基督教論壇報 - 全球華人新聞網 » 健康休閒 https://www.ct.org.tw Tue, 21 May 2019 03:48:26 +0000 zh-TW hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.0.1 金門為主當兵去 https://www.ct.org.tw/1342479 https://www.ct.org.tw/1342479#comments Fri, 17 May 2019 16:00:01 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1342479

◎林穎秀(台中大雅六寶教會會友)

從來沒去過金門,沒想到第一次去就是去演聖誕劇。原本在去年十二月演完十三場「Dr.萊爾的神奇百科」後,身心都處在放鬆的狀態,當得知今年二月底要前往金門演出的消息時,真的很興奮,簡直不敢相信!

於是,為了籌措機票、食宿費用,我們開始向周遭的親朋好友募款。主的恩典夠用,我們順利募到了款項。於是我們一行九人,加上一位監督,為著服事主的緣故,前進金門,為主當兵去!

抵達後隔天,我們隨即開始了連續三天,在不同中小學八場的緊湊演出。這齣戲劇主要是傳達饒恕、愛和醫治的信息。藉由戲劇潛移默化的效果,使人願意學習饒恕,放下心結重新開始,讓自己變得更快樂。

由於金門較少有類似這樣正式的舞台劇演出,所以在我們所到之處都受到熱烈歡迎;不只民代、鄉親致贈花籃,消息還躍上了金門日報的版面!這些都是其次,最讓我感動的是,望著學生那一雙雙清澈、充滿期待的雙眼,再累也要繼續演下去!祈願我們這微小福音撒種的動作,能在將來結為果實。

在服事中突破與成長
回想我們這八場的演出,每一場從整理舞台、布置道具、表演、有獎問答,到拍照結束,總共要花大約兩個小時;有時兩場表演的時間相近,還必須用最快速度趕場。在如此緊迫匆促、身心疲累的狀況下,團員間開始起了爭執。儘管大家都是為了表演好,但畢竟都有各自不同的性情,這就讓撒但有機可乘,想要破壞我們的團結,甚至影響整個演出的行程。但感謝主,「祂是我們的避難所, 是我們的力量,是我們在患難中隨時的幫助。」(詩篇四十六篇1節)我們因著倚靠祂得以衝破撒但的重重攔阻,使演出順利進行。

值得一提的是,在我們當中飾演「馬丁醫生」的團員是一名自閉症兒,屢屢在表演結束後都會特別介紹他。我們想鼓勵小朋友,不論天生的條件如何,只要努力,你也可以做得到!原本在台灣的他,表演中規中矩的,但不知如何,在我們參觀過幾處戰地後,「馬丁醫生」突然一躍成為「馬丁將軍」,不只走路會踢正步,還來個三百六十度大轉身,讓在台上的我們想要忍住不笑都很困難呢!

我們團員當中有兩位姊妹還未受洗,一位甚至是專心禮佛的,因此在我們一起練習或表演的過程中,便不時有機會能與她們分享福音。真希望她們也能及早歸入主的名下,一起走在蒙福的道路上。

走訪金門 體驗戰地風情
當小飛機飛抵金門時,當地正籠罩在冷氣團下,氣溫只有十二度,還飄著細雨,令人直打哆嗦。但大夥兒多半是第一次到金門,一進到金門機場,只要見到有「金門」字樣的地方,便興奮地拍照留念。

我們在傳統閩南建築「碧山老房子民宿」放下行李後,在金門出身的團長,便帶領我們在四處探索。我們裹著厚衣, 在寒風吹襲中參觀了莒光樓及著名的翟山坑道,初步體驗了戰地的氣氛。

在團長的精心安排下,我們用不多的時間參訪金門酒廠、獅山砲陣地、山外老街,甚至到漁港觀看美麗的夕陽落日。那裏的漁港空氣清新,一點魚腥味或柴油味都沒,海水清澈湛藍,也有人在海邊垂釣。迎著海風,在時隱時沒的夕陽中,不僅飽享了美景,也拍了許多美美的相片。

有一晚我們去拜訪團長的婆家。婆婆年約八十,儘管因脊椎手術失敗得九十度彎著身軀,卻仍身強體健,種植一大片的農作物。她一遇到我們便露出開心的笑容,親切的接待。她那隻握著我的手緊實有力,望著我的雙眼滿滿都是笑意,嘴角更是慈祥至幾近一直線…,從來沒有見過這樣的笑容,感覺好像來自天堂,讓我難以忘懷。

還有另一親切的笑容,是來自開設「古多利咖啡」的團長表姊。當我們詢問店名的含意,表姊笑著告訴我們:「是希望到了退休之後,骨頭依然很多力!」

由表姊夫獨創特調的高粱酒咖啡,真是絕妙好味!店裡擺設雅緻,座位寬敞舒適,搭配柔和的音樂、明亮的光線,品嚐著他們精心為我們沖泡的咖啡、美味的點心和麵食,為我們當日下午的兩場演出補充能量。我起身為餐點作謝飯禱告,感謝他們預備美食,求主看顧他們身心靈的健康,讓他們平安、喜樂一整年!

當禱告完,我看見表姊極為開心的笑著。願主賜福他們,讓他們也能一生一世飽嘗主的慈愛。

身體疲累 但內心為主火熱
我們還參觀了團長以前就讀的國小睿友學校,古色古香的洋樓建築,不難想見當年風華。大廳已改為販售二手用品的商店,用以資助學校課輔事工。我意外的發現印有經文的金門明信片,興奮的和我們的當地導遊分享,他也和我一起唸:「不要為明天憂慮,因為明天自有明天的憂慮;一天的難處一天當就夠了。」(馬太福音六章34節)導遊也直點頭誇說這句話說得好!原來這明信片是一位來自台灣愛主的肢體所製作的。甚願能有更多傳福音的團體,藉著多元藝術的演出,能讓金門的百姓更多認識主。

回首這幾天的行程,只能用「馬不停蹄」四個字來形容,雖然疲憊,但內心卻是踏實、豐盛的。當我們返回台灣所帶回的,不僅是金門菜刀、貢糖、牛肉乾,更多的是神與我們同在、與我們同工的美好記憶。一步一腳印,願我們的腳步持續隨著神的恩典勇敢向前行!

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破碎生命墾丁遇見神 5.25海洋敬拜為愛吶喊 https://www.ct.org.tw/1342417 https://www.ct.org.tw/1342417#comments Tue, 14 May 2019 10:50:46 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1342417

【記者蔡明憲採訪報導】在台灣除了很多北漂,近幾年也有「墾漂」,其中不少人是破碎生命來到墾丁後,在這裡遇見上帝!

恆春運轉教會、出火福音中心將於五月25日舉辦「海洋敬拜X為愛吶喊Ocean Worship concert」,希望在墾丁美麗的大自然中,一個個遇見愛的生命,都來向創造主敬拜!

墾丁海洋敬拜

墾丁海洋敬拜

全場手牽手禱告

全場手牽手禱告

台北出生、墾丁再生

海洋敬拜籌備同工之一的Nina徐語喬姊妹,被朋友稱為「台北出生、墾丁再生」。皮膚被南台灣陽光曬得黝黑的她,笑容散發出一股專屬墾丁的生命熱情,很難想像幾年前的她,還是一位台北永康街公司的女強人。

Nina回想,未信主前,自己曾在大安森林公園運動時,突然被公園對面的教堂(聖家堂)吸引,不自覺的走進教堂內跪下默禱,感受到一種「醫治」的力量;還不太認識信仰時,也曾到台北的教會參加聚會,企求生命的引導與幫助。

當時,在感情與公司經營皆受挫的Nina,想要遠離台北愈遠愈好,她攤開地圖尋找最南邊的地方,破碎的心自我放逐,就此加入「墾漂」一員。

Nina說,剛到墾丁的她,遇到不少同樣生命破碎的天涯淪落人,例如有位年輕媽媽帶著三個孩子,卻常常宿醉;她也遇到黃大洲(高雄福音禮拜堂黃富弘牧師的兒子),生命被神興起後,現在是恆春運轉教會牧師。他們這群生命被神醫治的墾漂,一同發起「海洋敬拜」,希望用音樂歌舞、南國美景、更新生命,打造一場屬於天父爸爸的party!

左圖為過去在台北的Nina,右圖為在墾丁遇見神的Nina(圖/Nina提供)

左圖為過去在台北的Nina,右圖為在墾丁遇見神的Nina(圖/Nina提供)

在墾丁的Nina

在墾丁的Nina

在墾丁高舉主的名

回想經濟最困頓時,Nina常常經歷奇妙恩典,例如有一次身上只剩20元,那時朋友就有感動主動給她1000元;也曾在讀聖經後,不久就發生與經文所說相符的恩典。後來上帝開路,Nina在墾丁經營起民宿,最特別的是,這是一間「帶人信主」的民宿,常常有國外遊客在此住了幾天後,就被吸引而跟Nina說想要信主,就由教會在海邊為人施洗!

Nina感恩地說,她在墾丁親身經歷很多以前在台北學不到的價值觀,用信仰角度來看就是「做在神的旨意中」,正像所屬教會即使人不多、資源不多,仍希望在墾丁高舉主的名,一同為愛吶喊!

