是不小心的,無論如何,人在關係中都會經歷傷害。如果一直抓住傷處,讓傷口潰爛,就會擴大傷口。

如果我們選擇拒絕原諒,抓住傷害會使我們把傷害當作彈藥。每當對方指責我們為什麼這樣做時,我們就能回答說:「你自己過去也一樣…」看起來似乎相互抵消,但這只會傷害婚姻。

我們最需要做的是「放手」,去尋求寬恕,去道歉,唯有如此,能融化一顆剛硬的心,然後,我們也需要提供寬恕給那些傷害你的人,沒有寬恕,結婚不會快樂。

共同擊破問題 不是彼此攻擊
我們無法控制配偶的行動與態度,但我們能控制自己,停止跟其他人作比較,停止責備另一半,停止等待別人改變,那是浪費時間!如果我們總是在指責,總是在否定和辯護,這些令人不舒服的情緒,即使贏了面子,卻輸了婚姻。

夫妻應當要一起「擊破問題,不是彼此攻擊」,讓問題能靠著彼此同心而解決。做一個有品格、成熟的男人女人,先從自己改變,不是單單要改變對方,而是帶著信心的姿態,面對婚姻的問題與差異,使彼此成長!

適時諮詢 讓婚姻更美好
婚姻適時需要被幫助,在現今社會一般的態度是「如果你不喜歡婚姻,就走人吧! 我必須做對自己最有益的選擇。」那只是自私。我們需要一些幫助與支持,有時我們需要一個客觀的第三者提供意見,幫助我們的盲點之處。也可以找一對比我們更年長、有經驗的夫婦,找一些好榜樣,跟他們學習,能夠有一天成為像他們那樣的佳偶。

別害怕婚姻的弱點成為別人閒話家常的話題,夫妻生活是自己在過,相信自己的選擇,看見它有改變的可能。因我們承諾過、宣誓過,要和這人在一起,只要願意改變自己,對方就有改變的可能,重新建立信任,才能回到婚姻起初美好的樣式,讓婚姻因著對的信念,走在對的道路上!(本文由果子傳媒提供)

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如何修復心碎?! 給自己重生的機會 https://www.ct.org.tw/1375252 https://www.ct.org.tw/1375252#comments Wed, 23 Dec 2020 17:00:01 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1375252

◎撰文/李蓉蓉

歌手梁靜茹與老公趙元同結束九年婚姻,曾經的誓言,因某些因素不得不離別,真的可以好好的「分手快樂」?還是必須走過一段「會呼吸的痛」!

梁靜茹在新歌發表會上,多次忍不住情緒潰堤,心碎,一種刻骨銘心的痛;也許你也經歷過這樣的煎熬或正在努力走過傷痛,覺得沒有人會明白,也沒有人會相信,在跌落的深淵裏只剩孤單與無助,究竟該如何度過這不容易的時刻?有一些方法,或許可以幫助我們修復傷口,給自己一個破繭重生的機會。

在逆境中轉彎 調整眼光重啟人生
過度沈溺在傷痛裏,會讓我們失去信心與希望,其實困境也會帶給我們支援與幫助,我們無法阻止災難或悲傷的發生,但我們可以調整眼光,重新看待生命的困境。

挫折,有時是生命一種新的領悟與看見,或是讓人生有機會可以好好轉個彎,重啟一條新的道路!

正能量扎根 文字是安慰的力量
一句名言、一篇文章、一本好書都能成為我們力量,將閱讀過的每一篇好文,足以安慰的文字,寫下或拍下,放在隨時看得到的地方,有意無意溫柔複習,讓正能量一點一滴扎根在心裏,慢慢長大,成為逆境重生的力量。
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避免單打獨鬥 人都需要彼此
梁靜茹接受專訪時,談起自己的療癒之路曾說:「我是透過藝術、音樂來療癒自己。很多人都需要鼓勵,我也需要你們給我支持跟鼓勵。」

脆弱時刻,我們常常只想一個人躲進自以為安全的殼裏,不想別人看到自己的受傷或失敗,然而,人是群體動物,是人都需要家人朋友愛的扶持,就如梁靜茹強忍悲傷的赤裸告白:「我也需要你們的支持與鼓勵。」我們需要彼此,在困境中要避免單打獨鬥。

常常與家人、朋友或志同道合的社團連結在一起,逆境時,會有一群為自己加油打氣的啦啦隊。如果感覺到受傷,那麼我們不是孤單一個人在受傷,打開自己,會發現,其實有許多人也曾經歷過類似的遭遇,他們的安慰與經驗,會成為我們乾涸中的即時雨。

