專題

湯孟宗牧師時常受邀勉勵傳道人效法耶穌的榜樣(本報資料照片)

【服事50年經驗談】教會生活遇衝突三步驟 傳道人也要上的情緒管理課

教會,是一個講求愛的地方;但基督徒都知道,教會也是一個充滿罪人的地方,人與人相處意見不合時常發生。當教會生活遇到衝突該怎麼辦?尤其傳道人面對衝突該如何處理?

3954_摩西生個氣就不能進迦南?

摩西生個氣就不能進迦南?提醒事奉者要冷靜

聖經中有許多關於「生氣」的經文,可見情緒管理的功課是多麼重要,這些經文也在教我們什麼呢?

陳恆霖教授(楊育玫/攝影)

認識自己的情緒 學習接納與尊重

當下如果真的情緒很高漲無法控制時有什麼方法可以練習?陳恆霖說,建議當事者離開現場,給自己一個安靜的空間時間,面對自己的內在,試著思考:「當這件事情出現,我的感受是什麼?是生氣、難過,還是悲傷?」

張起明牧師

【人的怒氣,不能成就神的義】多為別人想一想 同理心化「怒」為「恕」

「怒要用恕來對付及治理它」張牧師說,怒這個字是由「奴」和「心」所組成,古代以有罪的女子為奴,奴隸易受鞭刑責打而心懷忿怒。

3954_淺談情緒中的生氣

淺談情緒中的「生氣」

做人雖然不能輕易向人低頭,但是一個修養好的人,也絕不會輕易以怒罵還怒罵!

高金龍會長(右四)與台中全福會弟兄合影(台中全福會提供)

【職場情緒管理的智慧】情緒管理要一生學習 耶穌是榜樣

當職場中遇到有主管或員工起衝突時,該如何化解紛爭及怒氣?高金龍表示,一般職場常會讓人動怒起衝突的原因就是「驕傲」。

兩人相罵無好話,當情緒上來要發怒前,不妨先「靜」下來聽對方怎麼說。

【汙穢的言語,一句不可說出口】道歉內容要具體 控管情緒慢慢發怒

基督徒可以發怒及講髒話嗎?美國加州聖地雅歌台灣基督教會主任牧師暨愛加倍靈修中心負責人劉曉亭牧師用「汙穢的言語,一句不可出口」(以弗所書四章29節)及「你們各人要快快地聽,慢慢地說,慢慢地發怒」(雅各書一章19節)這兩處經文鼓勵大家一起學情緒管理。

陳瑞枝牧師從聖經中的摩西及耶穌處理負面情緒的例子,分享情緒管理。(圖/本報資料照片)

從聖經看情緒

聖經將人類的結構分為:身體和靈魂;有時也分為:身、心、靈(或稱:靈、魂、體)。無論二元論或三元論,都涵蓋著「心」(魂)的部份,也就是現代心理學所研究的範疇。整本聖經在心理層面,我們讀到:孤獨、寂寞、挫折、沮喪、懷疑、嫉妒、憂傷、忿怒、恐懼、焦慮、懊悔、愧疚、驕傲及憤恨等等…,這些都是情緒的負向表現。

鄭博仁牧師(李容珍/攝影)

【生氣卻不要犯罪】傳道人道歉不見得是輸 常和上帝的心對齊

耶穌最後為門徒禱告,使他們合而為一,叫人們可以信「耶穌是父神所差來的救主」。所以「合一」是神重要的教導,所以耶穌也教導我們要竭力保守聖靈所賜「合而為一」的心。

當負面情緒上來時,更要耐心傾聽「對方要說什麼」,勿拒絕溝通。

【家庭關係經營的情緒管理】承認自己是罪人 縮短發怒時間

生氣時,別人不一定會知道,最後受傷的反而是自己。生氣在所難免,但是不要氣太久,並且不要傷害別人或傷害自己。