第五屆「海洋敬拜 X 為愛吶喊」訂於五月25日(六)下午4-10點,在旭洋花園渡假會館舉行。目前為止已有包括Te Natira’a南島大溪地藝術工作室、精忠國小非洲鼓團與陶笛樂團、火焱忍者、JSP ( Jesus’s Princess )、Boogie Lu、高雄路竹新園台福教會烏克麗麗團、水行者Waterwalkers、原野歡唱、慕馬樂團、The Ash樂團、Arise樂團、撒拉弗樂團、搖搖樂非洲鼓團、曙光樂團等各地團隊前來參與,並有來自各地的手作市集。詳情可上臉書搜尋「海洋敬拜 為愛吶喊」。

(影片來源/主辦單位)

墾丁海洋敬拜

墾丁海洋敬拜

敬拜禱告

敬拜禱告

墾丁海洋敬拜合影

墾丁海洋敬拜合影

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許多恆春孩子經由她手接生 恆基阿長沈美玉獲傑出護理奉獻獎 https://www.ct.org.tw/1342385 https://www.ct.org.tw/1342385#comments Tue, 14 May 2019 00:41:14 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1342385

【記者何毓芬採訪報導】位於台灣尾的恆春半島,偏鄉醫護人員相當缺乏且流動率高,願意長期委身偏鄉服務的醫護人員可說是少之又少。至今委身在恆春基督教醫院服務超過20載的護理長沈美玉,榮獲108年度台灣傑出護理人員服務奉獻獎,成為全屏東唯一一位獲獎人。

一切榮耀歸給上帝

年近50歲的沈美玉,20年前嫁到恆春牡丹鄉,便開始展開投入關心台灣尾居民健康的醫護工作。從婦幼護理到老人照護服務,一路走來始終如一,盼望透過自身專業,幫助更多需要的人。

「我只是做我該做的,就像母親疼愛自己的孩子般一樣。」得知獲獎消息,沈美玉謙卑地將一切榮耀歸給上帝,並感恩地說:「在這母親節前夕,得到此榮譽意義深遠,感謝上帝在特別的日子給予的禮物!」

為了照顧台灣尾,沈美玉投入了20年人生最精華的歲月,對產婦和病患照護無微不至,許多恆春孩子都經由她手接生。沈美玉說,有一次走在路上,偶然機會下遇到一位曾經照顧服務的產婦,指著身旁已長高的孩子,對她說:「我的孩子是妳接生的喔!現在已經讀國中了!」甚至有她照顧接生的小寶寶,如今已嫁人懷孕,又回到恆基做產檢。

沈美玉護理長照顧剛出生的新生兒

沈美玉護理長照顧剛出生的新生兒

流淚谷化作新手媽媽的幫助

長期從事婦幼照護服務,嫁作恆春半島媳婦的沈美玉,背後卻有著一段鮮為人知的故事。來到恆基工作後,她前後曾經懷孕過六次,卻經歷三次生產失敗的傷痛,其中一次是即將臨盆生產前,才發現寶寶胎死腹中。失去孩子的經歷,帶給她莫大的傷痛,甚至罹患了產後憂鬱症。後來在家人、牧師及院內同仁的陪伴與安慰下,並透過信仰的幫助,才漸漸揮別憂鬱陰霾,走出人生低谷。

因著走過這樣的生命經歷,讓她從一個內向、不善與人交往的個性,轉變成為樂於傾聽並主動幫助人的陪伴者。每當遇到新手媽媽的不安焦慮,或是病患家屬的擔憂情緒時,沈美玉常能以自身的經驗,站在病人的角度思考,安撫緩解病人面對病痛或治療時的緊張情緒。昔日流淚谷所留下的每一滴眼淚,如今都化為她生命力量的泉源,並成為病人與家屬的祝福。

沈美玉提到,恆春半島有許多新住民家庭,自己時常有機會接觸到許多外籍媽媽,也發現許多外籍新手媽媽在照顧新生兒時出現不少狀況。曾有一位外籍母親在恆基生產,出院後因不了解如何清潔寶寶的肚臍,再加上婆家閩南傳統習俗的照護方式,導致寶寶肚臍潰爛,最後必須住院治療。為此,沈美玉規劃一套產後護理服務,待產婦與寶寶出院後,透過定期電訪追蹤,搭起醫院與家屬之間的橋梁,給予新手媽媽及時的支持與幫助,減少焦慮和不必要的錯誤。

沈美玉(中)榮獲台灣傑出護理人員服務奉獻獎,母親和丈夫一起見證榮耀時刻

沈美玉(中)榮獲台灣傑出護理人員服務奉獻獎,母親和丈夫一起見證榮耀時刻

守護台灣尾健康為畢生使命

沈美玉年輕時曾在台南市立醫院任職開刀房護士,練就她在急性醫護工作上處變不驚的能力。面對年輕一代的護理人員,她也會謙卑地傾聽年輕人的想法,透過愛與專業的領導方式,為恆基建立專業的護理團隊,有效地幫助病患與家屬解決問題。

在恆基裡,沈美玉是年輕護理同仁眼中的「阿長」、「媽媽」、「美玉姊」,更是病人的「知音朋友」。對她而言,恆基就是她的家,不論是病患、家屬還是同仁,都是她所愛的家人,「守護台灣尾健康」更是她畢生的重要使命。「這塊土地就是我的家,這裡的居民就是我的家人!」沈美玉說,因著這份護理工作,把她跟恆春半島的鄉親緊緊牽在一起,未來會繼續留在台灣尾,提供偏鄉專業的醫護服務。

中華民國護理師護士公會全國聯合會五月8日舉辦台灣傑出護理人員頒獎典禮,表揚在全台各地默默為百姓服務奉獻的白衣天使。

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罹癌倚靠上帝心無所懼 醫師陳淑媜:我是定期自我檢查而發現乳癌的患者 https://www.ct.org.tw/1342390 https://www.ct.org.tw/1342390#comments Tue, 14 May 2019 00:33:43 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1342390

【本報訊】因「乳房自我檢查」進而發現癌細胞並接受治療的台東基督教醫院家庭醫學科醫師暨優活健檢中心主任陳淑媜,以親身經驗呼籲婆婆媽媽、姊姊妺妹養成定期乳房自我檢查的習慣,一旦符合國民健康署免費乳癌篩檢條件時更要好好把握,切莫忽視這項權益。

台東縣的癌症標準化死亡率居全國之冠,根據台東縣癌症統計顯示,2017年台東縣女性癌症的每十萬人口死亡率中,乳癌從2016年的第六名爬升至第四名。「早期發現、早期治療」是對抗乳癌的不二法門,而「乳房自我檢查、乳房攝影檢查」則是乳癌早期發現的重要工具。

聖經箴言十八章獲得安慰鼓勵

2007年五月的國際護師節後,陳淑媜醫師自我檢查時發現右側乳房異常,進一步檢查確診為癌症第三期併九顆淋巴轉移。經治療獲得控制,遵從醫囑每半年回診、持續追蹤五年。就在進行第五次回診時,發現左側乳房也有癌細胞,並確診為第一期。經治療獲得控制,主治醫師叮嚀這回要追蹤十年。就在去年十一月的例行性檢查時,發現婦科癌症,正接受治療中。

篤信基督教的陳淑媜醫師從聖經經文「人有疾病,心能忍耐;心靈憂傷,誰能承當呢?」(箴言十八章14節)獲得莫大的安慰和鼓勵。「一早起來,可以健走三公里的路去上班,真是一件快活的事!」從她親切的笑容和爽朗的聲音,看到了陳醫師面對第三個癌症所展現的平靜安穩和勇敢無懼,真是令人佩服的醫者及患者。

養成定期乳房自我檢查的習慣

「我是定期自我檢查而發現乳癌的患者。」從不諱言這段抗癌經歷的陳淑媜醫師仔細說明乳房自我檢查的最佳時機。「所謂『定期』是指經期第一天開始算起的第十三、十四、十五天,這是荷爾蒙影響乳腺最小的時候;若是停經者,可以選擇一個好記的日子,像是每月一日。」

陳淑媜醫師指出,除了一般的乳房自我檢查重點外,建議在乳房自我檢查後,可以順勢再往左、右、上、下繼續摸。「左、右腋下,接著鎖骨凹陷處、頸部、耳後,最後往下來到兩側的鼠蹊部,這些地方有很多的淋巴,而淋巴系統正是身體的防衛機制,一旦發現這些地方有異常的腫、痛,即可到醫院接受進一步的追蹤。」

身兼「優活健檢中心主任」的陳淑媜醫師,在為專案健檢的女性同胞診察時,一定會親自教導這套乳房檢查「摸摸功」。曾有一位陪同母親參加專案健檢接受陳淑媜醫師的診察後,特地來函感謝「醫師說解清楚,指導如何回家自己保健,連老母親都十分『感心』!原本對檢查嫌煩,但此時卻十分開心。」

陳淑媜醫師在為參加專案健檢的女性同胞進行診察時,會利用超音波檢查時段教導乳房自我檢查的「摸摸功」。

陳淑媜醫師在為參加專案健檢的女性同胞進行診察時,會利用超音波檢查時段教導乳房自我檢查的「摸摸功」。

把握免費的乳房攝影檢查

為了國人健康,國民健康署提供四項免費癌症篩檢,其中四十五歲以上婦女或四十至四十四歲婦女其二等親以內有乳癌家族史者,每兩年進行乳房攝影檢查一次。乳房攝影是一種使用低輻射劑量X光透視乳房的技術,可以偵測顯微的鈣化點,及早發現無症狀的零期乳癌。