願意敞開心,分享自己的傷痛,才能搭起與外界溝通的橋樑,允許別人走進我們的生命,也等於給自己一個機會走向愛,人生不論遇到何等的破碎與痛苦,唯有愛能撫平一切,協助我們渡過難關,在逆境裏重生。(本文由果子傳媒提供)

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職場一路升的四大秘訣:抱怨無法看到美好,積極帶來影響力 https://www.ct.org.tw/1375240 https://www.ct.org.tw/1375240#comments Tue, 22 Dec 2020 17:00:48 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1375240

◎記者/米路報導

據網路調查,「升職加薪」是六成上班族的第一名願望,人人都期待更好的福利待遇、能力被看見,卻總覺事與願違,究竟問題出在哪裡?職場上有什麼必備能力、或千萬不可盲犯的潛規則嗎?國內上市公司牧德科技董事長汪光夏在一場與職場青年的演講中表示:「試著換位思考、才能掌握扭轉職場局勢的競爭力!」

抱怨無法看到美好 積極帶來影響力
在職場上如何破解「升職加薪」方程式,並且成為同事主管信任的夥伴?汪光夏董事長指出,選擇積極做事、不管別人怎麼想,努力讓自己成為卓越的人。

當你開始抱怨,就無法客觀地看見美好的一面;選擇主動愛公司、認同公司、相信公司,當一個傻傻付出的人,因為老闆的眼睛往往很是雪亮的,默默付出會得到意想不到的報償。思維上的改變,可以帶來行動上的轉化,讓你因積極做事而成為一個有影響力的人!

堅持你所選擇的 願意受教 被栽培
好好栽在你所選擇的公司裡、花時間在當中拼搏;因為,在不同盆栽中移來換去的植物長不大!也許外表好看,但實質無法紥根壯大。用心去發現公司的優點,拿掉負面思考,就能看不美好為美好。試著成為謙遜、受教、專注目標的人;老闆和員工的思維常常不在同一個平行線上,但其實老闆思維是可以操練的,為何許多人說:「換位置就會換腦袋。」很多表面你看不見關鍵,透過老闆思維可以被打開。
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員工心態或老闆思維? 決定你的下一步
默默地付出和努力是會被看見的!在職場上,老闆或主管給予磨練機會時,如果心態不健康,就會覺得什麼都是不好的,所思所想也只有自己的利益,若能在觀念上尋求改變、思維也就會跟著轉變。

好比一個機會來臨時,員工思維會先想「做這件事我能多拿多少薪水?有什麼好處?」而老闆思維卻是「這個機會給他試試,讓他有成長的可能,或許可以幫助他更進步……」如果懂得老闆心理,就能勇敢承接,因為機會可以磨練自我,讓你學到難能可貴的經驗、累積競爭實力,真心想挑戰者往往也有豐厚收穫。

全力以赴 不放棄 逆勢才是成長的機會
選擇全力以赴,在這之前,不是說完全不研究,反而要更深入研究、經深思熟慮後再進行嘗試。而開始全力以赴之後,就得不怕挫折,團隊齊心、不要輕言放棄,全力以赴的過程,也許會遭遇許多挫折和誤解,但一定要有堅持的毅力,保持對工作的熱情,即使工作遇到瓶頸時,也要相信,有時逆勢正是成長的機會。

汪光夏勉勵年輕人,除了提升自己的本質學能之外,應多參加社團,並爭取成為幹部,透過幹部執行各樣活動過程,培養人際溝通與整合特質、裝備自己成為領袖。

最後,汪光夏也提醒企業主:『人多的公司未必強壯,強壯的公司必定增長。』讓追求卓越的氛圍,自然流進企業而成為文化;追求卓越的個體,就會成為公司最堅固的基石。 (本文由果子傳媒提供)

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從后翼棄兵 反思生命的得與失 https://www.ct.org.tw/1375226 https://www.ct.org.tw/1375226#comments Tue, 22 Dec 2020 03:12:36 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1375226

◎撰文/沈桓寬

2020年最令人驚豔的影集,非Netflix的「后翼棄兵」莫屬了。Netflix官方宣布該劇有6200萬家用戶觀看,更在63個國家排行榜中都奪下第一名寶座,成為Netflix有史以來最受歡迎的迷你影集。

