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訪浸水營古道 體驗宣教士之路

 過年後的團拜聚餐,突然長官指派我,準備3月6日辦理員工自強活動—浸水營古道健行,很少參與這類活動的我,可能平常被看 起來還很陽光,所以被推薦承辦此艱鉅任務。於是我開始上網路作功課,瀏覽蒐尋相關資料,......

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欣賞原住民創作藝術美

 台灣原住民人口不多約49萬人,僅佔台灣總人口數的2%左右,相較於台灣的大社會而言,真是個迷你的小數字。近年以來在政 府的核定下,已經由原本的9族增加至14族。
 台灣原住民各族擁有各自獨立的......

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阿里山賞櫻美不勝收

 生活在寶島台灣的我們,就是這麼的蒙恩得福,一年四季都有著為數眾多、不同的花卉,供我們賞心悅目。
觀賞完在大雪與大寒節期間,綻開於寒冷凜冽、冰貞雪心、絕世風華,具有傲骨凌寒的骨氣及不畏風霜侵襲......

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阿根廷的絢爛與繽紛

 在這逐漸冷漠的世界中,人的心往往越來越封閉,阿根廷的人情味卻截然不同。他們的生命中燃燒著熱情的火焰,懂得去享受人生的美好,有時你垂頭喪氣的走在街道時,常常看到陌生的路人對你露出一抹親切的微笑;有時當......

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遊香港,非搭不可的木頭鐵車與渡輪

 去了幾次香港之後,赫然發現,香港小歸小,但交通卻四通八達、相當便利。
 一下飛機,便有機場快車可搭乘進入市區,每12分鐘一班,機場到香港站僅需24分鐘。不過,機場快?價格不便宜,從機場到香港......

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外食 注意營養均衡避開三高食物

 外食在台灣非常普遍,根據全國營養師公會的最新調查顯示,一週至少5天以上外食比率高達近8成,由於外食方便、快速及 多樣選擇的優勢,對於許多上班族群而言,是最能掌握時間的飲食方式。
 外食的型式......

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睡眠異常千百種

夢囈呢喃、比手畫腳、夜間磨牙

【記者全韋民台北報導】失眠原因有千百種,甚至會出現異常的怪癖舉止。一位老榮民睡覺時會唱軍歌而且腳還踢正步;有眷村老太太為失眠所苦,但一聽到愛國歌曲......

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失眠忌過度依賴安眠藥

精神科醫師建議「失眠一族」應盡快就醫,找出失眠原因,對症治療。
【記者全韋民台北報導】很多人飽受失眠折磨,精神科醫師建議「失眠一族」應盡快就醫,徹底找出失眠原因,再對症治療,服用安眠藥只是改......

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適當治療六成失眠可獲改善

【記者全韋民台北報導】金融風暴衝擊、失業率居高不下,許多人恐怕又睡不好覺;醫師提醒,失眠除了使用助眠藥物,透過睡眠認知治療,找出睡不好的問題癥結,學習如何睡好覺,不須吃藥,即有6成失眠可獲改善。 ......

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250萬人睡眠障礙病床一位難求

【記者全韋民台北報導】睡不著?來醫院求個好眠吧!許多醫院設置了「睡眠中心」,從平民級到貴族級的都有,儘管醫院不斷增設睡眠中心,但病床還是一位難求,想要到睡眠中心睡一覺,竟得排隊數個月,由此可知,國......

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