「一般民眾往往感到身體不適才就醫,一旦發現癌症可能為時已晚,甚至已是末期。」台東基督教醫院優活健檢中心督導林宛儀有感而發的表示。根據統計,去年台東縣四十五至六十九歲的女性約有四萬人,以每兩年可做一次乳房攝影檢查的頻率推算,粗估有兩萬名女性是符合篩檢的,但是國健署去年資料顯示全縣僅有六千七百多名婦女接受乳癌篩檢。「這意謂著,定期乳房攝影檢查的防癌宣導,還有很大的進步空間,也需要社會大眾一起關切及努力。衛生局於七日正式啟動的『i台東乳房照護APP』,相信有助提高全縣的乳癌篩檢率,期盼因著早期發現、早期治療,進而降低癌症死亡率。」

乳房攝影檢查時,會緊壓乳房而感到些微的緊、脹、痛,這也是女性朋友對這項檢查卻步的主因。接受過多次乳房攝影檢查的陳淑媜醫師坦誠的說,每個人感受不同,拍攝瞬間的那種「痛」非常短暫,為了健康,相信是妳可以接受的。

東基免費四癌篩檢顧健康

為宣導定期癌篩的重要性,東基今年特別推出「癌篩顧健康、揪你抽好康」摸彩活動。即日起至八月30日,凡接受一種癌篩即有一次抽獎機會,若接受四種癌篩就有四次機會。摸彩獎項有黃金元寶、自行車、五星飯店餐券及禮券等,歡迎民眾踴躍參加。專為媽咪量身打造的「寶貝媽咪」健檢專案,即日起至五月31日開放預約。女人了解女人的陳淑媜醫師,在每週三下午的門診時段開設子宮頸抹片檢查,讓女性朋友有更貼心的選擇。

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壯遊非洲第一高峰 攀山好手蔡明錫:不是挑戰,是享受神創造的天地 https://www.ct.org.tw/1342161 https://www.ct.org.tw/1342161#comments Sat, 11 May 2019 16:00:24 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1342161

【特約記者曾雪瀅台北報導】以大地為床,星斗為幕的荒郊生活,你體驗過嗎?熱愛戶外活動的攀山好手蔡明錫,於去年成功攀登非洲第一高峰:吉力馬札羅山(Kilimanjaro)。享受遊走壯闊的高山峽谷、遠眺雲霧中的美景,大自然蘊藏的魅力,讓蔡明錫無法抵擋,也磨練他以獨特視野看世界。

被自然吸引 愛上荒郊生活
「平日工作難免會遇上壓力,大自然給我的力量能助我撐過難關。當被生活壓抑得無法喘氣,將眼目穿過高樓林立的城市仰望天空,壓力就會頓時一掃而空!」因著如此奇妙的體驗,蔡明錫年輕時便下定決心「回饋」自然。

28歲加入雪霸國家公園擔任志工,至今廿餘年。場域中遇上懷抱共同理想的夥伴,一群志同道合的好友組成「台北市出去玩戶外生活分享協會」,致力提倡人類與自然界一種和諧關係,更要帶人看見自然環境的可貴。

協會成立至今屆滿十年,平常除固定在國內籌辦戶外活動,也積極累積海外攀登經驗。2018年九月,協會首度嘗試踏足非洲,落實攀登非洲大陸第一高峰:吉力馬札羅山。在此之前,蔡明錫已攀越過日本、尼泊爾、瑞士等海外山脈。

登山隊28人生命連成一線,展開維持一週的攀峰之旅。

登山隊28人生命連成一線,展開維持一週的攀峰之旅。

揭開神秘國度的面紗
聳立坦尚尼亞與肯亞交界處的吉力馬札羅山,海拔高度5895公尺,為非洲大陸最高峰,也是全球最高的獨立山。吉力馬札羅距離赤道僅300多公里,山頂終年積雪,可見冰河。

去年九月,協會集結6人結伴同行,向著神秘國度非洲邁進。搭乘四趟飛機,轉折24小時,終從台灣抵達坦尚尼亞。「一踏上停機坪時我非常錯愕,飛機就像降落在荒野,四周沒有圍牆,左右兩旁還有沙塵暴。」這是蔡明錫首次踏上非洲大陸的感想。

一抵達坦尚尼亞,光辦理落地簽便花上三小時,蔡明錫笑言,「這就是非洲人的慢活步調。」由於抵達當地已是下午,嚮導接過他們至旅館安頓後,六人抓緊時間,打算到街上探索屬於非洲獨特的人情文化。

他們走在坦尚尼亞市中心據稱是最「繁華」的街道上,仔細一看,怎麼地面凹凸不平、房屋牆面剝落…。蔡明錫感慨道,「一無所有」是世界對非洲大陸的刻板印象;然而非洲人臉上常掛著的樂天笑容,卻表達他們活得如此滿足自在。

走在坦桑尼亞「最繁華」的街道上

走在坦桑尼亞「最繁華」的街道上

山上移動的家
隔日一早,他們帶上所有禦寒及登山裝備,加上同行3位嚮導與19名挑夫,28人生命連成一線,向吉力馬札羅山脈前進,展開為期一週的攀峰之旅。
由於高地與平地的生活,甚至氣候都存在落差。蔡明錫分享,山上水資源有限,一天用來梳洗的水不到半個臉盆;隨著攀爬海拔越高,吹到臉上的風越加刺痛;到了夜間準備入睡,山頭已漆黑一片,蔡明錫將水、燈、手錶等物品放至記憶中隨手可拿的位置,以便夜裡取用。這一些與平地生活的差異,都讓他時刻心存感恩,提醒自己「活在幸福中的幸福」!

山上水資源有限,一天用來梳洗的水不到半個臉盆。

山上水資源有限,一天用來梳洗的水不到半個臉盆。

每早清晨離開營地後,挑夫將帳幕打包背負至下個營地,並在他們抵達前組裝完畢,也預備茶水、爆米花作點心,讓大家休息放鬆。蔡明錫憶道,攀爬至精疲力盡時,眺望遠處看見帳幕的橘色小點,便知今日快將解脫。「我不敢想行程有多遠、山有多高,每天只有一個目標,就是告訴自己要堅持走到下個地點!」

不需手扶,挑夫將所有營地裝備與器材扛至頭上。

不需手扶,挑夫將所有營地裝備與器材扛至頭上。

吉力馬札羅登山口處

吉力馬札羅登山口處

同行的19名挑夫

同行的19名挑夫

體力意志力大考驗
來到第四日下午,他們已攀爬至海拔4600公尺的Barafu基地營。晚上7點草草吃過晚餐,便趕緊鑽進睡袋,預計凌晨12點出發攻頂。但當時衛星電話傳來氣候不佳消息,山頭烏雲密佈、雷電交加風雨不止。慶幸在出發前天氣緩緩好轉,他們簡單吃過餅乾及熱茶加糖補充能量,便帶著配備踏上「最後一哩路」。

由於高山氧氣越來越稀薄,人體血氧濃度隨高度增加反降低。蔡明錫說,海拔越高越要注意自己的步伐,因為若一路拼速度,一不注意便會引發高山症。

在零下15度寒風中摸黑痛苦地挺進,大家耐著性子逐步往上爬,清晨6點抵達稜線Stella point,當時天色已漸亮起來。他們沿著火山口繼續前進,彼此的腳步變得越加緩慢沉重。蔡明錫回首,登頂那天身體疲憊不已,只能看錶希望清晨早點來,感覺走到體力與意志力極限之時,終於抵達最高點Uhuru Peak,這時正好早上7點。

克服身心靈的疲累,在銀河繁星陪伴下登上非洲最高點。從頂峰眺望廣大美麗的非洲平原,在雪中看著紅日躍出,至高處的絕世美景,成為堅持到最後者的獎賞。這得來不易的美好時光,已深深烙印在蔡明錫腦海中,成為一輩子忘不了的感動。

以大地為床、星斗為幕,蔡明錫享受與自然連結。

以大地為床、星斗為幕,蔡明錫享受與自然連結。

 

攻頂當天,團隊凌晨便要摸黑出發。

攻頂一天,團隊凌晨便要摸黑出發。

成功在於享受非圓夢
因成功登上「非洲第一高峰」而引起朋友圈關注,蔡明錫解釋道,這從來不是一個非完成不可的夢想。他不以「挑戰」作每次攀登的目標,而是要自己享受與自然的連結。「優越感並不能使我感動,而是事後回想起在過程中接觸的人事物…」

他緩緩憶道,最後一日準備離開山區時,這22位曾與團隊6人共患難的嚮導與挑夫,竟為他們高歌一首《吉力馬札羅之歌》﹗除了是歡慶各人平安順利下山,更以嘹亮的歌聲作餞行禮物。

即便未來或許沒有機會再聚,但蔡明錫一再想起當時在山頭的點滴,依然面露微笑分享著。他說,許多細節將隨下山慢慢淡去,但這趟旅程所感受那又真又實的情懷,為行程劃上最完美句點。

蔡明錫維繫對山的熱情,不斷前進踏上新旅程。從前他認為在自然界獲得許多無形力量,成為基督徒後,他知道這其實就是「造物主的正能量」。上帝眷顧他在人生道路遇到相知的夥伴,欣賞過的良辰美景也能與人分享箇中感動。同樣地,上帝為你我人生作出美好安排,只要勇敢邁開步伐向前行,將有全新風景迎接我們!