不只劇紅,Netflix官方資料也透露,原著小說在出版37年後再度登上「紐約時報」暢銷書排行榜,線上購物與拍賣網站「國際西洋棋」查詢量上升250%,線上西洋棋網站新玩家增加了五倍,由於今年疫情重災,西洋棋成為許多人的新寵,在家裡也能享受樂趣。

「后翼棄兵」講述出身孤兒的西洋棋新秀貝絲哈蒙如何崛起,以天賦和狂熱鑽研西洋棋,克服出身困境、性別歧視、藥物成癮以及內在憂鬱症,最終突破重重難關獲得世界冠軍的感人勵志故事。

人生有失才有得 不總事事完美
很有趣的,這部美劇,除了關於西洋棋的知識和細節帶起西洋棋壇的熱烈討論外,另一個引發關注討論的是,整部作品以1950年代為背景,每個場景的色調和設計都「復古得很真實」,而不可思議的是,《后翼棄兵》的場景,居然有超過8成是電腦後製的特效!!許多我們誤以為是真實畫面的皚皚雪景、50年代的歐洲城市街道,甚至是飯店窗外的絕美夜景,竟然全部都是電腦特效所呈現出來的!

劇中天才女棋手貝絲一輩子都在追求勝利,追求成為西洋棋的世界冠軍。但是正如片名「后翼棄兵」所暗示的,有失才有得。人生不總事事完美。「后翼棄兵」在西洋棋裡是著名的開局,旨在犧牲皇后前面的兵卒,來獲得進攻的優勢。這也很貼切的形容了貝絲ㄧ生的故事。
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圖片來源:Netflix

當一切都獻給西洋棋 然後呢?!
貝絲的頂尖天賦和對西洋棋的熱愛讓她在棋界一砲而紅,成為人人稱羨的神童。而神童的代價是什麼呢?就是犧牲了所有的玩樂時間,和朋友的社交時間,甚至是上學時間,她把所有的一切都獻給了西洋棋。當貝絲第一次去同學家參加Party時,她和同儕生活格格不入的窘迫是如此鮮明,最後只好不告而別,還偷了瓶酒喝得酩酊大醉來忘卻這令人不悅的經驗。

從一開始的追求錦標賽的獎金,到後面如痴如狂的追求世界冠軍,征戰各地的西洋棋錦標賽時,她總是待在房間裡日以繼夜地鑽研棋術,連她的養母都看不下去了,跟她說:「一個人的專長不見得是最重要的。」她問:「那重要的是什麼?」她的養母回答:「生活和成長。享受人生,善待自己,勇於冒險。」

是某領域的成功者! 還是真實生活的棄兵?
後來輸給俄羅斯棋王的挫敗和養母的逝世,貝絲頓然失去生活的重心。她既沒有朋友家人,也沒有其他的興趣,更沒有其他的精神寄託。她像失速墜下懸崖的石頭,陷入了酒精和藥物成癮的爛泥。一直到她小時候在孤兒院的同伴出現,提醒了她還有很多人默默關心支持他,提醒了她熱愛西洋棋的初衷,才幫助她走出低潮,再度踏上西洋棋的征戰之旅。只是這一次,她不只為自己而戰,也為愛她的人而戰。而在她終於完成夢想,打敗俄羅斯的世界冠軍之後,她選擇到公園和公園裡的老人下棋,不為獎金,不為積分,不為名利,只為了單純熱愛西洋棋的初心,好像她終於找到了自己的答案。
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圖片來源:Netflix

此劇11月播畢時,台灣最高學府台大正歡慶92週年校慶和首度擠進全球雙百大名校,攀上新高度的同時,竟然五天內連續發生了三起學生輕生的事件,一時震驚了台灣社會。大家在震驚惋惜的同時,不免會想「這些天之驕子,為何會想不開,在最頂尖、理應最無憂的校園內,在我們最羨慕的青春年華,選擇走上絕路?」其實不只這三起意外,台大學生的休、退學、接受心理輔導的人數也都在今年飆上新高,引起學校高度的緊張與關注。

是不是這些孩子,也只生活在自己的單軌領域,追逐社會和家人眼中的成功?少子化、網路和社群媒體,都成了情緒風暴的催化劑,助長了在群體中的孤獨感,在所謂多元、競逐的社會中,真實的生活與關係,反倒成了「棄兵」。

這樣的開局,到了終局計子,到底是勝,還是負?