吉力馬札羅距離赤道僅300多公里,山頂終年積雪。

吉力馬札羅距離赤道僅300多公里,山頂終年積雪。

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南丁格爾奉獻獎 陳冠分「聽媽媽的話」委身護理視病猶親 https://www.ct.org.tw/1342280 https://www.ct.org.tw/1342280#comments Fri, 10 May 2019 10:34:58 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1342280

【記者蔡明憲採訪報導】「如果有一天我的孩子成為護理師……」47年前,媽媽在醫院的一句話,影響今年獲得「南丁格爾獎」的陳冠分一生。

五月12日為南丁格爾(Florence Nightingale,1820-1910)的生日,也是「國際護師節」。嘉義基督教醫院社區護理室陳冠分姊妹,投入護理服事至今37年,近日榮獲慈月基金會舉辦的南丁格爾獎「績優奉獻獎金獎」。她今晚(10日)受邀回母校崇仁護校參加學弟妹的加冠禮,要將獲獎的獎盃獻給母校,希望傳承鼓勵更多的南丁格爾興起!

陳冠分回母校參加學弟妹加冠禮(受訪者提供)

陳冠分回母校參加學弟妹加冠禮(受訪者提供)

陳冠分回母校分享(受訪者提供)

陳冠分回母校分享(受訪者提供)

陳冠分護理師(右)1982年畢業後投入護理工作至今(圖/翻攝慈月基金會影片)

陳冠分護理師(右)1982年畢業後投入護理工作至今(圖/翻攝慈月基金會影片)

阿里山巡迴醫療經歷平安信主
陳冠分10歲時,父親因生病住院,一年後不幸過世,辛苦的母親39歲守寡,一人拉拔6個孩子長大。父親住院期間,因為看到少數護理人員的態度不佳,母親就對他們說:「如果有一天我的孩子成為護理師,我一定教孩子不要像你們這樣的態度!」

母親的言教及身教,以及生命的熱情,成為陳冠分的榜樣,影響她一直以「視病猶親」的態度委身護理服事。頒獎典禮上,母親與家人特地出席,見證陳冠分因「聽媽媽的話」而一生蒙福。

陳冠分於民國78年進到嘉基服務,87年開始跟著團隊進到阿里山部落巡迴醫療與衛教服事,前後20年,這一跟就跟到「信主」了!

「我以前是初一、十五一定要拜拜,覺得要這樣做才會有平安。」陳冠分回想,那時嘉基有媽媽團契,固定為阿里山醫療團隊守望禱告;在山上時,也常有基督徒同仁跟她說:「來,咱來祈禱」。她感受到基督信仰很不一樣,禱告後真的就有「平安」,吸引她成為慕道友,並於民國91年受洗成為基督徒。

從事護理工作不容易,陳冠分信主後更清楚「人要有信仰,靠自己真的不行」。她將工作帶到神面前禱告交託,每次遇到難處,更是流淚跪求讓神帶領。像之前她承擔婦幼組的小組長時,需要參與管理小兒疫苗,那時正好遇到相關法規制度修改,別人要學三年的內容,她需要在一個月內學會,壓力大到不行。陳冠分不斷流淚禱告交託,求神賜下夠用的智慧與力量。

當基督徒在職場真實倚靠神時,就有機會讓身邊同事「看見上帝同在」。很多未信主的同事會跟陳冠分說:「我在妳身上看到真的有上帝」!不少非基督徒的同事也會主動請陳冠分「為他們禱告」。

1988年在嘉基小兒加護病房的陳冠分

1988年在嘉基小兒加護病房的陳冠分

參與阿里山巡迴醫療

參與阿里山巡迴醫療

在阿里山部落服事(本報資料照片)

在阿里山部落服事(本報資料照片)

護理工作最大喜樂「能幫助人」
參與護理工作這麼多年,能堅持下去的秘訣是什麼?陳冠分笑著說,是一顆「雞婆」的心。當年SARS期間,陳冠分看到病患及醫院有需要,就自願申請投入SARS防疫第一線工作,一個禮拜不能回家,因她認為「自己身為一個護理人員,在能力範圍內,應該要來做這件事。」

即使有工作壓力,在面對病患時,她也要求自己不能態度不好,除了因為當年父親住院時給她的提醒外,另一個原因是知道自己是基督徒,不能讓上帝「掉漆」(沒見證)。在護理的第一現場,陳冠分更默默為其他護理師禱告,奇妙的是也看見上帝在當中動工。

曾有工作6個月的護理師遇到瓶頸,請教她如何在職場得力?陳冠分鼓勵年輕一代要有「專業精進」、「熱忱助人」,以及「要有信仰」,學習效法南丁格爾的精神來工作。對她來說,護理師工作最大的喜樂是「能幫助人」,可以在病患與家屬的需要上成為祝福。

在嘉基的基督徒同仁口中,陳冠分也是一位「職場祭司」。她與基督徒同仁會帶其他同事陪讀聖經、禱告,一個月並有一次職場禮拜。另外,每週一、三、五上班前,陳冠分也會跟幾位同仁先在倉庫「開工禱告」,為嘉基全院及各樣需要禱告。

對於得獎,陳冠分跟科室同事分享,這是屬於團隊的獎,因為護理工作是團隊工作。她也引用聖經箴言三章27節「你手若有行善的力量,不可推辭,就當向那應得的人施行。」來與年輕一代的護理師共勉。

(影片來源/慈月基金會)

陳冠分護理師參與怒江醫療服務團海外服務

陳冠分護理師參與怒江醫療服務團海外服務

南丁格爾獎頒獎典禮與總統合影

南丁格爾獎頒獎典禮與總統合影

與嘉基同仁團隊服事獻上感恩

與嘉基同仁團隊服事獻上感恩

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美國反墮胎法案趨嚴格 多州簽署「心跳法案」嚴禁胎兒出現心跳後墮胎 https://www.ct.org.tw/1342246 https://www.ct.org.tw/1342246#comments Fri, 10 May 2019 06:13:33 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1342246

【編譯余友梅/報導】美國喬治亞州州長肯普(Brian Kemp)於7日簽署了一項新限制墮胎法案,這項引起全美矚目的「心跳法案」,禁止在胎兒出現心跳後施行墮胎手術。該法案預計從2020年1月1日起實施,是美國境內目前最嚴格的墮胎法案之一。

該法案的共同提案人埃爾哈特(Ginny Ehrhart)表示:「這對喬治亞州、對喬治亞州的家庭和那些寶貴的未出生的嬰兒來說,都是歷史上的一天。」

據了解,在現行醫療條件下,孕婦懷孕6週後即可測出胎兒心跳,該法案意指「只要可以探測到胎兒的心跳,就禁止女性墮胎」。州代表塞慈勒(Ed Setzler)表示,從科學、法律以及按常識來說的簡單事實:「跳動的心臟就是生命的標誌,那些胎兒應該得到法律的充分保護。」擔任過護理師的州參議員尤特曼(Renee Unterman)通過州參議院提出這項法案。她表示,身為一位立法者,長久以來她所等待的就是這一刻。這是「我政治生涯的高潮」。

捍衛無辜者的權利

屬於共和黨的喬治亞州州長肯普表示:「喬治亞州珍惜生命,捍衛無辜者的權利,為無法表達意見者發聲。」但反對勢力也不會放手不管。墮胎支持者陣營認為,大多數女性在懷孕第六週的時候,都還不知道自己已經懷孕,所以該法案間接剝奪女性墮胎權並有違憲嫌疑。該州的人權協會警告,如果州長真的簽署這項法案,將會訴諸法院。好萊塢部分人士也警告,將會全力阻止女性墮胎權利受到限制。喬治亞州是頗受影視界青睞的製造基地,若受到好萊塢抵制,將損失嚴重。

美國在1973年才將女性墮胎合法化,當時最高法院裁定,保障女性在懷孕前12星期,可以選擇要不要墮胎。在2016年川普競選時,曾承諾要指名反墮胎法官接任。2017年川普總統上任後,向最高法院送進了兩名反對墮胎的大法官,也讓最高法院9名大法官中,就有5人是保守派,讓反墮胎獲得更有利的判決。

墮胎議題被認為是目前最能分裂美國民意和政客意見的議題之一。美國目前有16州通過反墮胎法案,其中4州州長已經簽署通過了「心跳法案」,除了喬治亞州,尚有密西西比、肯塔基和俄亥俄州。(消息來源:Fox News、RFI)

 

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漫遊全球宜居城市奧克蘭 https://www.ct.org.tw/1341805 https://www.ct.org.tw/1341805#comments Fri, 03 May 2019 16:00:04 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1341805

◎毛咪

年初應先生學弟大力邀約,飛到正值夏天的紐西蘭第一大城奧克蘭作客。學弟夫婦廿多年前移民來此,他們對當地生活的描述也適用這句經典名句:「好山好水好無聊。」他們力邀我們前來小住數日,一來敘舊,二來體驗他們的居家生活。我們很快訂了機票就啟航,定調這是一個非典型的旅遊,訪友是重點,行程由他們安排,自己完全不需操心。

當台北還是濕冷的氣候,來到溫暖宜人的奧克蘭,在飛機上看見碧藍洋海如大片潑墨畫般在腳下展開,讓人驚嘆的美!當真十分雀躍,不禁高唱神的創造何等奇妙偉大!

作者友人家附近景致

作者友人家附近景致

世外桃源需有人共享
奧克蘭位於紐西蘭北島的中北部,環繞著海灣和港口,是當地第一大城,也是商業和工業中心。整個城市高低起伏,曾經連續被評選為世界最佳宜居城市的前十名,好個人間淨土,風光旖旎自不在話下。

在機場歡喜見到久候的學弟伉儷,馬上被他們招呼上車直奔他家。路上人車不多,條條大道都是一路暢通,街景也乾淨整齊,深得地廣人稀的好處。車行好一陣子,進入社區後即見庭園之美,高大的樹木枝條隨風搖曳,偶爾有住家種植的花卉探出牆外,增添了色彩的豐富。學弟說紐西蘭為了保護國鳥─奇異鳥(KIWI)不被蛇吞噬,剷除了島上所有的蛇類,所以這是一個沒有蛇侵害的國家。我一聽立馬覺得安全許多,就算之後他們帶我倆深入原始叢林也不害怕了。

我們被接到他們家之後,立刻被室內的格局吸引。這是一棟裝潢大器、依地形設計的梯形式宅院,廚房和客、餐廳在最上層,外有天然木頭搭出的露臺,擺上野餐的長桌,只要天氣適中,隨時可把三餐搬到戶外,與自然共處,眺望遠處的大片綠蔭叢林。第二層和第三層則各有起居室、工作室和臥室。整個空間和動線都讓人喜愛,主人的盆栽、個人畫作、刺繡品隨處可見,夫妻以特有的人文品味聯手打造了溫馨的避風港。

我們在羨慕之餘,直說這裡已是世外桃源,在此度假足已,名勝古蹟跑多了,也無法看盡,不如就在這兒守著家吧。女主人則笑說這裡美景多,只是家中空巢已久(兩個成年的女兒都在外地求學),風景再美、房子再舒服,還是要有人共享才不乏味,這也是他們盼望親友團來訪的原因。易地而處,我們應該也會做如是觀吧!

接下來約有一週的時間,我們隨著好友南征北走。原則上一天一重點,不求趕路,而是輕鬆慢行。路途遠的,大夥兒就早早出發,路程近的先在家聊聊生活感悟,吃完中飯再上路。只要往外跑,女主人都會細心準備豐盛的早餐和路上吃的水果乾糧。的確,旅行尤其是走長程的,是體力、耐力的考驗!

市集裡賣的當地特產

市集裡賣的當地特產

天然美景療癒人心
這一行我們去了奧克蘭著名的戰爭紀念博物館,裡面保存了原住民毛利人的傳統文物,還有二戰期間的種種戰事紀錄。聽學弟說毛利人很善良,但觀念是物我共有的,他們社區有人家曾被毛利人闖空門,被抓到的當事人大方承認,卻不認為是偷而叫借,當然借了是不用還的,因為你的東西本來也是我的。

觀光客必訪的伊甸山(Mount Eden),我們當然沒錯過。這原是一座死火山的火山口,形成了深達六十米的鍋底狀凹洞,如今像綠色地毯一樣美麗,獨特的景觀相當珍貴。這裡還能俯視整個城市的山景、海景,真讓人身心舒暢。獨樹岡(One Tree Hill)也在附近,在登山的途中不時能見到在一片藍天綠野上的牛羊低著頭吃草,畫面果然太療癒了。山頂有紀念碑,紀念這裡曾有一棵毛利人心中的聖樹。幾經年代更迭,聖樹不存,只留下紀念碑來記錄歷史。

我們還去逛了奧克蘭的地標天空塔(Sky Tower)和市中心,又去著名的碼頭吃飯、看各種停靠岸邊的帆船風貌,週末則去市集買特產蜂蜜、手工麵包還有新鮮的櫻桃,假日又去著名的奧克蘭花園。

學弟夫婦利用幾天,帶我們把奧克蘭四個角的海景都看遍不說,許多他們經常光顧的各國特色美食,也都讓我們一一體驗了。妙的是這裡用餐不須給小費,購買食品也不加稅。

深深覺得這裡確實是使人流連忘返的美地,自然景觀無須贅述,生活步調舒緩,人們友善,城市相對安全,物價也不特別貴。這一趟奧克蘭之行讓人還想再寫續集。

奧克蘭是帆船之都(照片皆由作者提供)

奧克蘭是帆船之都(照片皆由作者提供)

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女性的頭號敵人:乳癌的發現及預防 https://www.ct.org.tw/1341460 https://www.ct.org.tw/1341460#comments Sun, 28 Apr 2019 16:00:51 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1341460

◎邱維超(腫瘤內科兼家庭醫師)

2018年十二月19日鴻海集團旗下的永齡基金會,捐贈新台幣150億元興建的台大癌症醫院,在郭台銘董事長和台大醫療團隊共同宣布按鈕,啟動試營運。會挑選這個日子,是為了紀念多年前因乳癌病逝的郭董前妻林淑如的生日。

某電視台特別錄製專輯,介紹興建該院的始末細節與癌症治療新知,並且引用耶穌所說的一句話:「一粒麥子不落在地裏死了,仍舊是一粒,若是死了,就結出許多子粒來」,紀念郭台銘先生的善舉,也希望喚起民眾對乳癌的認識。

肥胖會增加罹癌風險
乳房是哺乳動物的特徵,是造物主賜給女性的精心傑作。乳房的主要結構,包括脂肪、乳頭、乳暈、乳腺及豐富的血管與淋巴組織。而如何預防乳癌發生,是每一位女士需要留意的。

男性乳癌患者較為罕見,男女比例是1:131.1,而女性乳癌多自乳房腺管細胞轉化形成。台灣的女性乳癌好發年齡在40-50歲間,較歐美約早了十年。近年來,發生率增加了近30%。因女性初經年齡提早、子女生育數減少等因素,預期台灣女性乳癌的發生率,很可能會繼續上升。

早期發現、診斷和治療是影響乳癌治癒的重要因素。乳癌在適當的治療下,十年內存活的機率,零期患者可以達100%,第一期的患者亦可達94%。所以,大部分乳癌患者十年的存活率高達80%,切勿輕言放棄診療及聽信偏方或另類療法。

乳癌名列台灣女性癌排行榜第一名,為什麼每年有逾萬名的乳癌患者呢?目前已知的危險因素與遺傳基因、體質、環境及女性荷爾等有關:

1.家族病史。約有5-10%的乳癌可能是基因突變所致,又約四分之一會在30歲左右發病。若家族中有兩位以上的一等親,曾罹患乳癌、卵巢癌、雙側乳癌或基因異常等,都應懷疑自己否可能為乳癌高風險群。一般在50歲前發病的乳癌患者便屬早期發病者,需評估其家族病史。

幾年前,影星裘莉因多位至親罹患乳癌,她在檢測發現擁有相關乳癌基因之後,深怕在五十歲左右也可能得病,便毅然決然切除完好的雙乳,再整形重建人工乳房,但這是否值得鼓勵,仍有待進一步研究商榷。

2.生育、哺育母乳。在造物主的奇妙設計中,妊娠會促使乳腺細胞發育分化較好,可減低其對致癌物的感受性,故多胎者發生乳癌的風險較低,哺母乳時間越久,其降低乳癌的風險越為明顯。但最好能在30歲前生育第一胎,若在35歲後才懷孕,則乳腺細胞內可能已有損壞基因,後期的懷孕可能會加速基因異常的變化,因此,只有年輕期的懷孕和哺乳,可降低罹患乳癌的風險。

3.女性荷爾蒙。動情激素是引發乳癌的重要因素,若初經年齡很早(12歲前),或停經年齡較晚(55歲以後),停經後曾長時期服用荷爾蒙,肥胖或有飲酒習慣的婦女,體內脂肪較多動情激素,其罹患乳癌的風險都有較高的現象;因動情激素較低,而哺育母乳或經常運動者,罹患乳癌的風險也較低。

4.避孕。服用避孕藥會增加罹患乳癌的危險,停用十年以上之後風險隨之降低。

5.肥胖。動物研究中發現,限制熱量攝取,會抑制乳癌細胞的生長,故降低體重可能有助預助乳癌的發生。若孩童期便超重肥胖,成年之後罹患乳癌機會也會升高。有統計顯示,身材高大者,其成年期罹患乳癌的風險也較高。

6.飲食。常年攝取足量多樣性蔬果、葉酸、黃豆類食物,有助預防乳癌發生。

7.游離輻射線。年輕時暴露於輻射線之下的影響最大。現有證據認為,X光乳房攝影所暴露的輻射量很低,不會增加罹患乳癌的危險。此外,良性乳房纖維囊腫和非典型乳腺增生的患者,有較高的乳癌風險。