比追逐掌聲更重要的 在愛中享受人生
華人音樂家馬友友受訪,回憶20世紀最偉大的大提琴泰斗卡薩爾斯時,印象最深刻的是他的名言:「我首先是一個人,第二是音樂家,第三才是大提琴家。」當時高齡80多歲的卡薩爾斯,聽完7歲的天才小馬友友演出,叮嚀他的是:「很棒,但也不要忘了去打棒球。」一個小小的故事,說明了一個走過近一個世紀天才者的生命結論和智慧話語。

在人生的棋局中,我們也都有得有失,誠如劇中台詞:「你得到你想要的,但你也為此付出了代價。You got what you want, and you got what it costs.」我們得好好坐下來仔細衡量,后翼所棄之兵,到底失去了什麼?是否上算?

劇中貝絲得以從泥淖中起身、回歸本心的重大助力,是向她伸出溫暖手臂、帶領她建立美好關係的好友。在家庭中、在朋友間,我們也要懂得尋求協助、彼此扶持,互相陪伴,一起享受關係、享受生活,一起走過生命的每一個風暴,走出漂亮的人生棋局。 (本文由果子傳媒提供)

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在絲路上遇見誰?中亞訪宣手札 https://www.ct.org.tw/1373592 https://www.ct.org.tw/1373592#comments Mon, 21 Dec 2020 16:00:53 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1373592

文/張聖華

2019年9月,和外子前往中亞哈薩克(Kazakhstan) 和吉爾吉斯(Kyrgyzstan)訪宣。行前行後,提起中亞,總有人問「在哪兒?」;不諳地理的朋友一臉茫然「Kar?Ker?」;只有幾位尋找商機的朋友和關心跨文化宣教的基督徒對中亞不陌生。

中亞位於歐亞大陸中心,是銜接東西方的橋樑,宣教10/40之窗的穆斯林地區。近年中國一帶一路通往俄羅斯、歐洲、西亞和中東等地區,陸路第一站;古代絲路樞紐,駝鈴和馬蹄聲中,形形色色懷有不同目的和夢想的人,穿梭於此歐亞通道。

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▲中亞位於歐亞大陸中心,是古代絲路的樞紐,是銜接東西方的橋樑。

政經變遷

參觀了位於阿拉木圖的哈薩克中央國家博物館,藍色圓頂白色高柱,外觀氣派。館內上下七層,除了有關二次大戰與近二、三十年現代史展覽,其他都是野生動物標本、化石、古代文物、工具,及繪畫等等。另有展示游牧民族服飾配件、兵器戰袍、樂器等等,卻沒有歷史文物。之後參觀吉爾吉斯歷史博物館,也以游牧民族文物展覽為主,看得出游牧民族在中亞文化和歷史上的重要性。

中亞是千餘年來歐亞東進西出、南下北上必經之地;漢朝張騫兩次出使,開啟古代絲綢之路。歷史上除了當今五個國家疆域,還涵蓋今日西藏、新疆、蒙古,及阿富汗一些地區。歐洲視中亞為文明邊陲;中國稱西域,鄙視游牧民族,稱為「番邦」。

訪宣時,團友享受當地傳統美食,燒烤、燉煮、煎炒牛羊馬肉,以及抓飯、各式麵食點心和奶製品;看到博物館的傳統民族服飾,材質多為高級絲綢、羊毛,上面有精美刺繡,連帽子都很講究,與所謂蠻悍原始文化大相逕庭。

游牧民族沒有國界觀念,自古四鄰歐亞帝國:中國、印度、波斯、阿拉伯、俄羅斯,擴張版圖,鐵騎潮來潮去,決定政治界線,直到蘇聯統治時代(1922- 1991),中亞社會經濟文化發生結構性改變。

蘇聯將中亞分為五個自治國,各有主體民族和邊界。1991年蘇聯解體後,成為五個「斯坦」(stan)獨立國家:哈薩克、吉爾吉斯、塔吉克(Tajikistan)、土庫曼(Turkmenistan),以及烏茲別克(Uzbekistan)。「斯坦」的意思是地方,譬如吉爾吉斯坦是吉爾吉斯族的地方。

新手治國,各國統治者幾為前自治國共黨書記,沿襲了蘇聯專制體制。其後雖有選舉,仍是打著民主旗幟的強人獨裁,當權者家族控制政經社會資源。
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▲哈薩克中央國家博物館,藍色圓頂白色高柱,外觀氣派。