固定做乳房自我檢查
乳癌早期大多沒有明顯症狀,但是越到晚期,乳房就會發生一些變化,例如:1.在乳房發現有無痛性的腫塊;2.突發性的乳房大小不對稱;3.乳房局部凹陷或凸起;4.乳頭凹陷、潰瘍或有異常的分泌物,尤其是帶血的分泌物;5.乳房皮膚有橘子皮樣變化、濕疹、紅腫或潰爛的現象;6.沒有理由的腋下淋巴結腫大。

如果有發現以上症狀,不代表一定是罹患乳癌,但是一定要就醫作鑑別診斷。檢查的項目依需要,醫生會安排乳房攝影及超音波、細胞學穿刺檢查或病理組織切片和抽血檢驗腫瘤指標等等。建議女性在每次月經結束後一星期,自行做「乳房自我檢查」,若經期不規則或停經的婦女,可固定每月的同一天站立面對鏡子,觀看兩乳是否有異樣或是觸摸到硬塊組織,以便及早就醫做正確診療。

採取預防措施降低風險
乳癌治療的選擇評估除了病患本身的身體狀況外,還須考量病人的年齡、停經與否、腫瘤大小、癌細胞的種類、疾病期別等。治療方式仍以手術為主,輔以化學、放射線治療、標靶治療及是否考量需要荷爾蒙治療等。癌症治療不再是單一科別單打獨鬥,而是需要整合團隊的參與。

面對台灣平均每天有約31位婦女被診斷罹患乳癌,6位因乳癌失去寶貴的性命,除了無法改變的因子如:性別、老化、家族病史和基因突變、初經年齡、停經年齡、良性乳房病變之外,應該及早預防、扭轉可修正的因子,如避免會增加風險的因子:肥胖、酒精使用過量、高齡才生育第一胎、服用口服避孕藥、停經後補充荷爾蒙、暴露在游離輻射線之下等。同時,也可以保持體能活動至少一天30分鐘、維持理想體重、每天吃五份或以上多種類的蔬果、也可每天服用一顆含葉酸的綜合維生素;如有生育應考慮,用哺育母乳來降低風險,這些都是可以採取的預防措施。

(本文參考癌症希望基金會的《面對乳癌》手冊及合記出版社之《癌症不再搞怪》一書)

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【60天以色列徒步旅行日記7】踏過終點 我的心遺留在曠野 https://www.ct.org.tw/1341446 https://www.ct.org.tw/1341446#comments Thu, 25 Apr 2019 04:26:35 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1341446

◎林祺恩

4月24日,到了耶路撒冷已經一星期了,我的腳底板跟膝蓋不時還覺得痠痛,難怪曠野清一色都是年輕人。許多台灣的孩子急著成為人生贏家,從幼稚園到大學,最好一刻也別間斷,畢業後最好可以無縫接軌進入職場累積經驗,比別人更快升遷,一切照本演出,家人拍手叫好。已經按著劇本走太久,所以只好繼續壓抑對人生的迷惘,想著「應該就是這樣吧」安慰自己,然後一路錯過那些讓自己真正感動的東西。

許多以色列人高中畢業後當兵三年,接著在外遊歷兩三年,二十出頭已經將世界看了半圈,練就了自己生存的本事;接著要讀書、要工作、要在哪生活,選擇是來自個人的體悟。我相信一個孩子能成熟,是因著父母給予夠多的自由,讓孩子自由的犯錯、自由的失敗,再從自己的經驗中站起來;當一個人有一天做了對的事,不是因爲他傻呼呼的照著別人的要求做,而是來自於自己真實的經驗,如此成為一個有真實感受、真正活著的生命。

步道風景

步道風景

我最終在4月16號攻克以色列國家步道,花了七個星期;因為當初不知道原來當地人通常都會預留至少兩個月的時間,我安排的有點緊湊,有些值得駐足的地方沒有多做停留,最終得到了許多人抱以「你走得真快!」這種相較之下沒什麼意義的讚賞。當我踏過終點時心裡沒什麼特別的感覺,因為那些感動的時刻都在路上,在那些未必知名卻在我心裡深深烙印的地方。過去我也常常嚮往那些大家覺得好的東西,好的餐廳、好的旅館、好的設計、好的音樂、好的風景,或讓眾人替自己決定什麼是美、什麼是好的搭配,什麼才叫有質感,其實很多都相當有道理也相當可信;但當我走過這條路,也深深體會到那些屬於我的相遇和感動,時常跟這些毫無關係,我想這就是許多背包客所說的「認識自己」的一種過程。

紅海

紅海

初來到以色列時吃到當地的早餐拼盤,上面有許多種切丁的蔬菜跟醬料,我就在想這些東西到底哪個要跟哪個配,我不希望自己看起來像個搞不清楚狀況的人。但是稍微觀察一下,我發現這裡沒人在乎這種事,你想怎麼配就怎麼配;沒有人會覺得你很奇怪,每個人都接受別人有自己的方式,「奇怪」也是其中一種正常。我在米茲佩·拉蒙剛好是安息日,青年旅舍的主人帶著大家剝餅,舉行猶太教安息日的晚餐儀式,跟基督徒的聖餐禮相當類似。他一邊示範一邊介紹猶太人的傳統,口中哼著祈禱文搭配的旋律。他說他過去以為旋律只有一種,直到他當兵才發現原來有很多人的旋律都與他從小學習的不同。他說,如果你問五十個猶太人關於猶太教的禮儀和規則,五十個人都會給你不同的說法;他老婆在一旁應聲「我不同意」,大家都笑了出來。

我不知道這種開放的態度跟這裡的宗教是否有關係,但多數猶太人對信仰相當認真,除此之外,還有阿拉伯裔的穆斯林,和無數的朝聖者聚集在這片土地。要在這裡享受生活,肯定要有即便面對生命中重要價值相異的人,仍然能泰然相處溝通的能力。互相「不同意」又能像一家人一樣好好相處,是這裡的日常。

Eilat海灘

Eilat海灘

走完步道後抵達耶路撒冷,這裡的繁華、擁擠、琳瑯滿目的商店,還真讓人有些不習慣。比起我心中對聖城的想像,這裡儼然是座觀光城市;讓我不禁納悶耶穌在聖殿裡生氣的推倒兌換銀幣的人的桌子,當時的耶路撒冷又是什麼樣子?在路上遇到兩個中國人,其中一個人已經來了數次,他一邊帶路一邊感嘆耶路撒冷這幾年的改變。這裡的遺址一層壓一層,瓦礫中都充滿著歷史記憶,即便大軍將城傾覆也不足以撼動耶路撒冷的底蘊;但是商家進駐、在各處販售門票、新的建築設施,卻悄悄地在這座城市發酵,讓她開始有點不同。我已經懷念起步道上的一切,平淡而震撼,身體明明沈重,心裡卻無比輕盈。如果夜夜笙歌是聖城的風景,那我寧可在曠野中餐風露宿。

不過我一點都不想破壞大家對耶路撒冷的想像,因為仍然有許多人握著神的應許來到這裡,甚至一次又一次。某天我與另一個台灣背包客在最後晚餐遺址的頂樓,遇見一群基督徒唱著歌敬拜神,那個朋友雖然不是基督徒,聽著也相當感動。我也在旅館認識一位退休的老先生,每年都來這一兩次,家人也時而擔心他一個人在外。他在吃早餐時跟我聊起耶穌,那是他的熱情所在。我只能說,一個人相信什麼是看的出來的。旅館昨天晚上播了蝙蝠俠電影,裡面有句台詞剛好能為此作結:It’s not who you are underneath. It’s what you do defines you.

聖墓教堂的朝聖者

聖墓教堂的朝聖者

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申請19年終取得合法證照 台東布農部落休閒農場牧師感謝上帝帶領苦盡甘來 https://www.ct.org.tw/1341437 https://www.ct.org.tw/1341437#comments Thu, 25 Apr 2019 02:14:25 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1341437

【記者曾雪瀅整理報導】由白光勝牧師經營的台東知名觀光景點「布農部落休閒農場」,歷經19年的申請,終取得合法休閒農場證照。如今能光明正大經營休閒產業,白光勝牧師相當感謝一路走來各界支持,更是感謝上帝恩典。

此案申請長達19年,自2002年開始遞案申請,2004年農委會核定「同意籌設」,將布農部落休閒農場列入「休閒農場專案輔導」。從環評、水保計劃、水保雜項執照、興辦事業計劃書、土地編更編訂、建築執照、房舍的結構技師報告、消防公共安全設備、使用執照……直至取得許可登記證,共歷經5位台東縣長、4位總統、14位農委會主委。

布農部落休閒農場如今成功取得休閒農場許可登記證,編號445號,得以合法經營,打開布農部落休閒農場的第一道曙光。

對於「布農部落休閒農場」許可登記申辦長達19年,饒慶鈴縣長強調,休閒農業是台東農業發展的願景,農場體驗是旅遊新趨勢。農場許可登記證終於在縣長饒慶鈴手上完成,饒縣長表達祝賀之外,也指出,從教會到基金會再到休閒農場,找一個地方築夢,編號445號的休閒農場許可登記證真是得來不易,白光勝牧師及團隊辛苦了!

創辦人白光勝牧師說:「申請過程進出台東縣府近百次,到農委會四十幾次,面對的挑戰、壓力、緊張、無數次的挫敗、灰心、孤單,現在終於苦盡甘來,一切都要感謝上帝,以及全國的會員、好朋友、教會界、企業界的支持,才能苦撐到現在。」

拿著休閒農場的規劃圖,白光勝牧師說,謝謝大家的關愛及支持!他說,這個案子其實是「走了」25年,從第一個孩子還沒出生就開始構想;當初想著部落族人生活這麼辛苦,只想在爸爸的土地上為大家築一個夢、一個天空下的產業。「先知是孤單的」白光勝有所感地說,「但神會啟發人靈敏的心,加油,未來!」

此外,他也只有一個念頭,就是要讓族人有工作的機會。布農部落是原住民第一家獲得許可登記證的休閒農場,也是唯一的一家。

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年老時,是看你的愛剩多少? https://www.ct.org.tw/1341031 https://www.ct.org.tw/1341031#comments Mon, 22 Apr 2019 16:00:22 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1341031

◎江兒(中華迦拿婚姻家庭成長協會副理事長、牧師)

想到老年這事、或面對老人,你的看法是什麼?以下這兩例子或許可以提供一些提醒。

神學家盧雲有本書講到老年,其中有則寓言故事:某個村莊有一很奇怪的風俗,人到老時就會被村人吃掉,因他們覺得老人浪費食物、浪費生命。有一天,村裡要蓋一棟很大、類似公共會議廳的房子,可老人都死了,沒人會蓋,技術沒有傳承下來。這時有個年輕人,很謹慎地對眾人說:「如果你們答應我的要求,不要再吃老人,我就幫你們蓋。」結果不是他會蓋,而是他把他的老爸藏起來多年,這時把他老爸請出來,會堂便蓋起來了。

這寓言故事要告訴我們什麼?就是社會上許多人對老者棄若敝屣,覺得人老了就沒啥用啦!加上老人常囉嗦、愛教訓人,到最後就容易惹人不喜歡。

老,本身沒有不好,反倒年老應是最成熟的生命,只需調整跟下一代的互動方式,而下一代也要謙卑地跟老人學習與互動。和長輩聊天理當最吃香,因為多半長輩有很多的生命經驗可以幫助你,他吃的苦較你多,經歷的人生風霜也比你深刻,所以,一個有智慧的人會看重老人,老人是社會群體的寶貝!

學習從老人得智慧
我第一份工作是跟著一個老主管,他已七十歲,當過報社總編輯,那時我不知他原來資歷如此豐富。在辦公室裡,中午時他常問說:「有誰要跟我一起去吃飯?」卻都沒有人回應,因多數是年輕人。

有一次,我心血來潮說:「總編,我陪你去!」沒想到從此我賺到極大的「福利」,一整年的中餐都由他請,因他口袋算深,又是美食家,坐計程車帶著我到北縣市各個好吃的餐館。那一年,我只要聽他講話就好,不但吃得好,也吸收了非常多的生命經驗。

我是一個菜鳥編輯,若要多學編採技能,去找補習班或找資深的編輯教我的話,不知要付多少學費才夠?如今回想起來真是感謝神,我是傻傻蒙福了。

內政部去年四月宣布,我國65歲以上的老人,占總人口率達14.05%,而超過14%便是高齡化。所以台灣已正式進入高齡化、且邁向「超高齡社會」,反映出我國老化速度的嚴重,如今每7人就有一個是老人。

高齡的社會若輕視老人、或不喜歡跟長者相處互動,可以想像會出現怎樣的各種矛盾或衝突!而老人家自己更要學會接納自己(體力和精神逐漸衰退),並把眼光轉到自己的內在價值裡。面對這股社會與生命必然的老化趨勢,「老人學」當成為這世代的常識、顯學,而非愛理不理,覺得離你我還遙遠。

人老了,呈現在外貌和體態,但內心依舊能更新。什麼是老年的意義?就是接納身心必然逐漸不聽話的傾向,而儘早把眼光轉移到自己的生命。年輕時若外在太舒服、順利得意,真的不容易注重內在生命。直到你年老了,才會驚覺自己的生命問題!

老年理當是最成熟的階段
老年,應當是人生最成熟的階段,也就是你一生努力的總和。或許很多人回首前塵,常覺得一生沒甚麼成就;其實,這概念是錯誤的。過去越沒有成就,反而越須懂得珍惜老年的生活,因為從前蹉跎太多,有很多地方疏忽了。

尤其就基督徒而言,以前沒能賺很多錢這不打緊;工作沒有甚麼成就、外在地位沒甚麼,一樣也不打緊;因為這些跟天上的未來如何無關(傳道書說,地上這一切如風而逝,虛空的虛空)。

年老時,是看你的愛剩多少、你的生命曾付出多少?不管你在社會上過去的地位如何,這些都不重要,重要的是這些工作經歷有沒有讓你生命變好?

人年老時,不該還忙於世俗及外在的追求。所以老的美好是甚麼?就是讓人能品嘗到你的人生帶給他們的祝福,讓與自己接觸的人,都滿得各種安慰與鼓勵。老人家理當是坐在那裏等著大家喜歡靠近的!

雖然理想化的情況是這樣,但關鍵在您與人互動的態度要正確。長者的經驗很好,但不需急著一定要講出來,免得適得其反:別人不珍惜,還嫌你囉嗦呢?若是有人真心想聽,就當樂於分享,也就是,年長者最重要是傳承經驗給下一代,尤其是默默為下一代禱告(這就不用等候或伺機了),為他們祝福守望!

你有甚麼東西盡量給予、分享,因為之後你甚麼都帶不走,早些看看你裡面有多少東西,有哪些還可以用,趕快給出去!你活著給人,大有意義,否則死了,許多東西會被丟到垃圾桶裡去。人的老年外貌雖老了,生命卻可回到一個真實與正確的焦點!

聖經四位老者典範
聖經路加福音有四個老人,撒迦利亞、以利沙伯、西面還有亞拿,他們各自都做了美好的事情!

撒迦利亞和以利沙伯這對夫妻,雖年老了,卻榮幸無比參與了救世主來到這世界的偉大歷史!一生不孕的妻子,竟然老來得子,生下「為主預備道路」的施洗者約翰。在這過程中,撒迦利亞曾說過一段曠世名言:「因我們神憐憫的心腸,叫清晨的日光從高天臨到我們,要照亮坐在黑暗中死蔭裡的人,把我們的腳引到平安的路上。」(路加福音一章78-79節)

他宣告普世救贖的恩典要臨到了!這也是數千年來猶太人一直的渴望,卻從他一個看似微不足道的老者口中說出來!何其美妙、一段如詩之語,溫柔裡帶著靜默的爆發力,講出了全人類的盼望,因他看見耶穌就是那個盼望。

今日我們這樣讀著聖經這段記載,看似簡單的事件,因為我們都已知道答案了,可是在那世代,跟撒迦利亞、以利沙伯在一起的人,幾乎都不知道這件大事,所以他兒子約翰窮盡生命吶喊、宣講的,「使罪得赦的悔改的洗禮」並不是很受歡迎,甚至被大大質疑?君不見兩千年過去了,直到今天,仍有90%的猶太人,還是不知耶穌就是他們期待的彌賽亞!

西面和亞拿一樣活在跨時代的交接點。西面是位敬畏上帝的老人,渴盼救恩,他能看出這個小嬰孩就是救世主,且跟馬利亞講了一段話,預言馬利亞將來會非常痛苦,因為她是嬰兒的母親,未來會親眼見到兒子被送上十字架,她的心豈能不被刀極深的刺痛。

亞拿呢?84歲了,她日夜在聖殿裡面禁食、禱告、敬拜神,她的人生也可以說是等的就是這一刻!因此一看見這嬰孩,聖經記載說,她便「將孩子的事對一切盼望耶路撒冷得救贖的人講說」。這篇「人類生命救贖奧秘」的講稿,是她用了一輩子的時間,以禱告細火慢燉,以禁食的堅定信心,守候在聖殿而準備好的。

這四個老人都有十分榮美的生命,但最重要的是,他們的生命都有一共同的指向:年老非絕望,也非生命的結束,人的絕望乃因生命未能遇見永生的神。

留給下一代美好話語
弟兄姊妹們,所以,你我不要老是說自己老了、沒用了。老了,上帝仍然可以大大使用你,因為你有一個熟成的生命,更能明白神的心意。

許多神學家都曾這樣提醒:老年,特別接近神聖,更容易感受到上帝在人們身上的作為,且年老了,也較能指出真正能幫助、醫治我們的事物,或是生命成功的方法、重點是什麼。

若以世俗的眼光來看老化的挑戰,常會出現「失落感、無用感、自卑感」這三大痛的說法。因為多數人感到老年的生命,好像被逼到一個牢籠、失望裡,身體、心理各方面都越來越不聽話,像被判了無期徒刑一樣,失去了自由與盼望。

然而,長者們啊,你是不是可以跟保羅一樣,當保羅被囚時,卻寫了最豐富的新約書信,你一樣可以因擁有很多美好的話語或生命經歷,留給下一代,因而「心歡喜、靈快樂,肉身也安然居住」!