何去何從

大時代變遷中,小人物總是無所適從。蘇聯時代施行計畫經濟,強制自治國生產指定工業產品,游牧民族不再辛苦放牧,進入工廠。但蘇聯解體後,工廠一家家關閉,百業蕭條,經濟崩潰。

巴克伏(Ulan Bakaev)生不逢時,剛從學校畢業進入工廠,很快就失業了。祖先是吉爾吉斯游牧民族,但從祖輩父輩就不再畜養牛羊。他和村落裡很多男子一樣,沒有工作沒有牛羊,貧窮困苦,酗酒消愁。

陷在低谷需要被拉一把,然領導人忙於鞏固政治勢力,自顧不暇,遑論福祉人民。幸好國際非政府組織(NGO)紛紛伸出援手,項目從環境保育到人權維護各層各面。

總部位於吉爾吉斯首都的CAMP Alatoo 致力於山林保育開發,和改善山地居民生活。巴克伏偶然接觸到CAMP Alatoo,得以起步。消沉多年,他珍惜機遇,勤奮工作,在專家指導下學習最新畜牧和繁殖技術,現在擁用一個小牧場。

巴克伏是比較幸運的。獨裁政府腐敗,社會動盪經濟惡化,年輕人沒有前途。有些遠走國外打工,在異域受歧視剝削。不論留在家鄉或遠走他方的年輕人, 都相當鬱悶,容易受到伊斯蘭極端份子蠱惑,思想變得激進,接受恐怖襲擊訓練後鋌而走險,不僅中亞各國境內恐怖活動猖獗,也在歐美發動恐襲。
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▲中亞傳統美食的抓飯、燉肉(供圖:張聖華),以及民族服飾與樂器(圖片來源:https://images.app.goo.gl/KTGZrKE2vWEidYBH8)。

興學樹人

瑞費爾(Ravil Ma)生長在吉爾吉斯小城托克馬克(Tokmok),母親是東干人,父親是中國人。蘇聯解體後,父親見中亞新共和國百業待興,前來吉爾吉斯做生意,未待瑞費爾出世就拋棄他回中國。母親在市集打工維生,傳統伊斯蘭社會裡,母子備受歧視,生父曾短暫回家居住,只留給他拳打腳踢的身心傷痕。

一位宣教士帶他進入當地基督教恩典中小學(School of Blessing)就讀,直到興亞國際大學(International University of Central Asia)畢業,瑞費爾現於烏克蘭首都基輔宣教。他有一手好廚藝,嚐過的都讚不絕口。有人問他烹調秘訣,他笑說, 最重要的食材就是愛。

恩典中小學,是中亞傳奇華人宣教士楊嘉善長老在吉爾吉斯開辦的第一家政府立案基督教學校。楊長老原是航運公司大老闆,一生與海為伍,六十多歲蒙神呼召,放下事業來到中亞山國宣教。摸索後明白神心意,72歲開始興學,從2000年到2017年他歸天家,在吉爾吉斯一共開辦五家基督教中小學、孤兒院及殘障兒童之家各一所(參考https://www.casa-mission.org/schools-and-orphanages),和興亞國際大學(參考http://www.go-iuca.org/index.php/zh/),每年約有一千六百多名貧窮學生受惠。除了德智體群全方位教學,聖經課程讓穆斯林孩子們從了解聖經進而尊重聖經教導,有些成為基督徒。

在阿拉木圖的哈薩克國際學校,亦由宣教士開辦,卻和恩典中小學很不同。該校學生的家族非貴即富,不然就是跨國企業外派或外交官。創辦人崗納斯嵐(Daniel Gunaseelan)來自印度,個子不高,精幹俐落。他覺得這樣背景的孩子以後成為領袖機會很大,培養未來有品德和聖經價值觀的政商領袖,成為該校宗旨之一。320名學生來自30 個不同國家,包括哈薩克專權家族後輩。教育為樹人大業,願學生能成為行公義、好憐憫,心存謙卑的領袖。
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▲巴克伏原本窮困,得到非政府組織CAMP Alatoo協助學習畜牧後,現在擁有一個小牧場。

營商宣教

崗納斯嵐的另一頂帽子是跨國上市公司總裁。初到哈薩克宣教,當地人覺得他遊手好閒不理他,直到開始做生意,才和當地人有來往。縱橫商場多年和龍蛇交手,他感慨萬千,以致定意興學培養有品德和聖經價值觀的未來政商領袖。崗納斯嵐還有一頂最喜歡卻不能公開戴的帽子,就是牧養教會;經商是他的副業,宣教是他的主業。