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聖潔美麗的百合花 https://www.ct.org.tw/1341155 https://www.ct.org.tw/1341155#comments Fri, 19 Apr 2019 16:02:45 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1341155

◎攝影/文 孫瑋芒(作家)

復活節前後,四月到五月,是台灣北部百合花盛開的時節。

每到此時,我總要走訪新北市石門區富貴角公園,徜徉在台灣百合花海。臨海的山坡和谷地,大片台灣百合怒放,迎著海…

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我靈鎮靜 https://www.ct.org.tw/1340965 https://www.ct.org.tw/1340965#comments Wed, 17 Apr 2019 08:50:20 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1340965

◎孫瑋芒(作家)

獨行19公里長的大鹿林道登大霸尖山,我在手機中灌了幾首喜愛的古典音樂,並攜帶了耳機、兩顆行動電源,以充實漫長的旅程。

黎明前進入大鹿林道,並沒有播放音樂的念頭。在黑暗中,遠近的流水聲形成響亮的背景音樂,伴我前行。

隨著天色漸亮,白耳畫眉、冠羽畫眉、藪鳥的鳴叫聲紛紛自林中揚起,成為流水聲之上的女高音獨唱。

朝陽升空,山鳥最亢奮的時刻過去,頓時悄然無聲。夏蟬接棒,在流水聲伴奏下長鳴。

走到林道17公里處,我不取拉繩而下的泥濘捷徑,續行剩下的兩公里下坡林道前往馬達拉溪登山口,這才戴上耳機,播放手機中的音樂。

我首先選擇了德國作曲家理查.史特勞斯的《阿爾卑斯交響曲》,創作靈感來自他14歲時登山迷途,行走了十多個小時的經歷。

《阿爾卑斯交響曲》幾乎包羅了高山的一切聲響、登山的各種心境。愛山的我,會被激盪得感動流淚的。

激昂的樂曲把我拉入他人的心境,我逐漸看不清腳下的石塊、水窪、草叢、斷崖,好像高速公路上分心的駕駛人。

不該是這個聲音!登山不適合一路聽如此激昂的音樂。

大霸尖山左與小霸尖山

大霸尖山(左)與小霸尖山。(孫瑋芒攝)

我把手機播放的樂曲切換到巴哈《第四號小提琴與大鍵琴奏鳴曲》,首樂章最緩板隨即使我的心情平靜下來,我再度看清腳下路況,穩步前行。

抵達林道終點,寬闊的馬達拉溪在眼前奔流,紅色鐵橋橫跨其上。過了橋,迎接我的是4公里長、爬升高度達950公尺的連續陡升坡,這是大霸尖山登山步道最硬的一段路,尤其是我之前已負重20公斤跋涉19公里。

我關掉音樂,取下耳機,掄著兩支登山杖踏上陡坡。

我需要的不是音樂的激勵,我只要把心靜下來,專注於當下路況,心中自然有音樂升起。

那是芬蘭作曲家西貝流士交響詩《芬蘭頌》合唱樂段另外填詞改編的詩歌《我靈鎮靜》(Be still, my soul),歌詞原作者是18世紀德國路德會女作家許蘭格(Katharina von Schlegel),在19世紀由蘇格蘭的自由教會會友卜薇(Jane Laurie Borthwick)由德文譯為英文。前兩句是:

Be still, my soul: the Lord is on thy side.
Bear patiently the cross of grief or pain.

(我靈鎮靜!上主今在你旁。憂痛十架,你要忍耐擔當。)

《我靈鎮靜》歌詞共有三段,主題為「我們的力量,來自安靜的信靠神的引領」,創作的依據是詩篇四十六篇10節──「你們要休息,要知道我是神!」及以賽亞書卅章15節:「……你們得力在乎平靜安穩」。

在記憶中提取這首我聽過的樂曲,曲調激昂,歌詞虔敬,令我在患難中得到力量,又找到了心靈的避難所。我心中感到一股甘甜,一種感動,一陣感激。我踩著泥土、樹根、石塊、石瀑攀升,沒有任何閃失,安抵登山步道4公里處的九九山莊,次日成功登上有「世紀奇峰」之稱的大霸尖山。

一個人的大霸尖山之行,往返60公里,長路迢迢,危險地形穿插,豪大雨在歸程一路相隨,我視為快樂的苦行。無傷無病無意外走完全程,我的定心丸就是這一句:

Be still, my soul. 我靈鎮靜。

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【60天以色列徒步旅行日記6】在世界另一端曠野,與素昧平生的人一起看星星 https://www.ct.org.tw/1340832 https://www.ct.org.tw/1340832#comments Mon, 15 Apr 2019 10:07:39 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1340832

◎林祺恩

4月13日,距離終點Eilat只剩下三天的路程,在這個過程中本來就只剩一支的手套也掉了,牙刷也斷了;今天不小心把環保湯匙跟著垃圾一起丟了,最後只好拿多的營釘吃飯。

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走訪初代教會遺跡:土耳其卡帕多奇亞之旅 https://www.ct.org.tw/1340644 https://www.ct.org.tw/1340644#comments Fri, 12 Apr 2019 16:00:26 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1340644

◎蘇育任(台南基督教浸信會三一堂會友)

土耳其中部的安那托利亞高原有一片廣裘荒涼的山谷,名叫卡帕多奇亞(Cappadocia),山谷中奇形怪狀的岩石綿延千里,有些如圓錐又如尖柱,有些像波浪又像劍…

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【60天以色列徒步旅行日記5】深入曠野 星空下的帳篷竟是稀奇 https://www.ct.org.tw/1340580 https://www.ct.org.tw/1340580#comments Wed, 10 Apr 2019 08:22:40 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1340580

◎林祺恩

4月2日,本來預計明天才寫這篇,因為連續露營五天深怕手機或相機中途沒電,所以使用上非常節約。但可能是擔心健行者迷路,曠野的步道標示特別清楚,所以很少有需要用手機定位的時候,訊號也不佳。…

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【本週看我】酒後臉紅罹癌風險高 台灣近一半民眾有酒精不耐症 https://www.ct.org.tw/1340327 https://www.ct.org.tw/1340327#comments Fri, 05 Apr 2019 16:00:47 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1340327

△喝酒後容易臉紅、心跳加速,小心不是酒後代謝快,而是有「酒精不耐症」這個基因缺陷。據史丹佛大學研究指出,台灣有近47%的民眾因基因問題而患有酒精不耐症,比例位居全球一。

嘉義基督教醫院與台灣酒精不耐症衛教協會三月30日舉辦「台灣酒精不耐症衛教與口腔檢查訓練營」,陳哲宏博士指出,正常酒精進入人體後,會先由乙醇去氫酶(ADH)代謝成有毒的乙醛,再由乙醛去氫酶(ALDH2)代謝為無毒的乙酸。

但是由於「酒精不耐症」基因內缺乏代謝酒精的「乙醛去氫酶(ALDH2)」來代謝乙醛,乙醛已被世界衛生組織列為一級致癌物,若基因缺損 ALDH2無法代謝乙醛,長期累積於人體會誘發身體慢性發炎,並引發口腔癌、食道癌、肝癌、頭頸癌等癌症,也會提高肝硬化及心血管疾病的機率。

台灣喝酒的民眾非常多,但台灣人半數的民眾都不適合喝酒,呼籲政府應該要正視相關的酒精防治,目前台灣已經有菸害防制法,卻沒有酒害防制法,呼籲政府能正視此事。

想知道自己是否有酒精不耐症,若是飲酒後會臉紅,有70%的機率是酒精不耐症的患者,民眾也能自己簡易測試,取常見的75%酒精棉片並用ok繃固定在上手臂內側中央處,約7分鐘後取下ok繃,等待10分鐘後若是皮膚有紅色斑塊,即有可能是酒精不耐症的患者。

嘉義基督教醫院院長姚維仁表示,社會大眾對於酒駕及酗酒對身體的危害都有清楚認知,但是對於對台灣有半數民眾健康受影響的酒精不耐症的認識卻很少,希望透過嘉基與台灣酒精不耐症衛教協會的推廣,讓更多人能認識這個遺傳缺陷,減少未來對健康的危害。【圖文/嘉基】

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【60天以色列徒步旅行日記4】加薩走廊的飛彈危機 https://www.ct.org.tw/1340050 https://www.ct.org.tw/1340050#comments Sat, 30 Mar 2019 16:01:56 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1340050

◎林祺恩

3月29日,待會就要從Arad出發,開始正式進入曠野的路段,心情有點忐忑。這是好現象,代表又要開始有新的刺激。在以色列的這一個月以來,有二十個晚上都受盡當地人的接待,扣掉幾天的背包客棧…

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興化尋根之旅:從遠處望見天上家鄉 https://www.ct.org.tw/1339902 https://www.ct.org.tw/1339902#comments Fri, 29 Mar 2019 16:00:07 +0000 https://www.ct.org.tw/?p=1339902

◎趙麟書(台北信友堂會友)

清代書畫家「揚州八怪」之一的鄭板橋出自江蘇省興化縣,他的字和畫聲名遠播,許多人不知道江蘇興化這個地方,但一提到鄭板橋的大名,無人不知,我的祖籍因他而沾光。1987年政…

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