獨立初期中亞各國歡迎宣教士,1990 年代大衛和史提芬從美國來吉爾吉斯宣教,居民看他們不工作相當排斥,有多種猜想,甚至懷疑是美國來的間諜。後來藉著飼料經銷生意接觸當地居民、傳福音、建立教會,現在飼料運輸團隊由當地基督徒組成,是他們事業和宣教夥伴。

最近他們將離開吉爾吉斯分道揚鑣,不是兩人之間有衝突或心萌退意,而是神呼召他們去不同地方開荒。飼料生意和牧養教會已交給有商業管理訓練的年輕宣教士接手,他們帶著營商宣教經驗,要到未得之地繼續服事。

近十多年,中亞各國和其他穆斯林國家一樣停發宣教士簽證,營商宣教是此地宣教主要策略。宣教士從事農畜、針灸、牙醫、旅行社、建築、美容化妝品、幼教、語文學校和專業學校、工廠、進出口貿易、高科技、石油等等行業,以基督徒價值觀經營生意,接觸社會不同層面的人。
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▲楊嘉善長老興學宣教,讓穆斯林孩子們得以認識並尊重聖經教導。圖為楊長老與恩典中小學學生。

社會公義

當女兒被綁架,一般人一定使盡全力營救。在中亞,男人綁架中意女子,強押到自己家,男方親友軟硬兼施說服女孩成婚,女孩父母竟也趕到劫持女兒的人家裡,加入遊說行列,勸她留下。因為女孩遭劫到男家後,就被視為不再貞潔,如果拒絕成親,會讓娘家蒙羞。

這種「搶婚」陋習,雖然法律禁止,仍存在於偏遠村落和城市裡。

2019年吉爾吉斯上映以搶婚為主題的電影《After the Rain》,敘述一位年輕女子被擄去當新娘,父母和兄長沒有嫌棄她,歷盡艱辛營救她。電影廣受好評,當局曾經考慮推薦此片代表吉國角逐奧斯卡外語片。韓裔美籍製片人尤荊妮(Eugenia Chung)是前學園傳道會宣教士,在校園服事時,見到近乎強暴的搶婚仍受社會默許,相當震驚,最不可思議的是女孩父母的態度。神感動她以吉爾吉斯語拍攝有關搶婚電影,焦點放在受害女孩父母心態,從籌備到發片歷經五年。尤荊妮表示,得到好評很高興,若能引起父母反思,是女兒幸福重要或自己面子重要,進而改變傳統思維和習俗,將是她最大欣慰。

搶婚習俗反應中亞女人社會地位,受到家暴婦女常常無處可投訴,但在阿拉木圖市郊有位哈牧師幫助這些婦女。他回應神呼召,從小村落到阿拉木圖宣教,很能體會弱勢群體和邊緣人的痛與無助。他的客廳裡有修好的舊輪椅,準備送給有需要的人;樓上有幾架縫紉機,教受虐婦人學車衣;門前停了幾輛舊車,供出獄更生人學修車。他說自己甚麼都沒有,遇到有需要的人,只能跟上帝求,上帝就讓他遇到能提供資源的人。
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▲韓裔美籍製片人尤荊妮盼以搶婚為主題的電影《After the Rain》,引起反思,進而改變傳統思維和習俗。圖為首映典禮上尤荊妮(右)與作者訪宣隊俄文翻譯Aisuluu合影。(供圖:Aisuluu)

遇到了誰

一次耶穌從猶太地去加利利,刻意經過猶太人避之惟恐不及的撒馬利亞。當地一位生命破碎的女人遇見耶穌,生命就此得以翻轉(參考約翰福音4 章)。

黃沙漫漫,形形色色懷有不同目的和夢想的人穿梭於此歐亞通道─商旅、使節、冒險家、亡命者、僧侶、騎兵;帶著使命的楊長老、崗納斯嵐、大衛和史提芬、尤荊妮、哈牧師,以及來自各地的宣教士和慈惠機構。

如果巴克伏沒有遇到CAMP Alatoo,瑞費爾沒有遇到宣教士,他們今天會是如何的景況?未來又會有怎樣的遭遇?

絲路迢迢,相信人所踏下的腳步,必留下足跡;與神相遇的生命,必不再一樣。

〔作者簡介〕
張聖華,曾任軟體工程師,現居北加州,提筆服事,喜歡旅遊、研讀歷史和學用新Apps。

本文摘自《神國雜誌》(62期神國知行-文化)

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